Alho para a fertilidade - ajuda realmente?
Neste artigo
- O alho é bom para a fertilidade?
- Como o alho ajuda a melhorar a fertilidade masculina?
- Como o alho ajuda a melhorar a fertilidade feminina?
- Receitas de alho saudável para aumentar a fertilidade
Fertilidade e parto são uma grande preocupação para todos os aspirantes a futuros pais. Como outros problemas de saúde, a fertilidade também ganhou muita atenção e os casais enfrentam diferentes problemas de fertilidade. Mas poucos sabem que uma comida simples como o alho é a poção mágica para a maioria dos problemas relacionados à fertilidade, seja ela masculina ou feminina.
O alho é bom para a fertilidade?
As propriedades medicinais do alho não só melhoram a qualidade do sexo, mas também agem como um remédio para a impotência. O alho é um potenciador de fertilidade para homens e mulheres:
- O consumo diário de alho mantém o corpo saudável. Apenas 2-4 dentes de alho cru diariamente podem garantir um sistema reprodutivo saudável.
- Alho age como um limpador de sangue que ajuda na circulação sanguínea, dando-lhe a resistência para ter um bebê saudável.
- O selênio e as vitaminas C e B6 encontrados no alho eliminam defeitos cromossômicos.
- O alho tem alicina que aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais.
Alho e tratamentos de fertilidade andam de mãos dadas, uma vez que o alho mantém o esperma e os ovos saudáveis. É rico em nutrientes que aumentam a fertilidade em homens e mulheres. O que resta a ser respondido é o alho pode curar a infertilidade?
Em muitos homens, o aumento da produção de espécies reativas de oxigênio (ROS) é a principal razão para a infertilidade. Isso, por sua vez, cria estresse oxidativo em uma taxa tão alta que os antioxidantes naturais do corpo não conseguem acompanhar. O alho é um antioxidante natural que trata a impotência nos homens, reduzindo o dano celular causado por esse estresse oxidativo.
Como o alho ajuda a melhorar a fertilidade masculina?
O alho é conhecido por aumentar a potência nos homens. Contém vitaminas e outros nutrientes em grandes quantidades que são vitais para um sistema cardiovascular saudável. O alho tem:
- Allicin- ajuda na melhoria do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais e também protege os espermatozóides.
- Selênio - é um antioxidante natural que melhora a motilidade dos espermatozóides.
- Vitaminas C e B6 - Mantenha o esperma saudável.
Alho e fertilidade masculina estão intimamente ligados, pois o consumo regular purifica a corrente sanguínea. Este sangue, desprovido de quaisquer substâncias nocivas, flui para o pênis na ereção. Alho ajuda o fluxo sanguíneo melhor e no avanço mais rápido da ereção, garantindo assim uma maior durabilidade.
Este sangue purificado também ajuda na produção de espermatozóides saudáveis e, portanto, no nascimento de um bebê saudável.
Como o alho ajuda a melhorar a fertilidade feminina?
A ligação entre o alho e a fertilidade feminina é forte, pois se sabe que o alho estimula a ovulação e previne defeitos cromossômicos. Mulheres que regularmente incluem alho em sua dieta têm períodos indolores e gestações saudáveis. Assim, as mulheres são recomendadas como alho para a concepção.
- O alho é rico em vitamina B6, que ajuda na ovulação.
- Alho melhora a qualidade do sangue e garante um bebê saudável e uma gravidez saudável.
- Nutrientes encontrados no alho mantêm o ovo saudável e previnem qualquer dano cromossômico.
O cheiro forte de alho pode ser repulsivo, mas dá mais motivos para incluí-lo na dieta, especialmente para as mulheres. O alho evita o câncer de mama e outras doenças e ajuda a controlar o peso e os problemas de levedura. Também mantém a pele, cabelos e unhas saudáveis.
Receitas de alho saudável para aumentar a fertilidade
Então, agora sabemos que o alho é o super ingrediente para fazer o bebê para todas as suas necessidades de refeição. Idealmente, 1-2 dentes de alho cru são recomendados para serem consumidos diariamente. Muitas pessoas bebem leite de alho para problemas de infertilidade. Mas seu odor excessivo pode ser bastante dissuasivo para muitos outros. Aqui estão algumas receitas com alho que você pode apreciar, menos o cheiro:
1. Alho e Chá de Mel
Adicione isso à sua rotina matinal para aumentar a fertilidade.
Ingredientes
- Alho
- Querida
- agua
Como fazer
Limpar vagens de alho. Mergulhe em água fervente para trazer a essência. Adicione uma pitada de mel. Sirva como um chá.
2. Infusão de Alho
Esta infusão medicinal pode não ser muito boa, mas tem todos os benefícios que você precisa.
Ingredientes
- Alho 1 kg
- agua
- Jar capacidade de 3 litros
Como fazer
Moer todo o alho e coloque na jarra. Ferva a água e despeje no pote. Feche com uma tampa e cubra o jarro com papel alumínio. Mantenha o frasco em um lugar escuro por um mês. Agite o frasco todos os dias.
Use uma colher de chá desta infusão por conta própria ou com um copo de leite.
3. Infusão de alho e vodka
Misturar alho com um pouco de vodka pode fazer maravilhas.
Ingredientes
- Alho 1 kg
- Vodka 500 ml
Como fazer
Moa o alho. Misture com a vodka. Mantê-lo no lugar escuro por uma semana.
Tome uma colher de sopa três vezes ao dia, antes das refeições.
4. Alho e Vinho Branco
Vinho branco e alho fazem um ótimo par para suas aflições de fertilidade.
Ingredientes
- Alho 1 dente de alho
- Vinho Branco 200ml
Como fazer
Ferva o dente de alho esmagado no vinho branco. Deixe em uma jarra de vidro por um dia. Tome uma colher diariamente por hora e um quarto antes de sua refeição.
5. Alho com Nozes
Outra mistura medicinal que pode ajudá-lo a aumentar suas chances de conceber.
Ingredientes
- Alho Cozido 100 g
- Ground Walnut 300 gm
- Avelãs 100 g
- Raízes Rhodiola Rosea 50 g
- Mel 1 kg
Como fazer
Misture todos os ingredientes completamente. Consumir uma colher de sopa desta mistura uma vez por dia após as refeições.
Além dessas receitas, você pode simplesmente incluir alho em suas refeições diárias. Basta misturar alguns dentes com smoothies ou suco fresco para um zing adicionado. Ou saborear massas e pizzas com dentes de alho salteados finamente picados. Você também pode manteiga alguns alho assado em fatias de pão, pita ou crudités.
Lembre-se, o alho não deve ser consumido em casos de epilepsia e também durante processos inflamatórios agudos no rim durante a gravidez. Além disso, não coma alho com o estômago vazio. Se nada funcionar, suplementos de alho também são uma opção. É melhor consultar o seu médico para aconselhamento.
O alho é a resposta para a sua fertilidade e problemas de parto. Você precisa ser paciente para a bondade do alho para dar resultados. Então, impulsione sua fertilidade e desfrute de uma gravidez saudável adicionando alho à sua dieta diária.