Cenoura purê receita para bebês - como fazê-lo

Conteúdo:

Neste artigo

• Como selecionar e comprar cenouras?
• Ingredientes necessários para fazer purê de cenoura
• Como fazer purê de cenoura para bebês?
• Coisas para manter em mente

Enquanto muitas pessoas optam por introduzir seus bebês a alimentos sólidos usando arroz, as cenouras também são tão úteis para essa finalidade. Eles têm grande valor nutritivo, têm um sabor natural agradável e contêm chances muito baixas de causar reações alérgicas. Além disso, preparar um prato à base de cenoura para o bebê é extremamente simples e rápido.

Como selecionar e comprar cenouras?

Ao comprar cenouras para o seu bebê, certifique-se de que elas estejam firmes e limpas. As cenouras devem ter uma cor uniforme que seja brilhante e laranja. Evite cenouras com caules nelas ou com furos, pois as pragas podem tê-las infectado.

Ingredientes necessários para fazer purê de cenoura

• Uma cenoura que é de tamanho médio
• Leite materno ou leite à base de fórmulas
• agua

Como fazer purê de cenoura para bebês?

Receita de purê de cenoura para o bebê é extremamente simples e consiste em apenas alguns passos.

1. Compre a cenoura: Vá para os firmes que são ricos em cor. Uma cenoura média é mais que suficiente para criar purê para o bebê.

2. Prepare a Cenoura: Lave a cenoura completamente sob água fria para remover quaisquer impurezas ou sujeira que possa ter. Descasque a cenoura e retire as folhas verdes da ponta. Em seguida, pique-o em pedaços pequenos.

3. Cozinhe a cenoura: Pegue uma panela e adicione um pouco de água a ela. Deixe ferver e reduza a chama. Uma vez cozido, adicione pedaços de cenoura a ele. Deixe cozinhar na chama por cerca de 15 minutos até que as cenouras estejam macias e tenras. Escorra as cenouras e lave-as sob água fria. Isso irá imediatamente impedi-los de cozinhar mais.

4. Mash a cenoura: A melhor maneira de transformar a cenoura em um purê é usar um liquidificador. Adicione todos os pedaços de cenoura ao liquidificador e misture bem. Sinta-se à vontade para adicionar água até atingir uma consistência que pareça adequada para o bebê. Evite ter qualquer tipo de pedaços de cenoura se o bebê ainda não tiver completado 10 meses e não puder mastigar ou digerir alimentos sólidos adequadamente.

5. Aroma do purê: Embora o purê por si só é muito saboroso, misturando-o com alguns legumes como brócolis, batata-doce e assim por diante e aumentar o seu sabor.

6. Guarde o purê: Qualquer purê que sobrar deve ser refrigerado. Esses purês podem durar até 3 dias. Por períodos mais longos, congele-os todos juntos.

Coisas para manter em mente

• No caso do seu bebê ter alergias a outros alimentos, é melhor tentar apenas uma pequena quantidade de purê no início ou obter a opinião do seu médico antes de testá-lo.
• Alguns médicos podem pedir que você não faça seus próprios purês, pois as cenouras que estão disponíveis no mercado podem conter altos níveis de nitratos, que podem prejudicar o bebê.

As cenouras são a melhor maneira de introduzir alimentos sólidos para o seu bebê. Purê de cenoura para um bebê de 6 meses pode ser facilmente preparado e alimentado sem aborrecimentos. Sempre verifique com seu médico a possibilidade de qualquer complicação e você sempre estará na zona de segurança.