Sementes de erva-doce durante a gravidez - benefícios, efeitos colaterais e mais

Conteúdo:

Neste artigo

O que é semente de erva-doce?
Como consumir sementes de erva-doce na gravidez?
Chá de erva-doce para a gravidez Náusea
Fazendo o chá de erva-doce para mulheres grávidas
É saudável ter sementes de erva-doce durante a gravidez?
Benefícios do Saunf para mulheres grávidas
Efeitos colaterais de comer sementes de erva-doce enquanto grávida
O funcho na gravidez leva ao aborto?

Você provavelmente entrou na incrível fase da maternidade e talvez esteja passando por desconfortos por causa das muitas mudanças que acompanham a gravidez. Para algumas mães, esses sintomas podem durar até o dia do parto, mas a boa notícia é que você sempre pode se refugiar em remédios caseiros como ervas ou especiarias - facilmente disponíveis na cozinha para obter alívio temporário. Uma dessas ervas comuns é a semente de erva-doce ou mais conhecida como 'saunf'. Vamos olhar para os aspectos curativos da erva e descobrir se eles são seguros e eficazes para você durante a gravidez.

O que é semente de erva-doce?

Uma semente de erva-doce é uma erva aromática, com sabor de anis, que parece marrom ou verde quando fresca e fica cinza opaca quando envelhece. As sementes são derivadas de uma planta que foi originalmente encontrada na Europa. A planta pertence à família da salsa e tem folhas fofas. Esta erva é comumente encontrada em nossas cozinhas e é conhecida por suas propriedades medicinais. É popularmente conhecido como 'saunf' e a maioria de nós consome-lo como um ambientador de boca, além de usá-lo na culinária. Provou-se ser benéfico para problemas de dor de dente e gengiva, além de ter vários outros benefícios à saúde, como ajudar na digestão. Consumir na gravidez pode ajudar a reduzir a náusea e resolver problemas relacionados à digestão.

Como consumir sementes de erva-doce na gravidez?

As sementes de erva-doce são embaladas com um aroma agradável e são ligeiramente doces. Se eles são adicionados aos alimentos durante o cozimento, eles funcionam como um agente aromatizante e dão um sabor sutil ao prato. Você pode consumi-lo na forma de chá ou mastigar um pouco depois de uma refeição. Enquanto a erva-doce concorda com a maioria das pessoas, certifique-se de evitá-la se você é alérgico a aipo, cenoura ou artemísia porque pode causar uma reação. É aconselhável verificar com o seu médico ou nutricionista antes de incluir erva-doce na sua dieta gravidez.

Uma maneira comum de consumir sementes de erva-doce é na forma de chá de erva-doce. Não só ajuda a reduzir a náusea, mas também está repleta de outras propriedades medicinais.

Chá de erva-doce para a gravidez Náusea

A Food and Drug Administration dos Estados Unidos não regulamentou o uso de chás de ervas, incluindo o chá de erva-doce durante a gravidez. Quando dizemos que as ervas e misturas de chás de ervas não são reguladas pela Food and Drug Administration dos EUA, isso significa que as ervas não passam pelo mesmo nível de escrutínio das drogas vendidas sem prescrição médica. Note que isso não significa que o FDA desaconselha o consumo de chás de ervas.

Para estar seguro, você pode tomar chá de erva-doce de vez em quando quando estiver grávida. No entanto, você pode querer verificar com seu ginecologista antes de fazê-lo.

Fazendo o chá de erva-doce para mulheres grávidas

Os benefícios medicinais do funcho são bem conhecidos. Se você está procurando uma maneira de incorporá-lo em sua dieta, você pode considerar fazer uma xícara de chá de erva-doce.

Aqui está como você pode preparar uma xícara de chá de erva-doce:

Os principais ingredientes para fazer o chá são água, sementes de funcho trituradas, xarope de açúcar ou mel
Tome aproximadamente uma colher de chá de sementes de funcho e, em seguida, esmague ou pulverize as sementes com a ajuda de um liquidificador
Pegue uma panela e aqueça uma xícara de água até ferver e adicione a erva-doce em pó
Coloque uma tampa na panela e desligue o gás para deixar esfriar por cerca de cinco minutos. Então, lentamente, coe o chá e misture o mel ou açúcar, de acordo com o seu gosto.

