8 remédios caseiros para dores nas costas em mães
Talvez você tenha passado longas horas no escritório, debruçado sobre o seu computador, ou talvez tivesse que trazer aquela caixa cheia de roupas de inverno do seu filho para baixo no sótão. Ou talvez seja apenas uma antiga lesão nas costas agindo. Seja qual for o motivo, suas costas doem como o inferno agora. Experimente qualquer um desses remédios caseiros para acabar com a dor nas costas.
Com o estilo de vida acelerado e ativo de hoje, a dor nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns enfrentados por inúmeras pessoas em todo o mundo. Uma dor nas costas torna realmente difícil realizar as tarefas diárias. Para alívio da dor, aqui estão alguns remédios eficazes para gerenciar dores nas costas em casa.
Home remédios para dor nas costas
1. Beba um pouco de chá de gengibre e mel
O gengibre contém compostos anti-inflamatórios que ajudam a aliviar a dor nas costas. Adicione fatias finas de raiz de gengibre fresco em uma panela de água fervente, deixe ferver por 10-15 minutos. Coe esta mistura uma vez que desça à temperatura ambiente, adicione o mel e depois beba. Beba este chá 2 a 3 vezes por dia durante alguns dias ou até ver melhorias.
2. Faça um Basil Leaves Drink
As folhas de manjericão têm propriedades naturais anti-inflamatórias e relaxantes musculares que ajudam a curar dores nas costas. Adicione 8-10 folhas de manjericão a um copo de água e ferva até que a água evapore pela metade. Coe esta mistura uma vez que se reduz à temperatura ambiente, adicione uma pitada de sal e depois beba uma vez por dia para dor leve e duas vezes por dia para dor intensa.
3. Coma algumas sementes de papoula
As sementes de papoula contêm compostos químicos derivados de plantas que ajudam a aliviar a dor e promover a saúde. Moer juntos quantidades iguais (100 g) de sementes de papoula e rock candy. Consuma 2 colheres de chá desta mistura duas vezes por dia, seguidos de um copo de leite.
4. Massageie estes óleos de ervas
Aqueça qualquer óleo de ervas, como óleo de eucalipto, óleo de mostarda, azeite de oliva ou óleo de amêndoa, até ficar bem quente e massageie suavemente sobre a área dolorida. Isso ajudará a relaxar seus músculos e aliviar a dor. Tome um banho de água quente após 1 hora, para obter melhores resultados. Basta lembrar que, se você está grávida, você deve ficar longe desses óleos essenciais!
5. Aplique um pouco de óleo de alho
Frite uma mistura de óleo de coco (60 ml) e dentes de alho (8-10) em uma panela até que o alho fique marrom escuro. Uma vez morno, aplique este óleo na área afetada.
6. Massageie suas costas com óleo de cânfora
Ferva uma mistura de cânfora e óleo de coco por 5 minutos. Resfrie e guarde em uma garrafa. Use este óleo para massagear suavemente a área dolorida, duas vezes por semana, antes de ir para a cama.
7. Misture o trigo e o leite
Molhe um punhado de trigo (60 g) em água durante a noite. De manhã, adicionar quantidades iguais (2 colheres de chá) de pó cuscus e coentro em pó e misturá-lo em uma pasta. Adicione esta mistura a 250 ml de leite e deixe ferver por 20 minutos. Beba esta mistura duas vezes ao dia.
8. Use esta Terapia com Arroz
Encha uma meia de tubo limpo com arroz, amarre a ponta com um nó e aqueça no microondas por 3 a 5 minutos. Verifique a temperatura suportável e coloque-a sobre a área afetada nas costas.
Os remédios acima mencionados são completamente naturais e podem ser facilmente preparados em casa. Mas, se a dor nas costas ainda persistir por muito tempo, apesar desses tratamentos, consulte um médico.