Eu tentei induzir o parto naturalmente, e aqui está o que realmente funcionou

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Com 38 semanas de gravidez, um interruptor automaticamente gira na minha cabeça, e eu estou oficialmente feito com a gravidez. Esta é a hora que eu geralmente começo a pesquisar maneiras naturais de induzir o trabalho. Uma vez que eu cheguei a termo, cada dia depois se torna tortura. Entre a dor nas costas, os dedos e os pés inchados, o bamboleio e o esforço escandaloso que é necessário para simplesmente mudar de posição no sofá, a gravidez tardia é um pesadelo absoluto. Combine esses sintomas com o irresistível desejo de encontrar o próximo amor da sua vida, e é uma receita para uma mulher desastrosamente desesperada.

Eu estive grávida antes, mas os estágios finais da gravidez sempre parecem que eles se arrastam para sempre. Você está cansado, está sem sono, está ansioso, nervoso. Amigos, estranhos e a internet em geral oferecem uma série de maneiras de induzir o parto por conta própria: depilação, alimentos picantes, abacaxis e muito sexo. Nada vem com uma garantia, mas eles funcionam? Eles trabalhariam? Eles poderiam trabalhar?

O experimento

Então, às 38 semanas, comecei a tentar todas as técnicas de indução de trabalho natural que os amigos, a família e a internet tinham a oferecer. Ao longo de duas semanas, e aumentando o desespero, fiz tudo até que finalmente aterrissei no hospital com seis centímetros de dilatação e três horas depois de segurar meu terceiro bebê. Aqui estão os resultados.

1. Cera Brasileira

Eu marquei uma cera completa para o dia em que eu bati 38 semanas. Eu imaginei se isso me colocasse em trabalho de parto, ótimo. Se isso não aconteceu? Eu estaria pronto quando a hora chegasse. Além disso, eu havia passado oficialmente do ponto em que conseguia fazer qualquer coisa além das axilas. Eu precisava disso de um jeito ruim.

A mulher que estava me depilando não tinha ideia do que andava, e eu me senti uma pessoa horrível por nem mencionar que eu estava grávida quando marquei a consulta. Ela me disse que alguém a avisou que eu estava na sala de espera, “tipo, realmente grávida”, e prometeu que não era grande coisa. Mas o tempo todo ela estava me depilando, eu não conseguia pensar em nada além do horror da minha água quebrando enquanto eu estava na mesa. Isso e algumas outras perguntas desconfortáveis, como: Por que está tão quente aqui? Por que estou tão grávida? Por que isso não está me fazendo contrações? E se eu peidar? As mulheres grávidas têm que peidar muito. E se eu me fazer xixi um pouco? Ou muito? Mas a sério, e se minha água quebrar?

Não foi, claro, e parti sem que nada de horrível acontecesse. Ou qualquer coisa acontecendo a esse respeito. Eu ainda estava muito grávida e nem perto de trabalhar.

2. Caminhando

Eu andei (ou, mais precisamente, gingeei) meu caminho até a colina íngreme atrás da minha casa diariamente. Eu arrastava as crianças no vagão para caminhadas de uma milha por dia, trabalhando em contrações leves, implorando pela quebra da minha água. Era ridículo o quão difícil era andar subindo a colina. Eu me vi cantando o "Be A Man" canção de Mulan, para me levar ao topo da colina, que, embora totalmente inadequado, foi bastante eficaz. Não foi, no entanto, uma maneira eficaz de me colocar em trabalho de parto. A menos que você já esteja em trabalho ativo, andar por aí não faz muito, então eu estava me deixando desconfortável por nada.

Mesmo que eu tenha ficado frustrado quando minhas contrações diminuíram após as longas caminhadas, achei que seria um bom treinamento de resistência para quando o grande dia finalmente chegasse. Além disso, estar ao sol e ar fresco era bom para mim. Pode não colocar você em trabalho de parto, mas andar não é uma má ideia.

3. "Magic" Foods

Todos e sua mãe (literalmente) tinham um truque “certo de colocar você em trabalho de parto” pelo qual eles juraram. O mais comum? Alimentos "mágicos". Algumas mulheres juraram por pizza. Alguns mencionaram que um bom jantar de bife os colocava em trabalho de parto. Um punhado de sushi, e um até alegou que o rolo de sushi vegetariano do Trader Joe foi o que a colocou em trabalho de parto. Então, claro, foram os alimentos picantes.

