O "Cry It Out" método de sono não é prejudicial para crianças, novo estudo confirma

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Quando minha filha tinha apenas alguns meses, meu marido e eu pesquisamos no Google a frase “treinamento do sono”. Lemos sobre a abordagem “sem lágrimas”. Estudamos o método de Karp e o método de Fading, mas apesar do fato de eu querer estar ligado - apesar do fato de que eu queria consolá-la e confortá-la - decidimos experimentar a técnica do "chorar". (E meu Deus, havia muitas lágrimas; havia muito choro, não apenas do berço dela, mas de mim - porque me sentia sem coração e frio. Sentia-me como se estivesse fazendo um mal irreparável.) A boa notícia é que que os pesquisadores agora acreditam que o método "chorar" não prejudica as crianças. De fato, de acordo com um novo estudo, gritar não faz com que as crianças desenvolvam problemas de apego emocional, comportamental ou parental e, em resumo, o choro não causará danos a longo prazo.

O estudo, que saiu da Universidade Flinders, na Austrália, testou tanto o método de chorar como outro método de sono comumente usado em um grupo de 43 bebês. Ambos os métodos efetivamente ajudaram os bebês a adormecer; no entanto, de acordo com o principal autor do estudo, Michael Gradisar, o método chorar não só ajuda as crianças a dormir, mas também ajuda a dormir, segundo o jornal USA Today .

Ambos os tratamentos ajudaram os bebês a adormecer mais rápido. No entanto, a extinção gradual (também conhecida como o método de chorar) foi melhor na redução do número de vezes que as crianças acordaram durante a noite, bem como na quantidade de tempo que passaram acordadas durante a noite.

Além do mais, a abordagem chorar não enfatiza os bebês mais do que o método "mais gentil", e Gradisar acredita que é porque ambos os pais e seus bebês são menos propensos a cair em "uma armadilha de comportamento coercivo", ou um padrão em que os bebês são recompensados ​​por seus gritos, de acordo com o USA Today:

Isto é especialmente verdadeiro se o pai responde rapidamente após a criança chorar. O resultado é que a criança tem maior probabilidade de chorar com mais frequência, interrompendo assim o sono de ambos e de seus pais.

Para aqueles que não sabem o que é o método “chorar”, é basicamente uma abordagem de treinamento do sono que, de acordo com o BabyCenter, incentiva os pais a colocarem seus filhos na cama e depois deixá-los chorar por curtos períodos de tempo. Após um período específico, os pais podem entrar na sala e consolar seu filho; no entanto, eles não devem pegá-los e, depois de alguns instantes, devem sair da sala, esperar mais alguns minutos e começar todo o processo novamente.

(Como uma mãe cujo feito isso, posso dizer que esperar é o pior, mas depois de alguns dias, as explosões diminuíram. Eu estava indo menos para o quarto dela, e ela ia dormir mais cedo todas as noites.)

É importante notar que este não é o primeiro estudo desse tipo. Em 2012, um estudo infantil similar sobre o sono foi publicado pela American Academy of Pediatrics, e descobriu que, não apenas as crianças cujos pais os deixavam chorar não experimentavam quaisquer efeitos prejudiciais a curto prazo, eles também não mostravam os efeitos de qualquer impactos negativos de longo prazo cinco anos depois. Tanto os bebês quanto os pais podem descansar um pouco mais fácil - mesmo se ambos derramarem algumas lágrimas primeiro.