Alimentos ou partes do corpo? 12 idéias originais para manter seus filhos saudáveis!
Laranjas suculentas, cogumelos suntuosos ou nozes crocantes - não importa o quanto você endosse a qualidade desses alimentos, seu filho faz uma careta. Ele é tudo para hambúrgueres, pizzas e batatas fritas! Levar as crianças a entender a importância de comer frutas e legumes é a maldição de todos os pais. É por isso que trouxemos a você uma maneira inovadora de não apenas ensiná-los mais sobre diferentes grupos de alimentos, mas também mantê-los na cor rosa da saúde!
As crianças têm uma tendência inata para serem comedores agitados, especialmente em seus primeiros anos. O que é pior, eles parecem ser atraídos para todas as coisas doentias! Com isso em mente, os especialistas em crianças zeram um mantra de ouro para que seus filhos se interessem por frutas e verduras - os alimentos "chatos" que causam piores carrancas! Quando você quer que seu filho coma esses 12 alimentos, tudo o que você precisa fazer é associá-lo a uma parte do corpo.
Mas espere, aqui está a mágica - os alimentos em questão realmente beneficiam diretamente a parte do corpo com a qual eles se parecem!
1. Cenoura e Olho
Surpreendentemente semelhante, eh? Uma cenoura cortada parece muito com um olho humano. Mas mastigando cenouras aumenta o fluxo sanguíneo para os olhos também! As cenouras são extremamente ricas em beta-caroteno, vitamina A, vitamina C, flavonóides e fitoquímicos - todos os quais mantêm os olhos do seu filho em perfeita saúde. Experimente esta cenoura e Cranberry Cake para começar - leva menos de meia hora para se preparar!
2. Abacate e Ventre
Já olhou para um abacate durante a gravidez e achou estranhamente semelhante à forma oval do seu ventre? E se dissermos que o abacate também leva cerca de nove meses para crescer de flor a fruta madura? Aqui está mais - eles também apoiam a saúde reprodutiva! Eles são uma boa fonte de ácido fólico que impede anomalias congênitas. Para os seus filhos também, eles podem ajudar a equilibrar hormônios, manter um peso saudável e até mesmo prevenir o câncer. Os abacates são incríveis com frango; basta dar uma espiada neste abacate e frango Wrap. É perfeito para o deleite de café da manhã de verão do seu filho!
3. Tomate e Coração
Não, não estamos baseando isso apenas na cor vermelha. Os tomates, que também contêm quatro câmaras como o coração humano, são fontes ricas do pigmento licopeno - uma grande ajuda na prevenção de doenças coronárias! Além disso, o folato no tomate ajuda a produção de glóbulos vermelhos que ajudam no transporte de oxigênio no sangue, garantindo assim a circulação sanguínea saudável. esta noite, faça esta sopa de tomate quente e saudável para seus pequeninos!
4. Noz e Cérebro
As nozes são cópias verdadeiras do cérebro; essa semelhança não é coincidência! São ricas fontes de ácidos graxos ômega-3 que estimulam o desenvolvimento do cérebro em crianças. Além disso, as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 dúzias de neurotransmissores para a função cerebral! Razão perfeita para devorar estes gostosos Muffins de noz de café.
5. Uvas e alvéolos nos pulmões
As uvas têm uma conexão antiga com ramos - é por isso que temos uma videira. Mas você já percebeu o quão parecido eles se parecem com os ramos dos alvéolos, o menor saco de ar em nossos pulmões? Nossos alvéolos permitem que o oxigênio passe dos pulmões para a corrente sanguínea. O consumo regular de uvas ajuda a mantê-las em ordem e reduz o risco de câncer de pulmão, enfisema e alergias. Hora de começar com esta semolina Halwa com banana e uvas já!
6. Cogumelos e Orelhas
Um olhar para um cogumelo meio fatiado e a semelhança com o ouvido humano é aparente. Mas a parte realmente interessante é que os cogumelos contêm vitamina D - um nutriente essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e habilidades auditivas. Eles são especialmente bons para os três pequenos ossos no ouvido que transmitem o som para o cérebro. Prepare este macarrão almôndega de cogumelos; as crianças vão curtir!
7. Aipo e Ossos
Caules longos e magros de aipo
eles não se parecem com a estrutura dos nossos ossos? Fica melhor - o aipo atinge especificamente a força dos ossos! É rico em silício e vitamina K - ambos necessários para articulações e ossos saudáveis. Você sabia que os ossos são compostos de sódio a 23% e que o aipo é uma ótima fonte de sódio também? Dupla whammy!
8. Batata Doce e Pâncreas
As batatas doces não se parecem apenas com o pâncreas humano, elas também funcionam como um pâncreas! Equilibrando o índice glicêmico dos diabéticos e fornecendo beta-caroteno, a batata-doce protege todos os tecidos do seu filho contra danos. Para não esquecer, eles são tão saborosos que seu sistema digestivo é feliz mesmo assim! Você já tentou fazer um Sweet Potato Kheer ainda?
9. Gengibre e Estômago
Mesmo se você não fez essa conexão antes, essa imagem certamente mudou isso, certo? Ginger não só se parece com o estômago, mas também ajuda na digestão! Ele também tem a capacidade de prevenir náuseas e vômitos e curar enjôo. Bônus especial - também diminui a taxa de crescimento dos tumores intestinais. Recomendamos este delicioso Sukku (Gengibre Seco) Kuhzambu para sua família; tem uma mistura maravilhosa de sabores.
10. Banana e Sorriso
Comer uma banana vai animar seus filhos e colocar um sorriso no rosto. Não acredite em nós? Bem, não é pura chance que a banana se pareça com um sorriso; esta fruta contém um aminoácido chamado triptofano que é convertido em um neurotransmissor chamado serotonina - um humor regulador químico no cérebro! As bananas podem realmente ser denominadas como drogas antidepressivas, uma vez que ajustam o nível de produção de serotonina no cérebro. Se ainda não tiver certeza, cozinhe esses Banners Fritos hoje e aguarde as reações.
11. Raiz de Ginseng e Corpo Humano
A raiz medicinal do ginseng tem sua bondade escrita por toda parte; assemelha-se ao corpo humano em sua totalidade! Com razão, porque é uma cura holística para manter sua saúde geral e lidar com uma vasta gama de doenças. De fato, muitos suplementos multivitamínicos revitalizantes têm o ginseng como parte da formulação.
12. feijão e rins
O que há em um nome, você pergunta? Muito parece! Nossos rins vermelhos favoritos têm a forma de rins humanos porque ajudam a manter a função renal! Isso é porque eles contêm molibdênio que ajuda seu corpo a desintoxicar. Por que não experimentar este Delicioso Red Kidney Bean Dhokla Com Paneer - uma receita pelo nosso Chef Mommy que tem um sabor tão divino quanto parece!
Fascinante, não é? A sugestão para a bondade de diferentes alimentos está dentro da natureza! Agora tudo o que você precisa fazer é imprimir esta página, preparar as receitas correspondentes, adicionar uma grande dose da marca especial de amor e bingo da Mamma. Nós garantimos que você terá uma fruta anf veggies amante em casa!