Eu comi tudo. Do repugnante mercearia rolo vegetariano, para um verdadeiro buffet dos alimentos mais picantes do meu restaurante indiano local, para sair para dois jantares agradáveis ​​de bife (eu não sou louco sobre isso), tentei todos os alimentos na lista. Toda vez que eu terminava uma refeição, eu esperava com uma expectativa razoável, desejando que minha água quebrasse.

O resultado? Nada. Bem, exceto pelo jantar de bife. Isso resultou em uma mulher grávida muito feliz. Eu recomendo um jantar de bife. Pela ciência.

4. Abacaxi

O abacaxi é uma das poucas técnicas de indução de trabalho com algum mérito por trás dele. O abacaxi fresco contém bromelaína, que atua como uma prostaglandina, ajudando a amolecer o colo do útero. Enquanto isso não vai colocá-lo em trabalho de parto, se você está se aproximando do trabalho ativo, isso poderia supostamente ajudar a dar ao seu corpo aquele empurrão final. Uma das minhas melhores amigas atestou isso, dizendo que ela comeu dois abacaxis inteiros e acordou no meio da noite com a água quebrada. A internet revelou muitas outras histórias semelhantes. Eu estava me sentindo muito otimista.

Eu fui ao Trader Joe e comprei 10 abacaxis ao longo das minhas duas últimas semanas de gravidez. Eu comi abacaxi até que meus lábios estavam rachados e sangrando. Eu comi abacaxis inteiros em sessões individuais. Cheguei ao final da minha gravidez sem querer comer outro abacaxi enquanto vivesse. Ainda assim, não bebê.

Vou, no entanto, dizer que não me arrependo completamente de comer todo o abacaxi. Quando eu finalmente entrei em trabalho de parto, acho que foi rápido porque meu colo do útero estava amolecido e meu apagamento estava a caminho. Então, novamente, eu poderia apenas estar tentando justificar comer 10 abacaxis inteiros.

5. Chá da Folha de Framboesa

O chá de folhas de framboesa deve ajudar com as contrações uterinas, embora haja alguma evidência contraditória sobre se ele funciona ou não. Eu tinha bebido um pouco antes de entrar em trabalho de parto com minha filha, mas certamente não parecia estar correlacionado, já que fortes contrações só começaram muito depois. No entanto, às 39 semanas, dei outro tiro. Desde que minha parteira me deu a luz verde, eu bebi seis xícaras de chá de framboesa em uma única noite (OK, ela tecnicamente não me deu a opção de fazer exatamente isso, mas ela disse que o chá estava bem).

Neste momento eu estava ficando muito desanimada, e senti que eu nunca ia ter esse bebê. Eu sabia que isso não era verdade, mas é incrível como o tempo parece ficar parado quando você não vê os dedos dos pés da posição em pé em cinco meses.

6. sexo

Minha parteira e muitos outros sugeriram sexo para fazer as coisas progredirem. Eu não tive nenhum problema com isso, exceto que o sexo enquanto grávida de nove meses é como um estranho ato de circo que ninguém quer ver. A única razão pela qual era quente e pesado era por causa da minha temperatura corporal basal aumentada e os 35 quilos extras em torno do meu meio. Eu não estou dizendo que foi uma má ideia fazer sexo (especialmente considerando o longo período de tempo sem recém-nascido à frente), mas é preciso muito esforço e dedicação para fazer a confusão horizontal no final da gravidez. Voce foi avisado.

Quanto à indução do trabalho de parto, definitivamente não. Certamente não foi tempo perdido, mas mais uma vez eu estava esperando esperançosamente que a minha água quebrasse apenas para ser recebida com mais decepção. Eu estava começando a pensar que todos esses remédios "naturais" eram apenas mitos que mantinham as mulheres grávidas ocupadas enquanto esperavam que o bebê viesse.

7. Estimulação do mamilo

A certa altura, acordei à noite para pegar um copo de água e houve um vazamento incontrolável. Eu não estava tendo fortes contrações, e não estava totalmente convencida de que minha água estava quebrada, mas também não queria acreditar que havia feito xixi em todo o chão da minha cozinha à noite. Chamei timidamente minha parteira na manhã seguinte para lhe dizer que minha água talvez estivesse quebrada ou que eu tivesse feito xixi excessivamente no chão, mas de qualquer forma eu não estava em trabalho de parto ativo. Ela agendou uma consulta para eu fazer o check-out e, enquanto isso, instruiu-me a retirar o meu extrator de leite para fazer o trabalho de parto ativo (no caso de minha água ter quebrado).

