Marco do Desenvolvimento do Motor Bruto - Salto

Conteúdo:

Neste artigo

• Saltando - marco de desenvolvimento
• Dicas e Atividades para Incentivar o Salto

Um marco de desenvolvimento padrão em crianças é aprender a pular, e isso geralmente acontece com a idade de 3 anos. Alguns podem desenvolver essa habilidade antes mesmo de 3 e, para alguns, um pouco depois de 3. Eles aprendem a pular em suas próprias taxas. 50% das crianças aprendem a pular com os dois pés quando estão com 24 meses e quase 75% das crianças aprendem isso em 27 meses.

Saltando - marco de desenvolvimento

Este é um marco de desenvolvimento motor que requer equilíbrio e força com a consciência do planejamento corporal e motor. É importante garantir que, ao praticar essa habilidade, eles sejam expostos a diferentes ambientes. Fazer esses pés descalços permitirá que a criança interaja com diferentes e únicas texturas do solo.

É melhor começar a prática em superfícies macias como grama, esteiras acolchoadas, carpetes e depois começar a fazê-las na madeira. Desta forma, cada superfície é um desafio único para as crianças. Você também pode usar outras crianças como exemplos, já que o peer play é necessário para atingir esse marco motor. As crianças muitas vezes tendem a observar e aprender com outras crianças. Então, quando as crianças começam a pular?

21 a 24 meses

• Nessa idade, as crianças saltam com os dois pés no ar.
• Eles podem pular para a frente por pelo menos 3 polegadas

24 a 30 meses

Durante esses meses, as crianças podem pular com os dois pés do patamar inferior.

30 a 36 meses

Agora eles podem saltar sobre pequenos itens estacionários e obstáculos.

3 anos

Eles podem saltar para a frente por um comprimento mínimo de 26 polegadas com a decolagem e aterrissagem feitas com seus dois pés.

4 anos

Quando eles se tornam 4 anos de idade, eles começam a saltar em um pé pelo menos 3-5 vezes.

5 anos

• Eles começam a pular e girar 180 graus no ar.
• Eles começam a pular corda
• Eles começam a pular 8 vezes em um pé e podem mudar para o outro pé e pular 8 vezes.

É importante não apressar a habilidade de cada criança porque esse processo ocorre de maneira gradual. As crianças iniciam este processo experimentando a mudança de peso, saltam para cima e para baixo, saltam, saltam sobre um pé e finalmente pulam alternadamente em uma única perna e pernas duplas, amarelinha. Todos esses marcos acontecem em uma sequência, e é importante apoiá-los e incentivá-los à medida que crescem e experimentam.

Dicas e Atividades para Incentivar o Salto

A falta dessas habilidades básicas pode resultar em baixos níveis de aptidão física à medida que as crianças crescem. Quando tais habilidades não são adquiridas, sua participação nas atividades se torna mais difícil, o que também pode causar isolamento social, já que as outras crianças podem começar a evitá-las.

Atividades como pular muitas vezes começam espontaneamente, mas é melhor praticar para que elas dominem essas habilidades. Como ensinar uma criança a pular? A coisa mais importante que você pode fazer para incentivar o salto é dar às crianças tempo, espaço e as oportunidades de se movimentar.

As seguintes coisas podem ser feitas para incentivar o salto:

1. Salto de Bola Terapêutica

Você pode começar a usar as bolas de terapia estabilizando-as primeiro com o corpo contra a parede ou no canto da sala. Você pode apoiar a criança com a pressão para baixo em seus quadris, enquanto você incentiva-os a saltar para cima e para baixo suavemente. Isso fortalece as articulações das extremidades inferiores.

2. Saltos de Trampolim

Saltando em um trampolim com um bar é uma excelente maneira para as crianças desenvolverem suas habilidades de salto de forma independente. Até que estejam prontos para depender da força da parte inferior das costas para saltar verticalmente, eles podem recrutar apoio da parte superior do corpo com este trampolim.

