Chás de ervas durante a gravidez - quais são seguros?
Neste artigo
- Beber chá de ervas é seguro durante a gravidez?
- Benefícios de ter chá de ervas na gravidez
- Como saber quais chás de ervas são seguros para mulheres grávidas?
- Chás de ervas que são seguros para beber durante a gravidez?
- Chás de ervas para evitar na gravidez
Os chás de ervas podem ter sido sua escolha quando você estava trabalhando ou quando queria tomar uma boa xícara de chá em casa. Mas a gravidez não vem sem restrições e os chás de ervas são um daqueles que podem se enquadrar na mesma categoria. O chá de ervas e a gravidez podem não necessariamente andar de mãos dadas e é essencial saber quais ainda podem trazer os benefícios que você tinha antes e quais podem ser prejudiciais para o bebê.
Beber chá de ervas é seguro durante a gravidez?
A delícia dos chás de ervas não deve afastá-lo do fato de que só porque os ingredientes são naturais não significa que sejam bons para você. Consumir certos tipos em quantidades limitadas pode ser bom. Em outros casos, muitas ervas são conhecidas por causar danos ao feto.
Benefícios de ter chá de ervas na gravidez
- Um dos benefícios básicos que o consumo de chás de ervas traz para o seu corpo é manter bons níveis de hidratação. Se a água pura não puder ser consumida em quantidades suficientes, o sabor do chá de ervas pode ajudar a manter a ingestão de água normal.
- Alguns chás contêm uma boa quantidade de nutrientes que podem beneficiar o corpo durante a gravidez.
- A maior vantagem que o chá de ervas fornece é a ausência de cafeína. Isso faz com que seja uma ótima alternativa para ser substituído por chá ou café.
- Consumo de chás de ervas fornece um sentimento calmante e calmante, que ajuda a trazer alívio do estresse e ansiedade.
- Para as mulheres grávidas que têm níveis graves de enjôos matinais, o sabor e o cheiro do chá de ervas podem ajudar a reduzir a condição por uma boa quantidade.
- Um dos raros benefícios conhecidos é que há rumores de que o chá de ervas ajuda o útero durante o trabalho de parto.
Como saber quais chás de ervas são seguros para mulheres grávidas?
Um estudo específico por qualquer autoridade não foi conduzido como tal para determinar quais ervas são seguras e quais não são. No entanto, em um nível geral, a maioria das ervas que são consideradas adequadas para consumo deve ser boa, mas isso também deve ser tomado com uma pitada de sal.
A moderação é sempre a chave para consumir qualquer item, especialmente chás de ervas. A maioria das ervas, como a hortelã-pimenta e o tomilho, não causam danos, e o consumo de quantidades normais de chá de ervas preparado com elas deve ser bom. A concentração dos seus constituintes sofre um aumento significativo quando preparada sob a forma de chá, pelo que o seu consumo deve ser regulado em conformidade.
Chás de ervas que são seguros para beber durante a gravidez?
Aqui estão alguns dos chás de ervas que são seguros durante a gravidez.
1. Chá de camomila
Os benefícios do chá de camomila são bem conhecidos. O mesmo pode trazer um alívio muito bom para as mulheres grávidas, que sofrem de insônia ou dor relacionada comum. Ambos os problemas podem ser bem tratados com o chá de camomila. Os elementos de cálcio e magnésio presentes nele também são bons para a saúde.
2. Chá De Erva-cidreira
Como muitos outros chás de ervas, uma das principais coisas que este chá consegue fazer é trazer um efeito calmante e calmante após o consumo. Os níveis de ansiedade que as mulheres grávidas geralmente enfrentam durante a gravidez são derrubados, reduzindo também a irritabilidade geral do desconforto. Este chá também traz uma melhor saúde do sono.
3. Chá Dente De Leão
Uma erva muito popular, dandelion ou sinhaparnee, como também é chamado, tem um efeito peculiar no corpo. Tem uma quantidade maior de potássio nela. Isso resulta em torná-lo um diurético potente e seguro para o corpo. É muito útil para as mulheres que sofrem com a incapacidade de reter água durante a gravidez.
Chá 4.Nettle
Isto é considerado como um dos melhores chás a serem consumidos pelas mulheres quando estão grávidas. Os elementos presentes nestes são magnésio, cálcio e ferro. Todos eles são essenciais no crescimento da mãe e do bebê, e isso o torna bastante popular.
