Quantos anos tem a idade para co-dormir?
Muitos pais novos vêem os benefícios de deixar crianças mais novas dormirem na cama com elas. É mais fácil lidar com pesadelos e acalmar bebês que choram, mas você pode achar que não tem certeza de que idade não é mais apropriada. Não há resposta certa, pois cada família é diferente, mas aqui estão alguns pensamentos a considerar:
O co-sono está afetando sua parceria?
O que pode ter começado como uma maneira fácil de dormir mais mantendo as crianças no seu quarto com você pode criar uma brecha entre os pais. Muitas famílias acham que não há muito tempo para elas mesmas, e aqueles momentos preciosos que você compartilha em sua cama podem ser cruciais para manter um relacionamento feliz e saudável. Se os pequenos aumentam o espaço entre vocês à noite e isso começa a afetar o tempo dos pais, considere fazer a transição dos filhos para as próprias camas.
Você está dormindo o suficiente?
Muitas pessoas têm problemas para dormir. Pensamentos agitados sobre listas de tarefas e finanças são apenas a ponta do iceberg. Os pais que dormem com os filhos geralmente não dormem muito. Em vez disso, eles passam a noite jogando e virando, tentando se sentir confortável com menos espaço na cama. Seus filhos também podem ter dificuldade em dormir enquanto estão nessa situação; portanto, leve esses fatores em consideração ao decidir se deve parar de dormir juntos. A falta de sono pode levar a baixa energia, perda de memória, fadiga e até obesidade, portanto, fazer uma mudança para garantir que sua família esteja recebendo alguns Zs pode ser crucial para sua sanidade e para o crescimento e desenvolvimento geral do seu filho.
Você já tentou levar seus filhos de volta para suas próprias camas?
Alguns pais optam por dormir juntos com os filhos, enquanto outros sentem que nunca descansarão se não o fizerem. Se você ainda não tentou colocar seus filhos em suas próprias camas, experimente estes métodos:
Existe uma idade perfeita para parar de dormir?
James McKenna, Ph. D. dirige o Laboratório de Sono Comportamental Mãe-Bebê da Universidade de Notre Dame. Ele disse à Redbook Mag que dormir com crianças em idade escolar é muito mais comum do que a maioria das pessoas pensaria."Quanto mais velha a criança, os pais mais quietos ficam com isso", ele mencionou.
Então, onde, então, entre os projetos escolares de macarrão e o preenchimento dos pedidos da faculdade, uma criança deve dormir em sua própria cama? Uma pergunta a considerar é se você ficaria envergonhado se seus amigos soubessem que seus filhos dormem na sua cama? Os amigos do seu filho tirariam sarro dele ou dela para dormir juntos? Não existe uma idade específica, mas chegará um momento em que pais e filhos não se beneficiarão mais de um acordo de cama compartilhada.