Como se acalmar durante a gravidez - alguns segredos de mim

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Eu sou uma mãe segunda vez. Entrei no meu último trimestre hoje. Minha primeira gravidez foi suave, mas depois de algum estresse aconteceu e acabou ficando com febre durante o meu nono mês. Então, desta vez eu sou extremamente cuidadoso em não me estressar e me amar ao máximo.

Aqui está o meu mantra que estou seguindo para me manter calmo.

1. Siga o seu hobby

Sim. Gravidez traz uma enorme mudança em seu corpo. Junto com isso vêm as oscilações de humor. É importante que você aprenda a controlar sua mente. Eu amo escrever e comecei a trabalhar no meu segundo livro. Isso me ajudou a controlar minhas mudanças de humor e, assim, reduzi muito o estresse.

2. Coma o que você ama

Sim. Os desejos de comida fazem parte da gravidez e podem literalmente fazer ou quebrar você. Quando eu estava grávida do meu primeiro filho, eu tinha imensos desejos por comida, mas desta vez até a visão da comida irritava. Eu apenas como porque essa é a única maneira que eu posso sobreviver.

Eu não forço a me alimentar, mas só como comer quando estou com fome ou sinto vontade de comer alguma coisa. Durante a gravidez, a comida é uma emoção.

3. Assista um filme por dia

Graças ao You Tube e Amazon Prime, não há escassez de filmes que estão disponíveis em suas pontas do dedo. Assistir a um filme por dia me ajuda a manter a calma, porque nessas duas horas eu estou mais preocupado com a trama do filme e não pensando demais na minha vida. Isso me ajudou a distrair o stress desnecessário e rir.

P. s. Selecione filmes de comédia ou filmes patéticos que farão você arrancar seu cabelo

Isso seria mais divertido de fazer.

4. Mime-se

É importante que você se mime. Nada caro. Basta aplicar um pacote básico feito em casa e isso fará com que você se sinta como o paraíso para o dia inteiro. Massagem seus pés, mãos e barriga. Vai ser incrível. O amor próprio é mais importante que qualquer coisa neste mundo.

5. Socialize

Você não está cometendo um crime por estar grávida. É um processo natural. Apenas saia, conheça seus amigos. Vá para o parque, shopping, praia, qualquer lugar que te faz feliz. É importante fazer parte da sociedade e não isolar-se da sociedade.

Estas são as pequenas dicas que estão me ajudando a passar pela segunda gravidez. O básico é que você precisa ficar feliz. Trazer uma nova vida para este mundo é a única decisão de você e do seu parceiro. Se alguém disser qualquer coisa negativa sobre isso, então simplesmente os interrompa de suas vidas.

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