5. Chá Rooibos
Também conhecido como chá vermelho, este é o potente chá de ervas consumido durante a gravidez. Para as mulheres que sofrem de problemas relacionados com o sistema digestivo ou mesmo problemas de refluxo ácido, este chá é a bênção. Ele contém magnésio e cálcio, mas também muitos antioxidantes que afetam o corpo de várias maneiras.
6. Chá de Hortelã
Muito chá natural para ser consumido em geral, hortelã-pimenta por si só é uma erva que é bom para o estômago. Consumir o chá traz alívio para os músculos do estômago. Isto conseqüentemente afeta as sensações de náusea e vômito, tornando-as menos severas.
7. Chá de Gengibre
Isso não parece precisar de nenhuma introdução. Chá de gengibre é bastante popular em todo o país, e isso pode ser bebido em boas quantidades, até um par de xícaras ou até mesmo um adicional. Direito de cuidar de sintomas de doença de manhã, este chá também traz alívio de problemas de digestão, bem como quaisquer problemas em torno de dor de estômago.
8. Chá da Folha de Framboesa
Um pouco peculiar em sua forma, este chá geralmente deve ser consumido após 6 meses de gravidez ou mais. Os constituintes presentes em boas quantidades aqui são cálcio e magnésio. Este chá de ervas funciona especialmente na prevenção da hemorragia após o parto, bem como fortalece o útero para o parto.
Chás de ervas para evitar na gravidez
Os seguintes chás de ervas devem ser evitados durante a gravidez.
1. Chá Pennyroyal
Qualquer chá de ervas preparado com erva de poejo deve ser completamente evitado durante a gravidez. Esta erva é altamente associada com o desencadeamento de contrações no útero, bem como causando menstruação a ter lugar.
2. Chá de raiz de alcaçuz
Ainda outro chá de ervas que deve ser completamente evitado durante a gravidez. A raiz de alcaçuz é uma erva que pode causar o parto prematuro, causando danos ao bebê.
3. Chá de Sálvia
Embora o sábio seja uma erva bem conhecida, um dos constituintes que contém é tujona. Este elemento pode elevar diretamente a pressão arterial de mulheres grávidas e, em certos casos, pode até levar a um aborto espontâneo.
4. Chá de Salsa
Esta erva pode estar presente em uma tonelada de receitas, mas consumir chá de ervas feito a partir dele é conhecido por dificultar o desenvolvimento fetal e resultar em um aborto espontâneo.
5. Chá de casca de olmo escorregadio
Existem duas variantes destes. Usando a casca interna do olmo pode reduzir a sensação de náusea. Mas a casca exterior pode afetar o útero levando ao aborto espontâneo. Uma vez que a fonte da casca não pode ser conclusivamente confirmada, é melhor evitar este chá em primeiro lugar.
6. Chicória Chá Da Raiz
Este chá de ervas é denominado como um dos chás mais prejudiciais para mulheres grávidas. Ele representa um grande risco, pois muitos chás de ervas misturadas disponíveis no mercado contêm raiz de chicória na forma torrada. Esta erva pode desencadear o ciclo menstrual e pode até causar aborto espontâneo.
7. Chá de Alfafa
Existem certos benefícios para a saúde associados ao consumo de alfafa em uma variedade de formas. Mas preparar o chá com ele resulta em um aumento na concentração de seus componentes, o que pode ser prejudicial ao organismo.
8. Chá Amarelo da Doca
Esta é mais uma erva peculiar que raramente é usada, mas o chá de ervas preparado para usá-la é conhecido como um laxante. Portanto, nem sempre pode ser benéfico ser consumido.
Os chás de ervas podem ter sido a forma como você costumava receber suas manhãs ou fechar seus dias à noite. Mas ervas naturais tendem a conter uma tonelada de outros ingredientes que podem reagir com o seu corpo de várias maneiras. Nem todos eles podem beneficiar o seu corpo ou o bebê. Aderindo a dietas bem conhecidas e nutrição equilibrada e optando por chás de ervas somente após receber autorização do seu médico, você pode ficar seguro, colher os benefícios certos e continuar a levar sua gravidez de uma maneira que seja boa para todos. .