3. Saltos de Animais

Você pode infundir uma expressão mais criativa em saltos e torná-los mais divertidos desempenhando muitos movimentos de animais. Você pode experimentar saltos de sapo, saltos que incluem agachamentos profundos ou saltos de canguru - saltos verticais verticais.

4. Salto de Hip Hop

Esse tipo de salto fornece ajuda no planejamento motor porque o garoto pula usando uma bola. Eles também praticam dobrar os joelhos e usar os pés para empurrar o chão.

5. Saltos de pegada

Você pode usar pegadas táteis para ajudar a designar uma posição inicial e final colorida para o garoto. As pegadas são de uma textura única e suave que ajuda a ativar os músculos solitários do seu filho enquanto tentam agarrar firmemente o chão.

6. Saltos de Plataforma

Eles podem saltar de baixas alturas. Aqui você pode usar um feixe de balanço de espuma por causa das entradas proprioceptivas que ele fornece a seus pés descalços. Manchas coloridas também dão uma indicação visual vibrante, promovendo também uma base estreita de suporte ao pular.

7. Saltos Coloridos de Fita

Este tipo de salto é um grande precursor de obstáculos. Eles oferecem dicas visuais necessárias para desenvolver habilidades de planejamento motor que são essenciais para o salto.

8. Saltos de obstáculo

Você pode incentivar mais saltos verticais colocando obstáculos depois que a criança dominar o salto sobre as fitas. Você pode aumentar a altura dos obstáculos gradualmente proporcionando ao garoto novos desafios para que eles desenvolvam a força juntamente com o equilíbrio e controle em suas habilidades de salto. Você também pode adicionar pegadas coloridas para ajudar a lidar com o alinhamento das extremidades inferiores durante o salto.

9. Saltos de argola

A escada de aro é ótima para praticar saltos, pois promove uma base estreita de apoio. Os aros coloridos também motivam a criança a colocar os pés dentro do limite. A escada de aro é outra excelente maneira de promover essa habilidade, pois a mudança de configuração ensina os saltos de criança em preparação para amarelinha.

10. Amarelinha

Esse tipo de quebra-cabeça pode ser usado para ajudar com saltos abertos, saltos para frente e para os lados enquanto o garoto progride para o próximo número e, finalmente, solteiro para o estilo de salto duplo.

Atividades para praticar saltos:

• Você pode cortar formas divertidas, erros ou letras e deixá-los praticar pulando de uma forma para outra
• Soprar bolhas e fazer com que seu filho as pule pulando é outra maneira divertida de praticar essa habilidade
• Mantenha muitos objetos para servir como obstáculos no chão e peça ao seu filho para pular sobre eles. Você pode colocar uma corda de pular, bambolês, uma mangueira de jardim, paus e até mesmo brinquedos.
• Pendure uma bola no ar e faça com que seu filho a toque pulando para cima.
• O garoto também pode experimentar ferramentas divertidas como amarelinha, cama elástica e cordas de pular.
• Seu filho também pode pular ou nas poças para tornar a prática mais divertida.

Durante o salto, o seu filho deve:

• Focar os olhos para frente ou para cima durante o salto
• Mantenha os braços atrás do corpo e mantenha os joelhos agachados
• Balançar os braços para cima e para a frente com força
• Endireite as pernas quando estiver no ar
• Pousar na ponta dos pés e dobrar os joelhos para absorver o impacto da aterrissagem
• Controle seu pouso no chão com um máximo de um passo em qualquer direção.

Se o seu filho não começar a saltar cerca de 2, 5 a 3 anos, é melhor contactar o seu pediatra ou um fisioterapeuta pediátrico. Procure um médico se o seu filho começar a mostrar outras dificuldades enquanto estiver saltando como um salto assimétrico, faltando-lhe a força ao empurrar para fora, caindo com frequência e uma indicação de ansiedade ou frustração.