Comendo gelo enquanto grávida - é seguro?
Neste artigo
- O desejo de gelo é normal durante a gravidez?
- Por que as mulheres grávidas anseiam por gelo?
- Riscos de consumir gelo excessivo na gravidez
Quando você está grávida, você recebe alguns dos desejos mais incomuns de comida. Você pode ser tentado a comer que você evitaria mais cedo e sua comida favorita pode se tornar a última opção. Mastigar o gelo é uma enorme tentação e a maioria das mulheres grávidas ficaria surpresa com a atração que sentem por ele. Embora esses desejos desapareçam após o parto, pode colocar um elemento de dúvida em sua mente sobre sua segurança.
O desejo de gelo é normal durante a gravidez?
Durante a gravidez, comer cubos de gelo pode se tornar sua atividade favorita devido às mudanças hormonais que ocorrem em seu corpo. Isso é normal, já que quase todas as mulheres grávidas adoram fazer isso, e não houve nenhuma conseqüência negativa relacionada a isso. Gelo não é considerado prejudicial ao corpo humano, grávida ou não. Especialmente quando comparado aos desejos por argila ou sujeira, o gelo é certamente uma escolha segura para uma mulher grávida.
Em termos médicos, a tentação de consumir gelo é conhecida como 'pagofagia'. No entanto, o esmagamento regular no gelo pode causar muitos danos aos seus dentes e também causar dor de garganta por causa do frio. O desejo de comer itens não nutritivos é causado pela condição conhecida como pica, que é comum em mulheres que têm baixos níveis de ferro.
Por que as mulheres grávidas anseiam por gelo?
Pagophagia na gravidez pode causar desejos intensos onde você gostaria de roer e chupar cubos de gelo e não sentir culpa por isso. Isso, no entanto, acontece por alguns motivos listados abaixo:
1. Enjôo matinal
A maioria das mulheres sofre de enjôos matinais durante o primeiro trimestre da gravidez. A doença da manhã é um resultado de alterações hormonais e, uma vez que indica um bebê mais saudável por dentro, também é um bom sinal. As mulheres que têm dificuldade em manter a comida abaixada e até mesmo um copo de água podem fazê-las correr para o banheiro, encontrar consolo em cubos de gelo. O gelo não tem nenhum odor e pode ser facilmente digerido, ao contrário de outros alimentos causadores de náuseas. A sensação quieta e matinal parece aliviar o gelo e pode ser a causa de seu desejo.
2. Deficiência de ferro
Esse é um problema sério. Um desejo poderoso e repetido de comer cubos de gelo ou qualquer item não alimentar é um tipo de pica. Isso indica o desejo de comer itens de nutrição zero e não alimentares, como areia, cola, argila ou giz. Gelo, felizmente, não é tão perigoso, mas tem sido associado à deficiência de ferro e tem que ser comprado para o seu médico. No entanto, a pica ainda é um transtorno alimentar e pode levar a problemas de saúde durante a gravidez. A deficiência de ferro pode levar à anemia e seu médico pode recomendar um suplemento vitamínico B12 e mudanças na dieta.
3. Calor
Volume de sangue de uma mulher grávida aumenta em quase 50% e pode fazê-la sentir-se quente. Para lidar com o aumento do volume sangüíneo, os vasos sangüíneos dilatam-se levemente para ajudar o sangue a se aproximar da superfície. Isso pode fazer você se sentir mais quente que o normal. No terceiro trimestre, seu metabolismo também é alto, o que leva ao calor. Isso pode resultar no desejo de água gelada durante a gravidez, especialmente no verão. Ao se empanturrar com o gelo, esse calor pode ser conquistado até certo ponto e pode manter você e seu bebê hidratados. No entanto, certifique-se de que as bebidas frias e efervescentes não fazem parte dessa rotina.
4. azia
Azia ou refluxo ácido é um sentimento desconfortável, especialmente quando se eleva no final do período de gravidez. Durante a gravidez, a placenta produz o hormônio progesterona, que ajuda a relaxar os músculos do útero. Isso também abre a válvula entre o estômago e o esôfago, permitindo que os ácidos estomacais retornem facilmente. O gelo é um método natural de combater este sentimento desagradável e revela-se um remédio caseiro útil.
5. Síndrome da boca ardente
As mulheres grávidas muitas vezes sofrem da síndrome da boca ardente que provoca uma sensação de formigamento na boca. Um dos efeitos positivos de comer gelo durante a gravidez é que ele pode deter a dor e a dormência na boca. Aplicar gelo ou consumi-lo pode facilmente ajudar a reduzir a queimação nos lábios e o desconforto nas bochechas. Uma vez que esta síndrome não é visível nem nenhum teste pode ser realizado, seu tratamento pode ser difícil de analisar. Se sentir esse sentimento, certifique-se de que seu médico esteja informado sobre isso.
6. Transtorno Alimentar
Muitas pessoas têm tendências repetitivas como roer unhas ou lavar as mãos. Como isso proporciona satisfação temporária, as pessoas continuam a se entregar a isso. Comer gelo durante a gravidez também pode ser conectado ao distúrbio da pica, mas nenhuma pesquisa foi capaz de confirmar isso. O bebê é colocado em risco, uma vez que está sendo negado nutrientes vitais como a mãe prefere comer gelo, levando a sérias conseqüências.
Riscos de consumir gelo excessivo na gravidez
Deve-se ter cuidado ao consumir quantidades excessivas de gelo durante a gravidez, pois pode causar os seguintes problemas:
1. Um problema de dente
O esmagamento excessivo em cubos de gelo pode danificar os dentes, especialmente durante a gravidez. Seu esmalte dentário pode ser danificado, promovendo assim a deterioração e aumento da sensibilidade para comidas quentes e frias. É melhor deixar o gelo derreter na sua língua, em vez de morder os cubos.
2. Desnutrição
Se a futura mãe ceder ao desejo de comer gelo, isso pode colocar a saúde dela e a saúde do bebê em risco. O bebê pode não receber toda a nutrição que ele precisa para crescer e se desenvolver. Sua própria saúde também está em risco se você não comer bem.
3. uma dor de garganta
A dor de garganta durante a gravidez é uma característica comum, mas se você tiver incluído cubos de gelo em sua dieta, isso pode agravar ainda mais a situação. Isso vai irritar a garganta dificultando a vida em uma situação já desafiadora.
4. asfixia
Este é um perigo para a saúde que você deve olhar para fora, se você está grávida ou não. Você pode inadvertidamente ingerir um grande pedaço de gelo e isso pode levar à asfixia. Verifique se os cubos de gelo são pequenos e sempre observe o que você está comendo.
O desejo por gelo certamente irá (bem, na maioria dos casos) desaparecer após o parto, então você pode ter certeza de que esta é uma fase temporária. Mas, se persistir por muito tempo, fale com seu médico sobre deficiências de ferro e outras condições. Um simples exame de sangue será suficiente para determinar seus níveis de ferro.