Perda de cabelo durante a gravidez - Causas e Prevenção

Conteúdo:

Neste artigo

• Queda de cabelo e gravidez
• Queda de cabelo durante a gravidez é anormal?
• Por que um perde a gravidez do cabelo?
• Quais são as causas de perda de cabelo na gravidez?
• Como controlar queda de cabelo durante a gravidez?
• Home remédios para tratar queda de cabelo em mulheres grávidas
• Dicas para cuidar do seu cabelo durante a gravidez e após o parto

Perda de cabelo diária é uma ocorrência normal. Todos perdemos cabelo a uma taxa constante e contínua, mais quando lavamos e penteamos.

Nosso cabelo é classificado como cabelo anágeno e telógeno. No ciclo de crescimento, a qualquer momento, cerca de 90% dos nossos cabelos estão crescendo, enquanto os 10% restantes estão em modo de descanso. Anagen é o cabelo crescente e telógeno é o cabelo em repouso.

Queda de cabelo e gravidez

É natural se preocupar se você achar que seu cabelo lustroso é mais fino. Mas não se preocupe, porque esta é provavelmente apenas uma fase e vai passar. Durante a gravidez, um percentual maior de cabelos tem uma permanência prolongada no estágio retentivo. Isso ocorre porque as grandes quantidades de hormônio estrogênio congelam o cabelo na fase de repouso. Assim, o cabelo que de outra forma teria caído permanece e parece mais espesso. No entanto, após o parto, quando o nível de estrogênio retorna ao normal, o cabelo em repouso cai, resultando em aumento da perda de cabelo.

Queda de cabelo durante a gravidez é anormal?

Queda de cabelo no início da gravidez não é anormal, mas menos comum em comparação com a perda após o parto. As mulheres grávidas geralmente desfrutam de um cabelo mais grosso e mais delicioso, à medida que o ciclo de crescimento do cabelo se detém no período de repouso. Isso atrasa o ciclo de queda de cabelo até depois do parto. Mas, em certos casos, queda de cabelo pode ocorrer durante a gravidez, dependendo da saúde. Às vezes, as flutuações hormonais também resultam em perda de cabelo. O cabelo pode cair de qualquer parte da cabeça, ou pode cair em aglomerados quando você toma banho ou escova. Você deve verificar seu crescimento de cabelo entre 6 e 12 meses após o parto. Se a intensidade persistir, pode ser um sintoma de gravidez de perda de cabelo e está ocorrendo provavelmente porque você tem alguma deficiência de vitamina. Consulte o seu médico no caso. Lendo mais adiante neste artigo, você pode encontrar e relacionar as possíveis causas de queda de cabelo na gravidez.

Por que um perde a gravidez do cabelo?

Geralmente, as mulheres grávidas têm cabelo grosso e delicioso por causa do hormônio estrogênio. Este hormônio impede que o folículo piloso caia. No entanto, não se pode esperar que a mesma condição prevaleça para todas as gestantes, pois algumas perdem os cabelos na gravidez devido a diferentes razões relacionadas à saúde ou desequilíbrios hormonais.

Muitas vezes, o hormônio progesterona, que é liberado em grandes quantidades durante a gravidez, causa ressecamento. Isso pode resultar na quebra e rachadura de fios de cabelo perto das raízes. Alternativamente, a perda de cabelo pode ser por causa da deficiência de vitaminas ou minerais em seu corpo. Algumas das outras causas incluem a descontinuação de pílulas anticoncepcionais ou condições como aborto ou aborto espontâneo.

Quais são as causas de perda de cabelo na gravidez?

Eflúvio telógeno é o termo usado para descrever o excesso de queda de cabelo e geralmente ocorre de 1 a 5 meses após a gravidez. É uma condição temporária que afeta entre 40 a 50% das mulheres. O ciclo de perda de cabelo geralmente retorna ao normal dentro de 6 a 12 meses após a entrega. A instabilidade hormonal e certas alterações físicas podem causar essa perda de cabelo durante a gravidez. Algumas das possíveis causas estão listadas abaixo:

Má nutrição : quando você está grávida, seu corpo requer mais nutrição. Além disso, se você sentir náusea no primeiro trimestre, a maioria dos nutrientes é perdida. Ingestão insuficiente de alimentos nutritivos, muitas vezes resulta em perda de cabelo. A falta de ferro, proteínas, minerais e vitaminas também contribui para a condição. Lembre-se, que o consumo excessivo de vitaminas também pode ser uma causa de queda de cabelo.

