7 Melhores jogos de corrida para crianças
Neste artigo
- Por que você deve incentivar seu filho a executar?
- Jogos de corrida para crianças
A maioria das crianças gosta de correr naturalmente, mas tê-los correndo em torno de uma pista apenas por uma questão de exercício tira a diversão. Portanto, criar jogos organizados que os deixem correr é uma ótima maneira de fazer seus filhos fazerem algum exercício.
Por que você deve incentivar seu filho a executar?
Correr é bom para a saúde e as crianças adoram. Mas há muitos benefícios disso. Saiba o que são:
- Correr é divertido! As crianças adoram correr especialmente quando correm em grupo. Correr não é apenas um resultado da alegria desenfreada, mas também leva a isso. Então, por que não aproveitar a energia e canalizá-la para uma atividade?
- Correr é barato, ao contrário de outros esportes de alta energia. Tudo o que as crianças precisam é de um bom par de tênis de corrida e nenhum outro equipamento extravagante ou inscrição na aula.
- Correr é o esporte mais fácil que existe. Não há regras para aderir, exceto por alguma segurança geral e etiqueta. Tudo o que eles têm que fazer é ficar na pista, amarrar seus cadarços e correr quando eles forem solicitados a fazê-lo.
- Correr é o movimento mais básico envolvido em muitos outros esportes. Então, ser um bom corredor ajuda as crianças a construir os músculos centrais envolvidos em outros esportes e se destacam nelas também.
- Qualquer um pode correr. As crianças que estão relutantes em jogar outros jogos podem encontrar correndo bem dentro de suas zonas de conforto. Não há competição, basta correr no seu próprio ritmo, é tudo o que é necessário.
- Corrida de maratona e sprints são um ótimo exemplo para mostrar às crianças e desenvolver seu interesse em correr. Ensina-lhes resistência e perseverança.
Jogos de corrida para crianças
Aqui estão alguns jogos de corrida ao ar livre para crianças que você pode experimentar:
1. Capture a bandeira
Este é um ótimo jogo que funciona em esforço de equipe e envolve muita corrida. É melhor quando há 8 ou mais crianças e um grande terreno disponível.
Como jogar
Divida as crianças em duas equipes com jogadores iguais. Marque o centro do campo com vários cones ou outros marcadores e bandeiras de plantas de duas cores diferentes pertencentes a cada equipe em lados opostos do campo, de forma que as bandeiras estejam a pelo menos 50 pés do centro. Quando o apito é soprado, as crianças correm para o lado oposto para pegar a bandeira do outro time. Se um jogador for marcado no lado do campo do adversário, ele será preso (um ponto designado no campo longe do jogo). O jogador preso só pode voltar ao jogo quando um companheiro de equipe os libertar.
2. Onde correr em seguida?
Este é um jogo de corrida bastante intensivo e tudo o que é necessário são pedaços de papel com locais de execução escritos neles.
Como jogar
O jogo tem que ser jogado ao ar livre, de preferência em torno de grandes parques que têm muitos locais para escolher ou nas dependências da escola. O treinador ou um adulto que supervisiona o jogo escreve os nomes de diferentes locais e pontos de referência nas proximidades, como uma fonte, galpão de equipamentos, jardim de flores, caixa de areia e assim por diante. Os papéis são colocados em um saco para que ninguém possa vê-los. Um garoto pega um papel aleatoriamente e lê a localização. Então todos os jogadores têm que correr para o local. Quando todos chegam ao local, outro garoto tira um papel e lê o próximo local e todo mundo corre para lá.
3. Jogo de Caça Doce
Um divertido jogo de corrida para crianças pequenas que envolve a recuperação de doces.
Como jogar
Levar as crianças para um campo aberto e espalhar muitos doces embalados individualmente na grama. O jogo é correr a partir do ponto de partida, encontrar um doce e correr de volta com ele. As crianças podem voltar com apenas um doce de cada vez e soltá-lo na linha de partida. Depois de fazer isso, eles podem correr para pegar outro doce. O garoto que traz mais doces ganha o jogo.
4. O Jogo De Puzzle
O jogo envolve a emoção de caçar pacotes contendo peças de quebra-cabeça e, finalmente, montar o quebra-cabeça.
Como jogar
Um grande quebra-cabeça de chão contendo cerca de 40 peças é colocado em vários envelopes e colocado em distâncias diferentes da base. Quando o apito é soprado, as crianças correm para encontrar e recuperar um envelope de cada vez de volta à base. Eles precisam executar várias viagens para locais diferentes para coletar todos os envelopes. Finalmente, as peças são colocadas juntas para completar o quebra-cabeça.
5. Relé de Balão de Água
Jogos de água são sempre divertidos. E qualquer jogo envolvendo balões de água é uma explosão! Para este, você precisará de muitos balões de água e um balde para segurá-los.
Como jogar
O jogo é jogado de forma semelhante a um revezamento normal, exceto pelo uso de balões de água sloshy em vez de bastões. As crianças têm que correr rápido enquanto equilibram o balão, tomando cuidado para não deixá-lo cair. Se alguém cair, eles podem correr de volta para o balde e pegar outro e voltar para o lugar onde eles o largaram para continuar a corrida. A equipe vencedora recebe um balão de água para cada corredor e 30 segundos para absorver o time perdedor.
6. Maratona Desafio
Corredores de longa distância começam jovens.
Como jogar
As crianças não estão fisicamente equipadas para correr até 10 ou 20 km em um trecho. Portanto, a distância é dividida em segmentos que podem ser alcançados todos os dias. Mantenha um registro de distância para cada criança e deixe-as correr o máximo que puderem a cada dia. À medida que alcançam níveis como 3 ou 5Km, dê-lhes níveis de experiência como nas artes marciais. 2 km pode ser um cinto branco, 4 km - um amarelo e assim por diante. Quando a maratona estiver completa, dê a eles uma maratona de desafio.
7. Tubarões e Minnows
Um divertido jogo de corrida onde as crianças têm que correr, evitando ser marcado.
Como jogar
As crianças são divididas em dois grupos e começam de ambos os lados do campo. No centro do campo é um garoto que é um tubarão, o resto são peixinhos. Quando o apito é soprado, os peixinhos correm pelo campo para alcançar o lado oposto sem serem marcados pelo tubarão. Se um peixinho é marcado, ele se torna um tubarão e vai atrás de outros peixinhos. O último peixinho remanescente é o vencedor.
Os jogos de corrida não apenas aumentam os níveis de condicionamento físico das crianças, mas também são divertidos e enriquecedores à medida que aprendem a jogar em equipe e aderir às regras.
Os jogos de corrida ajudam as crianças a trabalhar em sua força física, mobilidade corporal e nível de resistência; e são perfeitos para crianças de corpo inteligente orientada. Se você quiser saber mais sobre os outros 'smarts' de seu filho e se certificar de que o desenvolvimento dele está levando em consideração, experimente o Intellikit - aprendizado ativo para os pequenos.