6 razões para problemas de imagem corporal atingem tantas mulheres durante a gravidez

Conteúdo:

Como uma mulher que passou a maior parte de sua vida tentando lutar contra problemas de imagem corporal, eu sabia que um desafio minha imagem corporal durante a gravidez poderia ser para mim. Eu acho que esse é o caso de muitas mulheres. Afinal, para a maioria das mulheres, não haverá outro momento em suas vidas em que a diferença de tamanho e peso que elas experimentam entre o primeiro e o décimo mês de um ano seja maior.

Então eu entrei na gravidez me assegurando que eu iria comer bem, que eu exercitaria e que eu amaria meu corpo. O milagre que eu estava criando valeu todos os desafios, certo? Gostaria de satisfazer o desejo ocasional, mas tentar o meu melhor para manter meus objetivos. Eu não iria me esforçar muito ao fazer exercícios, mas eu continuaria com isso. E então eu perderia o peso do bebê mais rapidamente depois de dar à luz.

Cara, eu tinha objetivos como loucos. Deixe-me dizer-lhe bem tudo isso funcionou.

Sentia-me culpado, sentia-me justificado, sentia-me cansado, sentia-me tão faminto o tempo todo, a menos que sentisse vontade de vomitar. Eu ansiava por alimentos saudáveis ​​como salada de algas e frutas cítricas ... mas eu também ansiava por hambúrgueres e cupcakes. E através de tudo, eu questionei o quão rápido eu estava ganhando peso, o quanto, e por que eu vi algumas mulheres que foram capazes de puxar seus jeans normais com 8 meses de gravidez e apenas não fazer o zíper, quando eu não conseguia -los sobre o meu (aparentemente) bunda gigantesca.

Então, apesar dos planos mais bem elaborados, meu cérebro, minhas emoções e meu corpo estavam em guerra durante toda a minha gravidez, porque não há como evitar a dura verdade sobre seu relacionamento com seu corpo durante a gravidez: é difícil. Se você está tendo dificuldades também, não se preocupe, você não está sozinho. Na verdade, se eu tivesse que adivinhar, eu apostaria que mesmo aquelas mulheres para quem "mudanças no corpo" significam apenas não fechar seus jeans têm muitos momentos de questionamento, duvidar e temer tudo o que acontece com seus corpos. Aqui estão alguns pensamentos sobre por que os problemas de imagem corporal podem atingir tantas mulheres grávidas tão difícil:

Ter que relatar regularmente seu ganho de peso ao seu médico

Uma grande parte disso pode ter a ver com o fato de que, para a maioria das mulheres, em nenhum outro momento de sua vida o seu peso é monitorado, medido e avaliado como regular e cuidadosamente (e com tal conseqüência em alguns casos). quando você está grávida. E se você é alguém cujo peso tem sido motivo de preocupação para o seu médico antes de engravidar, é provável que esteja duplamente carregado de pressão. No começo, isso não parece muito ruim, mas quando você vê a sua escala em 30 (ou mais) quilos a mais do que seu peso normal, isso parece errado. Lembro-me de sentir-me feliz quando percebi que tinha parado de ganhar e até de perder peso nas últimas semanas da minha gravidez.

Você se preocupa em ganhar muito peso por algumas razões, e pouco peso por outras razões

Nós supostamente temos essa janela de 10 libras de ganho de peso "ideal". O que acontece se ganharmos demais? Nos sentimos culpados. O que acontece se não ganharmos o suficiente? Bem, nós provavelmente não nos sentimos tão culpados como se tivéssemos ganho muito, mas ainda assim, pode haver algum julgamento de fontes externas. E está ganhando 36 quilos em vez de 35? É frustrante e confuso, para dizer o mínimo.

Pelo menos quando você não está grávida, suas intenções com o seu peso são mais claras: "Eu preciso ganhar algum peso e eu sei disso", ou "eu preciso perder peso e eu sei disso", ou mesmo "eu" m com um grande peso e eu só preciso manter firme ". Mas quando você está grávida, é tão malditamente vago, aparentemente fácil de estragar tudo e errar o alvo: você sabe que provavelmente deve ganhar algum peso, mas não muito, mas quanto é demais, e o que você faz? precisa fazer para atingir esse objetivo, e como é impossível até mesmo estar no controle de que, quando o seu metabolismo é completamente diferente do que você está acostumado ?!

Sim. Estresse, pessoal. Muito estresse.

Seu corpo não apenas muda - muda tão rápido

Na maioria das vezes, eu amava meu corpo grávido. Ocasionalmente, porém, eu me via em um ângulo que só me fazia sentir gigante. E eu lógico eu sair desse sentimento, porque eu sabia que havia um lindo bebê que eu estava crescendo, mas droga! Às vezes era demais para eu lidar tão rapidamente. Eu nem tive tempo de digerir uma mudança na aparência ou na funcionalidade do meu corpo antes de repentinamente notar mais três coisas que eram totalmente diferentes. Mesmo que você tenha as melhores intenções de aceitar e amar totalmente o afeto da gravidez em seu corpo, às vezes o grande momento da mudança é demais.

Todo mundo que você encontra vai comentar sobre seu corpo

Gravidez é praticamente a única vez que as pessoas sentem que têm carta branca para falar sobre o quão grande você é (ou não é). É uma merda. É como se, em geral, as mulheres tivessem que viver sob esse microscópio assumido de avaliação e julgamento baseado em como seus corpos parecem, mas pelo menos a maioria das pessoas mantém esse julgamento em silêncio. Quando você está grávida, de repente, como todo mundo é tudo, "Oh hey, deixe-me agressivamente fazer um comentário sobre cada coisa que está acontecendo com o seu corpo, que eu vou assumir que você está confortável, e feliz em falar comigo sobre!" Por que as pessoas supõem isso? Estou na fila do meu café descafeinado, posso viver?

No começo, sempre me disseram que eu parecia tão pequena e que não poderia estar grávida de seis meses. Então, quando cheguei a 8.5 meses, eu estava "obviamente carregando gêmeos" (eu não estava). Porque você sabe o que? As pessoas não têm idéia do que realmente é uma mulher grávida, em diferentes estágios da gravidez, o que é um milhão de maneiras diferentes, porque oi! Somos todos diferentes.

Existem tantas mensagens mistas

Nos disseram para satisfazer nossos desejos porque ei, estamos grávidas! YOLO! E então nos dizem para não ceder a muitos desejos porque ei, é ruim para o bebê! YBOLIOYO! (Seu bebê só vive dentro de você uma vez, obviamente.) Sim, você quer ganhar peso e não gastar tempo vendo o que você come demais, mas também, você não quer comer muita porcaria porque diabetes gestacional! É desorientador, para dizer o mínimo.

A noção de "corpos pós-bebê" em geral

E, claro, as mulheres são inundadas com imagens de modelos e celebridades que têm corpos pós-parto perfeitos, a ponto de alguns terem sido confiscados para parecer menores. Como se já não tivéssemos pressão suficiente para sermos mães novas? Eu me lembro de estar completamente chocada com o tamanho da minha barriga, no dia seguinte ao parto. Eu não tinha ideia de que eu parecia completamente normal.