Doença : Em alguns casos, as mulheres grávidas têm diabetes gestacional e alguma ocorrência rara de micose (infecção fúngica), o que pode levar à perda de cabelo. Alguns medicamentos usados ​​para tratar a pressão alta ou depressão aumentam as chances de queda de cabelo também. Se isso acontecer, consulte seu médico.

Alterações hormonais: As alterações nos hormônios são uma das principais razões para as mudanças no cabelo, pois interferem no ciclo usual de crescimento capilar. Isso resulta em queda excessiva de cabelo, também conhecida como “eflúvio telógeno”. Esta é uma condição temporária e é revertida após alguns meses de entrega.

Genética : A perda de cabelo está associada ao contexto genético em muitos casos. É muito provável que você seja afetado por esse problema se sua mãe teve uma condição semelhante durante a gravidez.

Deficiência no hormônio da tireóide : O hipotireoidismo é uma condição na qual os níveis de tireóide estão baixos no corpo. Este hormônio é responsável por regular o metabolismo, a saúde mental, o sistema digestivo e até mesmo o cabelo e as unhas. Como resultado, a deficiência de tireóide pode ser a causa da queda do cabelo.

Síndrome do ovário policístico: SOP é causada por desequilíbrios hormonais, que desencadeiam uma liberação excessiva de hormônios masculinos em mulheres. Isso resulta em crescimento excessivo de pêlos nas mulheres e perda de pêlos no couro cabeludo.

Causas reprodutivas: Tem sido observado que a descontinuação de pílulas anticoncepcionais ou outros métodos de controle de natalidade, muitas vezes resulta em perda de cabelo excessiva. Abortos, natimortos e abortos podem causar grandes queda de cabelo também.

Doença de pele do couro cabeludo : muitas mulheres podem enfrentar alergias de pele e condições que afetam o couro cabeludo. Isso, por sua vez, contribui para o desbaste de cabelos e até queda de cabelo

Como controlar queda de cabelo durante a gravidez?

Queda de cabelo é durante ou após a gravidez não é uma preocupação importante, como a condição é de curta duração e retorna ao normal logo após o parto. Mas pode haver condições subjacentes, como doença ou deficiência nutricional, que causam queda de cabelo e precisam ser monitoradas, pois podem prejudicar a mãe e o bebê. Aqui estão alguns ponteiros de tratamento de perda de cabelo úteis que podem ajudá-lo a reduzir queda de cabelo e ter cabelo saudável.

Lubrifique o couro cabeludo: lubrificar regularmente o couro cabeludo pode ser muito benéfico para a saúde do seu cabelo. Aplicar óleo duas vezes por semana antes de ir dormir pode ajudar a nutrir seu cabelo. Você pode até mesmo massagear seu cabelo de vez em quando com óleo morno. Alguns dos melhores óleos nutritivos são o óleo de coco, o óleo de amêndoa, o óleo de mostarda e o azeite de oliva.

Evite styling: Tente manter o seu tipo de cabelo natural, ao invés de ir para alisamento, secagem e outros estilos de cabelo. Seja gentil com o cabelo quando estiver molhado e use um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo molhado.

Manter uma dieta saudável: É importante que a mãe grávida consuma alimentos repletos de nutrientes essenciais necessários para o bem-estar dela mesma e de seu bebê. É recomendado que você escolha uma dieta rica em vegetais e frutas, contendo antioxidantes e flavonóides. Ele irá incentivar o crescimento do cabelo e proteger os folículos pilosos. Além disso, complete sua dieta com vitaminas C, E, complexo B e zinco em quantidades moderadas.

Tente meditação: o estresse é uma das principais razões para queda de cabelo durante a gravidez. É natural que uma mulher grávida fique tensa quanto ao seu parto e quaisquer possíveis consequências negativas. Mas você deve tentar ser livre de estresse durante a gravidez. Tente se concentrar apenas nas coisas boas e faça o que te faz feliz. Respire, relaxe e tente a meditação para libertar-se das preocupações ou tensões.

Evite produtos químicos cosméticos: Você pode encontrar uma variedade de cosméticos no mercado que pretendem resolver todos os problemas relacionados queda de cabelo, mas é melhor evitá-los quando estiver grávida. Estes cosméticos não são seguros para mulheres grávidas, pois podem conter substâncias químicas nocivas. Você só deve usar shampoos e condicionadores que contenham biotina e sílica.

