Como os primeiros hábitos de sono das crianças os afetam mais tarde na vida
As crianças têm apenas os primeiros cinco anos de vida para desenvolver bons hábitos de sono antes que corram o risco de se adaptar mal à escola e desenvolver dificuldades de aprendizagem, mostra nova pesquisa de Queensland.
A pesquisadora de educação infantil QUT, Kate Williams, acompanhou 2880 crianças nascidas em 2004 a sete anos de idade em seu importante estudo, encontrando até uma em cada três crianças em risco.
Williams disse que essas crianças têm um risco maior de desenvolver transtornos de déficit de atenção e problemas comportamentais, assim como explosões emocionais e autorregulação ruim na sala de aula.
A pesquisa mostrou que as crianças têm um risco aumentado de desenvolver transtornos de déficit de atenção e problemas comportamentais se os padrões de sono adequados não forem estabelecidos precocemente, se a vida."Analisei os relatos dos pais sobre problemas de sono comportamental, desde o nascimento até cerca de cinco anos, e depois observei os vínculos entre eles e o ajuste escolar posterior, conforme relatado pelos professores das crianças", disse Williams.
"Uma em cada três crianças apresenta problemas crescentes de sono e, é claro, nem todas as crianças tiveram um desempenho ruim na adaptação à escola, mas correm um risco maior de os professores notarem que estão tendo problemas para se ajustar".
O estudo é um dos maiores para um estudo longitudinal do sono e pode fornecer uma previsão antecipada de crianças que podem ter problemas de adaptação ao sono ou à escola.
"O estudo perguntou aos pais sobre os filhos não serem capazes de adormecer sozinhos, tendo muito sono agitado, acordando durante a noite e não sendo capazes de se acalmarem.
"Os adultos precisam tentar retirar alguns desses hábitos, como deitar com as crianças, acariciá-las, balançando-as para dormir.
"A boa higiene do sono inclui coisas como horários regulares, eliminando o tempo de tela, tendo rotinas robustas e consistentes ao redor do horário de dormir, e tendo estratégias calmantes, como leitura ou música suave."
Uma pesquisa publicada em 2015, liderada pela pesquisadora do QUT, Dra. Sally Stanton, mostrou que os horários de nidificação obrigatórios em creches tinham o potencial de causar problemas quando as crianças faziam a transição para a escola.
"Acredito que haja um papel para esses creches e centros de aprendizagem precoce para apoiar os pais em torno do desenvolvimento dessas boas práticas de sono", disse Williams.
"Os pais precisam ser condutores de apoio às práticas de sono das crianças e isso pode significar entrar em negociações com os cuidadores durante o dia em torno do que funcionaria melhor para sua família e seu filho".
As crianças incluídas no estudo do Dr. Williams foram retiradas de uma amostra de 10.000 crianças incluídas no estudo Growing Up in World.
O estudo começou em 2003 com o objetivo de examinar o impacto do "ambiente social e cultural único da Austrália em crianças nascidas no final dos anos 90 e início dos anos 2000".
- Brisbane Times