Alimentação e Nutrição
Ser pai é ajudar seus filhos a se tornarem pequenos humanos inteligentes e divertidos. Seus filhos precisam de nutrição adequada para manter seus ossos e cérebros fortes e incentivar o desenvolvimento. Você pode ajudar seus filhos a fazer escolhas alimentares inteligentes, dando um ótimo exemplo.
É importante aprender como a obesidade infantil começa e maneiras de garantir que seus filhos aprendam bons hábitos desde o início para evitar que a obesidade se torne um problema.
Comece aprendendo os conceitos básicos de nutrição para crianças, como fazer com que seus filhos comam alimentos saudáveis. Entenda a quantidade de proteínas, grãos, laticínios e outros alimentos que seus filhos devem comer e de que alimentos eles devem ficar longe.
Se você optar por enviar seus filhos com um almoço caseiro todos os dias, precisará de algumas idéias para evitar que a rotina diária seja entediante. Ignore o constante pb e j ou a mortadela e opte por almoços embalados mais saudáveis. Confira um menu de ótimas idéias para você passar a semana enquanto alimenta os alimentos que seus filhos gostam, cheios de nutrientes.
Cada criança e família é diferente, então você terá que passar por algumas tentativas e erros para descobrir quais alimentos seus filhos vão adorar e quais não estão tão animados. Não tenha medo de experimentar novos alimentos e receitas juntos, em busca de boa saúde e refeições deliciosas.