6 Bebidas não saudáveis que seu bebê não deveria ter - dê a elas essas bebidas!
Quando se trata de comida saudável para crianças, somos muito cautelosos sobre o que é bom para eles e o que não é. Nós sempre tentamos fazer com que nosso bebê desenvolva hábitos alimentares saudáveis. Mas junto com a comida certa, as bebidas certas também são importantes. Devemos evitar os seguintes drinques para nossos bebês, pois eles podem ser tentadores, ou às vezes até tradicionais, mas foram provados serem prejudiciais!
Se o seu bebê começou a consumir sólidos ou semi-sólidos, você também pode apresentá-lo a outros fluidos além do seu leite favorito! Mas, ao fazer isso, lembre-se de evitar essas escolhas perigosas de bebidas que podem levar a problemas de saúde em bebês:
1. Água
Antes de você ficar surpreso e balançar a cabeça, aqui está o fato: a água é realmente prejudicial, mas apenas para bebês com menos de seis meses de idade . Neste momento, eles precisam apenas de leite, leite materno ou leite em pó. Se um bebê bebe muita água, ele pode desenvolver uma condição chamada intoxicação por água. Aqui, a água dilui o sódio no corpo, perturbando o equilíbrio eletrolítico. Isso pode causar inchaço nos tecidos e até mesmo levar a convulsões!
Lembre-se que depois que seu bebê for mais velho, não há substituto para a água, não importa quanto leite ou sucos um bebê beba. A água é a melhor fonte de hidratação, pois é livre de calorias e desenvolve o hábito de beber uma bebida sem açúcar e com baixo sabor para saciar a sede.
2. Suco De Fruta
Sucos de frutas têm alto teor de açúcar e pouca quantidade de fibras. Os bebês não precisam de açúcar extra, mas precisam de fibras. É sempre melhor alimentar o bebê com a fruta em vez de dar suco. Sim, você pode ocasionalmente dar o seu bebê suco feito em casa.
Dica de saúde: Misture este suco com alguns legumes e um pouco de água no liquidificador em vez de em um espremedor. Isso ajudará a reter a fibra no suco!
3. Refrigerantes
Refrigerantes e bebidas energéticas têm alto teor de açúcar e nenhum nutriente. Eles não são bons para bebês e devem ser evitados, pois tomam o lugar de outras bebidas e alimentos que são nutritivos para a criança. Eles podem levar a cáries e ganho de peso também.
4. Leite aromatizado
Leite aromatizado também é muito rico em açúcar. É sempre melhor introduzir os bebês ao leite comum para que eles aprendam hábitos alimentares saudáveis e não gostem muito de leite com sabor. Conseguir que eles desfrutem de bebidas saudáveis é tão importante quanto fazê-los se alimentar de forma saudável, por isso é melhor encorajar escolhas simples e nutritivas, ao contrário dos sabores artificiais, desde a mais tenra idade.
5. Bebidas com cafeína
Finalmente, por favor, evite qualquer bebida com cafeína, como chá ou café ou outras bebidas disponíveis no mercado para o seu bebê. Algumas mães às vezes adicionam chá à mamadeira para aquecer o leite. Mas o tanino presente no chá impede que seu bebê absorva o ferro, um nutriente essencial nessa idade, em sua comida.
6. Bebidas Com Mel
Isso novamente é prejudicial apenas para bebês com menos de um ano, pois eles têm o risco de um tipo raro de intoxicação alimentar chamado botulismo infantil. Você deve evitar completamente quaisquer bebidas para o seu bebê (ou mesmo alimentos) que são adoçados com mel. Depois que seu bebê estiver mais velho, esse risco será eliminado.
Então, quais bebidas são saudáveis para bebês?
Agora que riscamos as bebidas não saudáveis, como você deve escolher os fluidos saudáveis para o seu bebê? Bebidas saudáveis formam uma parte importante da dieta de um bebê, adicionando muita nutrição junto com a comida. Os líquidos ajudam a mantê-los hidratados, o que, por sua vez, impulsiona seu crescimento. Aqui está uma lista de bebidas que são adequadas para serem dadas aos bebês de acordo com sua faixa etária.
Bebidas saudáveis para bebês com menos de 6 meses
Bebês com menos de seis meses só devem ser alimentados com leite materno e / ou fórmula infantil. Esse é o único alimento que eles recebem até seis meses após o nascimento. Fórmula alimentada bebês pode ter um pouco de água 3-4 vezes por dia, depois de discutir isso com o médico, como alguns bebês podem sofrer de problemas digestivos e constipação quando na fórmula.
Bebidas saudáveis para bebês com mais de 6 meses
O leite materno e a fórmula precisam ser continuados depois de seis meses também. Mas junto com o leite, os bebês devem receber água fervida e resfriada. Isso dará ao bebê um pouco mais de fluido, prevenirá a desidratação e promoverá uma melhor digestão, já que ele também come alimentos sólidos. Qualquer outra bebida que não seja o leite materno, a água e a fórmula não deve ser administrada antes de doze meses, pois pode impedir o bebé de receber uma quantidade suficiente de amamentação.
Além de doze meses, os bebês podem receber leite de vaca gordo. Eles podem obter as vitaminas que são lipossolúveis e presentes apenas no leite integral. Alternativamente, os bebês também podem ser dados:
- Leite de soja gordo
- Leite à base de plantas como amêndoa
- Leite de Aveia
- Leite de arroz
Como resultado, lembre-se de que o leite e a água estão entre as opções de líquidos mais saudáveis para o seu bebê, dependendo da idade dele. Comece a incentivá-lo a se apaixonar por essas bebidas o mais cedo possível para que você possa impedi-las de crescer em um comedor agitado!
Fonte : //www.esentai-gourmet.kz/