9 maneiras que as mídias sociais fazem as novas mamães se sentirem irritadas com suas vidas, bebês e corpos

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A mídia social pode ser uma ferramenta maravilhosa para as novas mães. Desde fornecer aos pais um senso de comunidade para manter contato com membros distantes da família, os feeds do Facebook, Twitter e Instagram podem dar às mães o apoio de que precisam. Infelizmente, a mídia social também pode ser prejudicial e fornecer meios adicionais (para não mencionar constantes) de que a sociedade pode ser ofensiva para as novas mães.

Na verdade, o lado negro da Internet não é perdido em muitos pais, já que muitos cuidadores acabam proibindo seus filhos de mídias sociais por temerem que isso seja mais doloroso do que útil. Então, por que não fazemos a mesma coisa por nós mesmos? Por que não protegemos nosso bem-estar mental, emocional e até físico, e fazemos uma pausa das mídias sociais quando não mais é uma ferramenta de suporte?

Talvez seja porque fomos ensinados que cuidar de nós mesmos não é tão importante quanto olhar o papel de alguém que tem tudo junto. Nada diz "não estou no meu melhor", como fantasmas nas mídias sociais. Eu não estou dizendo que recuar não é muitas vezes um sinal de realmente ter uma grande saúde mental, mas para as massas do juiz lá fora, há algo errado com a gente - como, quão frágil e frenético devemos ser se não pudermos até lidar com o Facebook? Pelo menos, é o que estamos preocupados que as pessoas vão pensar se nos afastarmos.

Ou talvez continuemos interagindo online porque estamos tão concentrados em todos os outros (familiares, amigos, conhecidos, etc) que nos esquecemos de parar e olhar para dentro, para avaliar se ficar em contato com pessoas específicas é realmente benéfico ou saudável. De qualquer forma, precisamos começar a nos lembrar constantemente de que não somos obrigados a permanecer em contato constante com o mundo. Cada conta de mídia social tem um botão "off", por assim dizer, e todos nós devemos nos sentir mais à vontade para usá-lo quando precisarmos.

Aqui estão nove maneiras pelas quais as mídias sociais fazem as novas mães se sentirem como merdas absolutas, porque a internet não é tudo arco-íris e rosas. Se você acha que sua experiência na mídia social é perigosa, talvez seja hora de fazer uma pausa.

Você está aberto a conselhos constantes e não solicitados

É fácil para os usuários de mídias sociais se considerarem "especialistas", mesmo quando estão, bem, não. Grande parte dos conselhos não solicitados que as mães recebem estão seguramente ligadas às melhores intenções, mas isso não torna esse conselho mais insensível, desnecessário ou (às vezes) totalmente rude. Quando uma nova mãe é constantemente bombardeada com pequenos fragmentos de sabedoria - geralmente por várias pessoas que têm seus próprios modos de ser pais - isso pode ser esmagador. Uma nova mãe precisa ser apoiada quando ela pede, mas ela também precisa da sala e do espaço para descobrir o que funciona melhor para ela e sua nova família.

Você frequentemente vê comentários / postagens agressivas passivas

Tendências passivo-agressivas dominam a internet. A maneira arredondada de lidar com as diferenças pode ser muito dolorosa. Não há outra maneira de dizer isso. Quando você conhece alguém no Facebook ou no Twitter tem um problema com a maneira como você é pai ou as escolhas que você está fazendo e, em vez de falar diretamente com você ou apenas lembrar que todos têm seu próprio jeito de fazer as coisas, eles postam ou comentam algo que é direcionado a você, mas não direcionado a você, você pode ou não querer ir um pouco insano.

Filtros, Filtros, Filtros

A mídia social é uma versão filtrada da realidade. Embora eu não seja rápido em pular na "mídia social é completamente falsa" bandwagon (porque eu não acho que seja) a mídia social pode ser uma versão alterada do que está realmente acontecendo. Frequentemente, vemos apenas o rolo de destaque perfeito, livre de manchas e completamente feliz da vida das pessoas on-line. Isso pode nos deixar sentindo menos do que isso, porque não há filtro para o nosso dia-a-dia, hora-a-hora.

Trolls anônimos estão sempre esperando

Trolls estão por toda parte, escondidos sob suas pontes na internet, apenas esperando para fazer alguém se sentir como cocô de cachorro por absolutamente nenhuma razão, além de (eu me atreveria a adivinhar) que eles têm algumas coisas faltando em suas vidas. Quer dizer, eu não conheço a vida deles, mas ... estou apenas dizendo. Às vezes é fácil ignorá-las, outras vezes parece impossível, e ninguém precisa lidar com isso, muito menos uma nova mãe que literalmente não tem tempo para isso.

Há um senso forçado de concorrência / comparação

Quer estejamos conscientes disso ou não, os posts constantes nas redes sociais podem fomentar um sentimento difundido de competição, mesmo entre pessoas que se amam e apoiam umas às outras (em teoria). Quando os pais veem os outros postarem consistentemente atualizações sobre seus sucessos ou sua última viagem, ou sobre suas três casas históricas ou seu bebê feliz que pode caminhar milagrosamente aos cinco meses de idade, é difícil não se sentir como se estivesse em uma corrida para a qual você não se inscreveu .

Você nunca consegue o quadro inteiro

Mesmo a imagem perfeita e não filtrada é apenas um instantâneo de uma obra-prima maior e contínua. Um momento no tempo pode parecer impecável, mas apenas alguns segundos antes da foto ser tirada, bebês provavelmente estavam chorando e uma mãe estava em seu ponto de ruptura e alguém acidentalmente havia quebrado algo caro. Mas como não vemos esses outros momentos, começamos a acreditar que, quando os experimentamos por nós mesmos, há algo errado.

Parece que todo mundo é magro

Enquanto seu corpo estiver saudável, não importa o que parece, mas funciona (para alguns). Quando você está recentemente no pós-parto e não sente que reconhece seu corpo e está convencido de que nunca mais vai se encaixar em suas calças, é difícil olhar as fotos do seu ajuste fabuloso (ou habilmente inclinado ) amigos e não querem se afogar em uma caixa de Oreos. Pode ser ... muito tóxico.

Nada que você faça parece o suficiente

Como todos são livres para compartilhar suas vidas nas mídias sociais, é difícil lembrar que essas vidas são muito diferentes das suas, com circunstâncias variadas.

Então, quando você tem um ótimo dia e se sente realizado - seus bebês ainda estão vivos e você não tirou o cabelo hoje! - apenas para ver outra mãe que foi ao supermercado, foi trabalhar, teve tempo de artesanato com seus filhos, limpou e organizou uma arrecadação de fundos enquanto fazia comida orgânica para bebês e uma refeição de quatro pratos, é difícil não sentir inferior.

É fácil esquecer o que realmente importa

A mídia social é uma extensão e expressão de nossas vidas, então não vou me sentar aqui e dizer que isso não importa. É como nos conectamos e nos comunicamos uns com os outros, e isso pode ser vital, mudar a vida e nada menos que maravilhoso.

Mas provando que estamos juntos, sabemos o que estamos fazendo, somos super felizes o tempo todo, e que somos a mãe que todos supõem que somos ou achamos que deveríamos ser, não é o que importa. O que importa é que estamos construindo as vidas que queremos, para nós e para nossa família, e estamos felizes com a realidade que criamos. Se as mídias sociais trabalharem contra esse objetivo, as mídias sociais podem ser chuteiras.