É saudável ter sementes de erva-doce durante a gravidez?

Durante a gravidez, as sementes de funcho são recomendadas em quantidades muito pequenas, porque elas são um emenagogo natural que basicamente significa que elas ajudam a desencadear ou aumentar o fluxo menstrual. . Você pode adicionar uma pequena quantidade dessas sementes, por exemplo, 1 colher de chá à sua comida. Seu médico pode ajudá-lo a entender o quanto de sementes de funcho você deve consumir com base em suas necessidades e condições de saúde

Benefícios do Saunf para mulheres grávidas

Saunf tem sido tradicionalmente usado no combate às náuseas e enjôos matinais. As sementes devem conter certos componentes anestésicos que ajudam a controlar os sintomas que são comuns em mães grávidas, especialmente durante os primeiros três meses.
As propriedades anti-flatulência ajudam a relaxar os músculos do trato digestivo, que estimula o fluxo biliar e ajuda na verificação de cãibras frequentemente ligadas à digestão. Por isso, é bastante eficaz em aliviar o inchaço durante a gravidez
A maioria das gestantes se queixa de perda de apetite por indigestão e gás. As sementes de erva-doce são um carminativo natural e ajudam a eliminar o gás do trato intestinal. Isso ajuda a melhorar a digestão. Uma vez que as questões relacionadas ao intestino são atendidas, o apetite também retorna

Então, as sementes de erva-doce são boas para a gravidez? Não há provas suficientes de que dizer que as sementes de funcho não são seguras. Da mesma forma, não há evidências suficientes que sugiram que as sementes de funcho são completamente seguras. Por isso, é melhor consultar o seu médico antes de consumi-los e também verificar as doses.

Efeitos colaterais de comer sementes de erva-doce enquanto grávida

Agora que você sabe sobre os benefícios das sementes de erva-doce, é hora de considerar os efeitos colaterais também.

Sementes de erva-doce afetam a capacidade do sangue de coagular, tornando lento o processo de coagulação. Então, se você sofre de um distúrbio de sangramento, é melhor evitar a erva-doce, especialmente se você for suscetível a hematomas e sangramento.
Comer sementes de funcho pode deixar sua pele seca e extremamente sensível. Se você tem pele sensível, evite sementes de funcho durante a gravidez
As propriedades antiespasmódicas, fitoestrógenas e anti-inflamatórias no funcho são encontradas para estimular o útero levando a contrações prematuras

É importante lembrar que os alimentos que se adequam a uma mulher grávida podem não necessariamente ficar bem com a outra. Portanto, é imperativo que você consulte o seu médico antes de adicionar qualquer coisa nova à dieta aconselhada.

O funcho na gravidez leva ao aborto?

Muitas pessoas comem sementes de erva-doce depois de uma refeição porque ajuda na digestão. Mas é importante lembrar que a erva-doce é um emenagogo natural, o que significa que pode desencadear o ciclo menstrual e levar ao sangramento vaginal, causando aborto espontâneo. É importante consumi-lo com moderação e evitá-lo completamente se o seu médico desaconselhar.

Se você é atormentado por doença de manhã e indigestão, você pode recorrer a este remédio caseiro que é facilmente disponível em sua cozinha, para alívio. No entanto, verifique com seu médico antes de fazer isso parte de sua dieta.

NOTA IMPORTANTE: A INFORMAÇÃO SOBRE O USO DE SEMENTES DE FENNEL NA GRAVIDEZ É DIVIDIDA PELA INTERNET. AS SEMENTES SÃO CONSIDERADAS PARA SER EFICAZ EM LIDAR COM TEMAS DE TUMMIA E SINTOMAS DE GRAVIDEZ. NÃO EXISTEM EVIDÊNCIAS CONCRETAS SOBRE OS EFEITOS SECUNDÁRIOS, MAS O USO DEVE SER LIMITADO A EVITAR QUALQUER COMPLICAÇÃO NA GRAVIDEZ.