Boa saúde é apenas um clique de distância - 5 aplicativos que fazem ficar apto FÁCIL!
Cuidar da sua saúde geral e fitness é essencial em todas as fases da vida. E se conseguir um corpo invejável também pode ser super divertido? Instale estes aplicativos de saúde e fitness no seu celular e embarque em uma jornada que não é apenas benéfica, mas também agradável!
Toda mulher deseja um corpo que seja saudável e tonificado. Você ficará surpreso ao saber como é fácil conseguir seu corpo de sonho, deixando os melhores aplicativos de saúde e fitness em seu celular fazer maravilhas. Aqui estão algumas opções em aplicativos de saúde para mulheres que ajudarão você a controlar seus objetivos de fitness com elan. Recomendamos que você também considere as avaliações e os comentários antes de armazenar os aplicativos no seu celular.
Principais aplicativos móveis para a saúde da mulher
1. Rastreador / Calendário de Período
Este aplicativo é um must-have para todas as mulheres para entrar em sintonia com suas mudanças corporais, especialmente em torno de seu ciclo de menstruação. Prevê o seu próximo período e também acompanha a sua ovulação, humor e o melhor momento para se relacionar com o seu parceiro, com base no desejo de tentar ou evitar a gravidez.
2. Yoga de Bolso
A cura interior pode ser maravilhosa para uma mente saudável e um corpo em forma. Então, por que não começar com alguns asanas e posturas védicas para o seu bem-estar geral? Obter este aplicativo no seu celular e deixe a eterna magia do yoga encantar seus sentidos. Isso vem com instruções visuais e de áudio para que você possa praticar diferentes movimentos e também selecionar o nível de dificuldade com base na pose que deseja dominar.
3. MapMyFitness
Este é um excelente aplicativo de saúde e fitness para as mulheres para monitorar seus treinos. Ele permite que você defina desafios, acompanhe seus exercícios e registre a ingestão de calorias ao longo do dia. O MapMyFitness também possui um rastreador de equipamentos para que você saiba quando obter um novo par de tênis de corrida. Compartilhe seu treino com seus amigos através deste aplicativo e motivá-los também para um estilo de vida saudável.
4. Treino de 7 Minutos
Não tem tempo suficiente para o seu treino? Você só precisa de 7 minutos para fazer seu rápido exercício! O aplicativo ajuda a otimizar seu peso e melhorar as funções cardiovasculares. Se você deseja uma barriga lisa, ou quer derrubar alguns quilos extras de sua área de quadril, o treino de 7 minutos pode deixar você atingir seus objetivos em casa ou no escritório com apenas uma cadeira e uma parede.
5. Relaxe Melodias
Se você é um expectante ou uma nova mãe, é provável que você esteja familiarizado com o desconforto que vem com a privação do sono. Indo sem dormir pode provocar irritação, inquietação e até mesmo levar à insônia. Deslize para o sono tranquilo a cada noite, deixando este aplicativo tocar música que é reconfortante para os seus ouvidos. Crie um mix de sono selecionando sons e batidas que naturalmente farão você dormir e mostre a porta para exaustão e olheiras!
O presente é o melhor momento para começar a amar seu corpo e se sentir bem consigo mesmo. Leve o ginásio para a sua casa com estas aplicações úteis para a saúde das mulheres e veja a sua família e amigos a verem-no como o seu ícone de fitness.