Este aqui funciona. Como, whoa . As contrações eram intensas e se aproximavam cada vez mais. Eu ainda estava tendo eles quando fui me checar, e minha parteira teve que me dar a notícia: eu não estava em trabalho de parto ativo, e realmente fiz xixi no meu chão. Ela me disse que não havia mais estimulação do mamilo, pois estávamos almejando um parto natural e, felizmente, as contrações gradualmente diminuíram.

Estimular seus mamilos é algo que você não deve tentar sem executá-lo pelo seu médico primeiro. Aparentemente isso pode forçá-lo a trabalhar muito cedo, o que não é bom para ninguém. Embora se você está em trabalho de parto ativo e está indo devagar, eles provavelmente lhe darão luz verde para ajudá-lo a fazer as coisas se moverem naturalmente.

8. Poppers de óleo de rícino Jalapeño

No meu check-up de 39 semanas, minha parteira, tendo me visto recentemente por meu falso alarme e percebendo que minha dilatação ainda estava se movendo no ritmo de um caracol, recomendou que eu tentasse o óleo de mamona. Ela sabia que eu não estava dormindo muito e que eu estava desesperadamente preocupado com o quão assustadoramente grande meu estômago estava (especialmente porque as enfermeiras ficavam dizendo que bebê grande eu ia ter). Ela sabia que eu estava acabado.

Ela me deu as instruções para misturar algumas colheres de sopa com alguns ovos mexidos ou suco de laranja pela manhã e contemplar as maravilhas da diarréia explosiva. Ela não usou exatamente essas palavras, mas confiou que era realmente a única técnica natural de indução de parto que funcionava. As cãibras gastrointestinais dão lugar a contrações reais, e o trabalho ativo segue logo em seguida. Ela me assegurou que a diarréia iria diminuir antes de eu dar à luz (o pesadelo!), Mas me avisou que era uma maneira bem difícil de começar o trabalho de parto. Sem brincadeiras.

Na véspera da minha data de vencimento, eu estava na mercearia olhando para uma pequena garrafa de óleo de mamona. Tão mal quanto eu queria este bebê fora, eu não tinha certeza se poderia fazê-lo. Eu tinha ouvido histórias de horror de mulheres que haviam começado a trabalhar dessa maneira. Todos eles me avisaram: NÃO FAÇA ISSO. Eles disseram que estavam exaustos e desidratados no momento em que começaram o trabalho de parto, e isso fez com que toda a experiência do nascimento fosse miserável.

Afastei-me do óleo de rícino e entrei no corredor de comida congelada. Se a diarréia explosiva era o que eu estava procurando, eu sabia onde encontrá-la. Eu já havia feito meu marido prometer nunca, sob qualquer circunstância, deixar-me comer novamente poppers jalapeño congelados enquanto eu vivesse. Mas tempos desesperados exigiam medidas desesperadas. Eu fui para casa e comi a caixa inteira de poppers jalapeño, e quando terminei, eles já estavam trabalhando sua mágica . Eu tive cãibras terríveis e um tempo desagradável no banheiro. Mas depois que a tempestade passou, eu ainda estava com câimbras. Exceto, eles não eram cãibras. Eles eram contrações reais.

Fiquei em casa por três horas, passando por contrações cada vez mais dolorosas até finalmente ir ao hospital. Mesmo que eu ainda estivesse com medo de precisar fazer um cocô terrível, acabei sendo internado e tive um menino grande e lindo em meus braços apenas três horas depois.

Funcionou?

Eu recomendei poppers jalapeño processados ​​para todas as mulheres grávidas que conheço. É a minha comida mágica pessoal. Embora, se processado jalapeño poppers não são sua criptonita intestinal, vá com qualquer alimento que é garantido para terminar em uma noite horrível no banheiro. Pode não ser a maneira mais agradável de entrar no trabalho de parto, mas deve ser melhor do que o óleo de mamona. Você pode estar abanando a cabeça agora, mas acredite, quando estiver com 40 semanas de gravidez, você também pode estar olhando para uma garrafa de óleo de mamona na mercearia.

Principalmente, no final do meu experimento, eu estava mais certo do que nunca de que duas gestações não são iguais. Não existe um método de indução de trabalho que funcione para todos ou que funcione para a maioria. Então, se você sente que está desesperadamente ansioso pelo controle (como, por exemplo, eu ) perto do final da sua gravidez, coma as comidas mágicas, ande pelas milhas, faça a ação. Baby virá eventualmente, e pelo menos você estará ocupado nesse meio tempo.