Falta de ar durante a gravidez

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A falta de ar é um efeito colateral comum da gravidez que afeta até 75% das futuras mamães. Pensa-se que o hormônio progesterona da gravidez seja o principal culpado, pois altera a maneira como seu corpo absorve oxigênio. É por isso que você pode se sentir sem fôlego no início da gravidez antes que seu inchaço tenha um grande impacto.

Mais tarde na gravidez, quando o útero cresceu o suficiente para pressionar o diafragma, você pode sentir-se sem fôlego. Isso ocorre porque seu diafragma, por sua vez, começa a comprimir seus pulmões, então eles simplesmente não têm a mesma capacidade que o normal. A maioria das mães pela primeira vez obtém algum alívio quando a cabeça de seus bebês se envolve por volta da semana 36 da gravidez. (Isso significa que a cabeça do bebê cai na pélvis em preparação para o parto.) Se você já teve um bebê antes, pode ter que esperar até o final da gravidez para que isso aconteça.

A falta de ar também pode ser um sinal de anemia, por isso é importante que você seja submetido a um exame de saúde por um profissional de saúde se a experimentar a qualquer momento, sem um motivo identificável.

Quais são os sintomas da falta de ar?

Os sintomas são a sensação de estar sem fôlego ou de não conseguir encher os pulmões de ar adequadamente.

Quais são os tratamentos e remédios da falta de ar?

Não há tratamentos médicos para a falta de ar, a menos que seja causada por anemia, quando você provavelmente receberá comprimidos de ferro. Você pode ajudar a si mesmo dormindo dormindo com travesseiros à noite; descansando bem apoiado com almofadas durante o dia; praticando yoga na gravidez (com um professor especializado em gravidez) e fazendo alguns exercícios de respiração profunda.

Este guia

Este artigo não pretende substituir as orientações médicas fornecidas por um profissional médico - se você tiver alguma dúvida, entre em contato com seu médico imediatamente.