6 sinais de aviso de insolação em crianças e como evitá-los
Neste artigo
- O que é golpe de calor?
- Sintomas preliminares que levam a um golpe de calor
- Sintomas comuns de insolação
- Primeiros socorros para insolação
- NÃO use gelo - uma dica importante
- Prevenção é melhor que a cura
É completamente impossível manter as crianças dentro de casa durante o verão. Depois de finalmente ter feito uma pausa na escola e na lição de casa, tudo o que eles querem fazer é sair e jogar o dia todo. Mas, como pai, é óbvio que você se preocupará com sua saúde, especialmente observando como os verões quentes estão se tornando a cada ano que passa. Os verões podem ser cruéis para o corpo - eles fazem você suar, eles fazem você perder o apetite, e eles trazem uma série de alergias e doenças. Um desses problemas sérios é a "insolação".
O que é golpe de calor?
Uma insolação é quando a exposição prolongada ao sol forte - especialmente durante as tardes de verão - faz com que o sistema de regulação da temperatura do corpo falhe. Normalmente, o corpo humano é capaz de regular automaticamente sua temperatura em resposta a uma elevação ou queda na temperatura ambiente. É por isso que nós suamos durante o verão (para esfriar o corpo) e comemos mais comida durante os invernos (porque a digestão dos alimentos gera calor no corpo e mantém você aquecido). No entanto, esta capacidade natural 'termostática' do corpo tem um limite superior - o corpo não pode fazer isso em uma faixa muito grande de temperatura externa. É por isso que a exposição prolongada ao calor do verão pode fazer com que o termostato natural do corpo falhe, resultando em uma insolação.
Sintomas preliminares que levam a um golpe de calor
A palavra-chave a ser observada na explicação acima é "prolongada". A insolação nunca ocorre de repente. É sempre um resultado de longas horas de exposição ao sol. Por isso, é possível evitar uma insolação. Tudo o que você precisa fazer é identificar os sinais e sintomas preliminares de uma insolação.
Antes que seu filho sofra de uma insolação, ele pode apresentar os seguintes sintomas
- Exaustão por calor - tontura; sentindo-se fraco ou fraco; não ser capaz de se concentrar, perceber ou entender o que está acontecendo ao redor
- Síncope de calor - desmaios provocados pela exposição excessiva ao calor
- Cãibras de calor - cãibras dos músculos provocadas pela perda excessiva de água (devido à exposição ao sol forte)
Sintomas comuns de insolação
A insolação é uma condição muito grave que requer assistência médica imediata. No entanto, é importante ser capaz de identificar que seu filho está tendo uma insolação, a fim de procurar ajuda para isso. Aqui estão os sinais característicos de uma insolação:
1. Falta de transpiração
Nós geralmente suamos quando estamos no sol quente do verão. Uma pessoa que está no meio de uma insolação não irá suar. Este é o primeiro sinal, mais visível e facilmente identificável, de uma insolação.
2. Respiração Rasa e Rasa
Este é outro sinal que é fácil de identificar. A respiração de uma vítima de insolação será superficial, interrompida e acelerada.
3. Pele quente, seca e flamejante
Um dos primeiros órgãos a ser afetado por uma insolação seria a pele. Ele ficará vermelho, quente e muito seco.
4. Desorientação
Uma criança que sofre de uma insolação parecerá confusa, em um estado da vertigem; seus movimentos parecerão desconcertados, como se ele não tivesse certeza de para onde estava indo e o que estava fazendo. Em casos extremos, ele pode não ser capaz de responder quando chamado ou fez perguntas simples como o seu nome.
5. Convulsões
Ele pode enfrentar convulsões repentinas, excessivas, espasmódicas e involuntárias que fazem com que o corpo entre em espasmos descontrolados.
6. Inconsciência
Finalmente, uma criança que sofre uma insolação pode perder a consciência e desmaiar.
Primeiros socorros para insolação
É importante administrar os primeiros socorros corretos a uma criança quando ela sofre uma insolação. A primeira coisa que você quer fazer é chamar uma ambulância. Nem sempre é necessário, mas é bastante comum que pessoas que sofrem de insolação sejam hospitalizadas. Enquanto você espera a chegada da ambulância, faça o seguinte:
- Tire-o do sol. Mova a criança para uma área sombreada (se estiver ao ar livre) ou leve-a para dentro de uma sala mais fria.
- Ajude a criança a se refrescar - ventile seu corpo, tire a roupa e use tiras de pano de água fria para limpar seu corpo.
- Dê-lhe um banho de esponja de água fria.
- Aplique água fria em partes do corpo que são ricas em vasos sanguíneos - ou seja, axilas, virilha, costas e pescoço. O fato de essas regiões serem ricas em vasos sanguíneos permite que o corpo arrefeça rapidamente.
NÃO use gelo - uma dica importante
Isso pode soar confuso - um banho de gelo pode ser o caminho mais rápido para baixar a temperatura do corpo. Na verdade, muitas vezes é sugerido como primeiros socorros em caso de insolação. No entanto, este método pode revelar-se bastante complicado e perigoso para crianças e bebês. A razão disso é que o corpo de crianças pequenas e bebês pode não ser capaz de lidar com a queda repentina e extrema da temperatura. Pode ser fatal. Então, faça o que fizer - NÃO use gelo.
Prevenção é melhor que a cura
É importante perceber que: bebês, crianças pequenas e pessoas idosas são particularmente mais propensas a uma insolação e outros problemas relacionados ao calor, como desidratação, tontura, etc. Isso ocorre porque seus corpos são incapazes de lidar com o calor da forma mais eficiente possível. os adultos podem. Por isso, é imperativo evitar uma insolação a todo custo.
Aqui estão algumas medidas fáceis que você pode adotar para manter você e seu filho longe de uma insolação:
- Tente evitar andar ao ar livre das 11h às 16h, especialmente durante os verões. O sol está no auge durante essas horas. Reagente as atividades e planeje seu dia de acordo.
- Ao sair de casa, leve sempre uma garrafa de água e guarde alguns doces (barras de granola, chocolates, tâmaras, etc.).
- Mantenha sua cabeça coberta quando você sair. Use um lenço ou um chapéu de abas largas. (By the way - parece chique e elegante também!)
- Use roupas confortáveis e soltas, de preferência feitas de fibras naturais, especialmente algodão. Essas roupas permitirão que seu corpo permaneça aerado, permita que ele respire e evitará que o calor fique preso.
- Use um bom creme protetor solar ou loção, com um FPS mínimo de 30.
- Se você ou seu filho praticar esportes, forneça eletrólitos ao seu corpo e não apenas água. Prefira os sucos de frutas sobre a água normal. O pani nimbu clássico pode funcionar como elixir - fornece ao corpo sal, açúcar e água.