Nenhum pente molhado: Algumas mulheres têm o hábito de pentear o cabelo molhado para desembaraçá-lo, logo após o banho. Isso deve ser evitado. É porque, quando o cabelo está molhado, o folículo piloso é muito macio e fácil de arrancar. Se você pentear o cabelo molhado, muito cabelo tende a cair. É melhor esperar que o cabelo seque naturalmente. Você pode até usar uma toalha para secar.

Home remédios para tratar queda de cabelo em mulheres grávidas

Há muitos casos em que as mulheres passam pela queda de cabelo quando estão grávidas. Além de cuidados preventivos para queda de cabelo, você pode até tentar alguns remédios caseiros. Aqui estão alguns remédios eficazes para tratar queda de cabelo:

Massagem com óleo quente: Uma terapia natural bem conhecida é a massagem na cabeça. Você pode massagear o couro cabeludo com óleo morno, pois ajudará a controlar a queda do cabelo. Óleos de coco, amêndoa, jojoba, azeite e mostarda são algumas das melhores opções para nutrir o couro cabeludo.

Aloe vera gel: extratos de Aloe-vera são amplamente utilizados para o tratamento de doenças da pele. Você pode aplicar o gel em seu couro cabeludo para curar o ressecamento e a infecção, reduzindo assim a queda do cabelo.

Vá orgânico: queda de cabelo pode ocorrer por causa de infecções de pele ou reações alérgicas do couro cabeludo. Os produtos naturais são seguros para todos os tipos de pele e até mesmo para peles sensíveis. Para evitar tais alergias e infecções, é melhor usar produtos naturais e orgânicos para o cabelo.

Nim antibacteriano: Neem é uma erva medicinal que se mostra eficaz no combate à queda de cabelo causada por infecções da pele. Possui propriedades antibacterianas que impedem o crescimento de bactérias. Você pode aplicar uma pasta de folhas de nim frescas no seu couro cabeludo.

Amla para o resgate: O Indian Gooseberry, conhecido como amla, é considerado o melhor remédio natural para queda de cabelo. Você pode consumir Amla em pó por via oral ou massagear seu óleo no couro cabeludo. Ajuda a fortalecer o cabelo e evita a queda do cabelo.

Leite de coco fresco: Prepare meia xícara de leite de coco fresco e massageie no couro cabeludo com as pontas dos dedos. Deixe descansar por 20 a 30 minutos para ser absorvido e, em seguida, lave-o usando um xampu à base de plantas. Isso ajuda, nutrindo o couro cabeludo.

Suco de limão cítrico: Prepare uma mistura, adicionando uma colher de sopa de suco de limão para um ovo batido. Aplique esta mistura no couro cabeludo, deixe descansar por cerca de 30 minutos e enxágue. Ela ajuda a evitar queda de cabelo e faz seu cabelo parecer sedoso e grosso.

Sementes de feno-grego encharcadas : Forme uma pasta fina de sementes de feno-grego que foram molhadas durante a noite. Massageie o cabelo com esta pasta e lave-a após um intervalo de 3 a 4 horas. Dá brilho ao seu cabelo e estimula o crescimento do cabelo.

Ovo, iogurte e azeite: Uma mistura de ovo, iogurte e azeite pode condicionar profundamente o seu cabelo também. Você pode preparar uma pasta desses 3 ingredientes e aplicar no couro cabeludo uma vez por semana.

Dicas para cuidar do seu cabelo durante a gravidez e após o parto

Você deve saber que você não é a única pessoa com perda de cabelo durante a gravidez. Em vez de se preocupar, procure medidas preventivas e possíveis curas. Há uma série de maneiras pelas quais você pode cuidar do seu cabelo durante e após a gravidez. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo:

• Proteja seu couro cabeludo da luz solar direta e calor.
• Aumentar a ingestão de legumes e frutas, especialmente aqueles que têm alto teor de água.
• Faça seus exames de sangue para verificar se os níveis de tireóide estão normais.
• Evite escovar ou pentear o cabelo repetidamente, especialmente quando molhado.
• Evite usar um pente fino para escovar o cabelo, em vez disso, use um pente de dentes largos.
• Apare seu cabelo em intervalos regulares para evitar pontas duplas, como piora queda de cabelo.

Conclusão

Queda de cabelo é uma ocorrência natural, e experimentando queda de cabelo aumentada durante e após a gravidez é normal. Tomando um pouco de cuidado extra de seu cabelo durante este período delicado é certo para ajudá-lo a superar o problema.