Dor na mama durante a gravidez: causas, efeitos e remédios

Conteúdo:

Neste artigo

• É comum sentir dor na mama durante a gravidez?
• Causas da dor mamária durante a gravidez
• Efeitos da dor na mama durante a gravidez
• Alívio para os seios doloridos durante a gravidez
• Home remédios naturais
• Medicação

Durante a gravidez, uma mulher passa por muitas mudanças, tanto física quanto mentalmente. Uma das mudanças mais proeminentes ocorre nos seios. Quando uma mulher grávida se prepara para amamentar, o corpo começa a secretar hormônios que causam sensibilidade nos seios e possivelmente causam dor também.

Aprenda sobre as mudanças que seus seios passam quando você está grávida e elimine quaisquer dúvidas que possa ter em sua mente sobre o assunto.

É comum sentir dor na mama durante a gravidez?

Os seios doloridos ou doloridos são uma condição comum durante a gravidez, pois seus seios estão prontos para amamentar seu bebê recém-nascido. De fato, a dor nos seios é um dos primeiros sinais de gravidez, durante a qual algumas mulheres experimentam ternura ou sensação de peso, enquanto outras são incomodadas por um tique-taque ao redor do mamilo. Você pode notar dor na mama durante o início da gravidez em torno de 3 a 4 semanas de gravidez, e com toda a probabilidade, antes de confirmar sua gravidez com um teste.

Causas da dor mamária durante a gravidez

A principal razão para a dor no peito é o aumento de hormônios como estrogênio e progesterona, o que resulta nas alterações em seus seios. Você pode se relacionar com esse surto hormonal como o que acontece antes do período menstrual. Lembre-se, seu corpo está se preparando para produzir leite para o bebê e ternura dos seios, ou a dor é a maneira natural de se preparar para esse trabalho. A camada de gordura dentro dos seios fica mais espessa, enquanto os ductos das glândulas mamárias aumentam em número à medida que o fluxo sanguíneo para essa área aumenta. Juntamente com os efeitos do aumento hormonal, seus seios crescem mais e mais, o que causa dor e desconforto.

Efeitos da dor na mama durante a gravidez

Durante a gravidez, os seios mudam de forma e tamanho. Com o aumento da maciez, a sensibilidade se tornará multifacetada, pois mesmo a escovação casual de suas roupas irritará e, às vezes, também causará extrema dor no peito. As seguintes alterações serão visíveis:

1. Mamilos

Além da sensação de dor e formigamento, seus mamilos podem se projetar mais do que o normal à medida que sua pele se estica e se expande

2. Areolas

A pele ao redor dos mamilos é conhecida como a aréola, e isso pode tornar um tom mais escuro do que antes. Você pode esperar que a aréola fique manchada e cresça em tamanho também. Os pequenos arrepios que você percebe ao redor da aréola são minúsculas glândulas sudoríparas (também conhecidas como tubérculos de Montgomery) que fornecem lubrificação a toda a área.

3. veias

Como a pele ao redor de seus seios se estica para acomodar os canais de gordura e leite, você verá uma vasta rede de veias azuis. Estas veias desempenham o importante papel de transportar os nutrientes necessários e os fluidos essenciais da mãe para o bebê.

Seus seios podem apresentar um crescimento anormalmente rápido durante os estágios iniciais de sua gravidez ou podem mostrar um aumento gradual de tamanho à medida que a gravidez chega à sua conclusão. Se for sua primeira gravidez, você pode esperar uma mudança drástica no tamanho, já que o tamanho da sua xícara aumenta um pouco mais. Se você perdeu esta fase, então seus seios se expandirão assim que seu bebê chegar.

Alívio para os seios doloridos durante a gravidez

A sensibilidade nos seios ou os seios doloridos são bastante comuns durante a gravidez, à medida que crescem a cada minuto durante o primeiro trimestre. Os seios continuam a mudar durante a gravidez e terminam com a produção de colostro, a primeira refeição do bebê. Além de adotar remédios para dor nos seios durante a gravidez, é melhor manter seu parceiro informado sobre seu desconforto, para que ele possa ter cuidado e contenção suficiente durante o ato sexual ou até mesmo durante o ato de abraçar.

A sensibilidade ou a dor nos seios diminuirão gradualmente à medida que você se aproxima do segundo trimestre. Até então, as dicas a seguir ajudarão você a superar a situação:

A dor na mama pode se tornar um problema desconfortável quando você está andando ou até mesmo dormindo e faz muito sentido investir em um sutiã ou sutiã de exercícios para ajudar seus seios a respirar. Para obter o sutiã perfeito, você pode visitar um especialista na loja. Isso seria útil para diminuir a dor na mama e aliviar o desconforto.
Lembre-se de fazer as conexões mais de uma vez durante a gravidez, pois seus seios estão sempre mudando. Evite sutiãs underwire como eles podem ficar desconfortáveis.

Home remédios naturais

• Um dos remédios caseiros mais comuns para a dor mamária em mulheres grávidas é aumentar a ingestão de água. Retenção de água é conhecida por agravar a dor e dor em seus seios e beber bastante água durante o dia vai ajudar a liberar o excesso de fluidos e hormônios naturalmente. Você também pode adicionar gengibre ou limão à sua água, pois isso ajuda a combater a dor ea dor.

• Reduzir a ingestão de sódio em sua dieta por um período temporário, como muitas outras mães acharam útil para controlar a dor na mama. No entanto, o consumo de sal é essencial para aumentar o volume sanguíneo; por isso, consulte o seu médico antes de fazer qualquer mudança na dieta por atacado.

• Uma excelente fonte de fibra, linhaça são conhecidos por reduzir a dor na mama. Uma colher de sopa de sementes de linhaça finamente moídas misturadas com água, suco de frutas ou iogurte pode trazer um grande alívio. A adição de vitaminas e alimentos ricos em minerais à sua dieta também pode aliviar a dor na mama durante a gravidez.

Medicação

Você pode aliviar a dor na mama durante a gravidez usando acetaminofeno e drogas antiinflamatórias não-esteróides, como aspirina, ibuprofeno e naproxeno. Estes são medicamentos sem receita médica, e é sempre uma boa idéia verificar com seu médico antes de ingerir um.
Durante sua gravidez, seu corpo estará passando por mudanças significativas. Lembre-se de que você precisa evitar qualquer estresse, dor e esforço físico, e você não deve ter qualquer escrúpulo em pedir qualquer ajuda que o torne mais confortável com essa experiência de mudança de vida.