Alimento para o estilo de vida saudável na vida plena e agitada de hoje
Alimentos para uma vida saudável e rotina diária atarefada para toda a família.
De manhã 1 colher de chá de pó de linhaça com água morna. Diariamente coma 2 frutas e sempre faça o jantar do almoço com combinação de leguminosas e legumes e requeijão ou lassi. Melhor com roti de trigo integral ou misture roti com besan.ie Missi roti.
Eu amo comer comida saborosa e adoro fazer também salada de brócolis, cogumelo, paneer e milho frite. Adoro ... em algum momento, quando estou doente, espero que a empregada possa fazer comida como a gente ... isso facilitaria a nossa vida.
Quando meus filhos não querem comer a comida, faço besan chilla com folhas de alho e cebola e sirvo com ketchup. É a comida mais saudável e protéica. E faz com que seu estômago fique cheio por muito tempo e esse alimento faz com que todos tenham sede também. A ingestão de água também será satisfeita. Esta é a minha primeira história.
Folhas de alho é os melhores legumes no inverno, você pode usá-lo como salada e colocar em caril e dal, kadi etc .it aquecer o seu corpo no inverno.são como cebola verde pode usar.
E quando apressar fazer uma paratha com temperos adicionados nela com requeijão nela coloque cebola, tomate, pepino. É bom para toda a família se você é criança ou pais.
Sempre coma comida com um copo de manteiga com sementes de cominho assadas e sal preto. O soro de leite sempre ajuda no sistema digestivo se você tem comida oleosa ou comida normal. E também uma boa fonte de cálcio.
No inverno fazer laddoo de trigo, aveia em pó, açúcar mascavo, til, frutas secas em pó, pó de linhaça, makhana e muito ghee puro nele e gond mais importante nele.Comece agora 2 laddoo com leite morno diariamente.
Novamente e novamente eu estou falando sobre pó de linhaça é boa fonte de ômega 3 como noz e barato no preço também.Nunca pegue-o todo sempre assado e moer em pó para obter melhores resultados.
Mais uma coisa você pode adicionar em sua comida para ossos saudáveis e torná-lo forte ou seja, baquetas deixa em pó. Está provado melhor remédio para ossos.
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