Apresentando queijo para bebês
Neste artigo
- Quando pode um bebê comer queijo?
- Benefícios para a saúde de queijo para bebês
- Lista de queijos seguros e inseguros para bebês
- Como introduzir queijo para bebês?
- Precauções para tomar enquanto alimenta queijo para bebês
- Deliciosas receitas de queijo para bebês
O queijo não só tem um ótimo sabor, mas também é nutritivo e carregado de ingredientes essenciais, como proteínas, calorias, vitamina A, D e B12. À medida que seu bebê cresce, você não pode esperar para adicionar queijo à sua comida para todo o sabor extra e nutrição. Continue lendo para tudo o que você precisa saber sobre como apresentar seu bebê ao queijo.
Quando pode um bebê comer queijo?
A maioria dos bebês pode ser oferecida a partir do queijo, assim que eles começarem a mastigar ou a comer alimentos diferentes. Isso geralmente começa em torno de 6 a 9 meses. Dependendo de onde você estiver no mundo, os especialistas diferem na opinião sobre quando é um bom momento para começar a alimentar o queijo aos bebês. Alguns sugerem esperar pelo menos 8 meses e alguns dizem que deve ser pelo menos um ano.
A hesitação é devida ao fato de que o queijo é um produto lácteo e as proteínas do leite neles são conhecidas por causar problemas estomacais em bebês com menos de um ano de idade. No entanto, alguns argumentam que as proteínas do leite se quebram quando o queijo amadurece e não causam nenhum problema. Por outro lado, alguns bebês podem ser alérgicos ao leite e produtos lácteos. Portanto, essas crianças só devem receber queijo quando seus pediatras derem luz verde a ele.
Benefícios para a saúde de queijo para bebês
O queijo é delicioso, além de ser fácil de incorporar em uma grande variedade de alimentos. Não só seu bebê vai comer sem muito barulho, mas também terá muitos benefícios para a saúde do queijo. Alguns deles são os seguintes:
- O queijo é rico em cálcio. É necessário para o desenvolvimento de dentes e ossos fortes.
- O queijo é rico em proteínas necessárias para a construção do corpo e nutrientes, como a vitamina D.
- Famílias vegetarianas se beneficiam muito com o queijo, pois é rico em vitamina B12 e proteínas que são abundantes na carne.
- Queijo é carregado com calorias que irão manter seu bebê fornecido com toda a energia que precisam ao longo do dia.
- Se o bebê tem dificuldade em ganhar peso e tem necessidades especiais de nutrientes, o queijo é um complemento perfeito para a dieta.
- O queijo é bom para os dentes e é conhecido por prevenir a cárie dentária.
- Bebês com alergia ao leite são conhecidos por superarem suas alergias mais rapidamente quando o queijo assado é introduzido em sua dieta.
Lista de queijos seguros e inseguros para bebês
Existem muitas variedades diferentes para escolher quando você está procurando o melhor queijo para o bebê. No entanto, nem todos os queijos são adequados para bebês; especialmente, aqueles feitos de leite não pasteurizado devem ser evitados a todo custo.
- Queijos seguros para bebês
As mulheres têm que ter cuidado extra ao escolher produtos lácteos, como queijo, pois acarreta um risco de infecção por Listeria - uma infecção bacteriana transmitida por alimentos que pode ser fatal para os bebês. Portanto, é aconselhável consumir apenas queijo feito de leite pasteurizado.
Para aqueles que se perguntam que tipo de queijo pode comer um bebê, aqui está uma lista:
- Cheddar
- Edam
- parmesão
- Colby
- Colby Jack
- Mozarella
- suíço
- Romano
- Jack Monetário
- Paneer
- Babybel
- Leicester vermelho
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
- Lancashire
- Gouda
- Grana Padano
Aqui está uma lista de queijo para bebês que a maioria das pessoas evita. No entanto, eles estão perfeitamente bem para os bebês terem:
- Queijo tipo cottage
- Mascarpone
- Ricota
- Creme de queijo
- Sprays de queijo que são feitos de queijo real.
2. Queijos que podem ser preferidos para serem evitados pelo período mínimo de um ano
Aqui está uma lista de queijos que você deve evitar no primeiro ano, pois eles são freqüentemente feitos de leite cru / não pasteurizado:
- queijo Camembert
- Brie
- Chevre
- queijo fresco
- Quesco Blanco
- Stilton
- Azul dinamarquês
- Saga
- Gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Evite Queijo Processado
O queijo processado não é inteiramente queijo. Embora possam parecer e ter gosto de queijo, geralmente são carregados com produtos químicos. Eles são fabricados com base em um queijo real, mas com intensificadores de sabor e conservantes para torná-los durar mais tempo. Portanto, tente não comprar qualquer queijo processado na prateleira para alimentar seu bebê; esses produtos químicos são inadequados para eles. Procure por queijos naturais em lojas orgânicas que usam todos os ingredientes naturais.
Como introduzir queijo para bebês?
Quando você decide introduzir o queijo ao seu bebê, há algumas boas maneiras de fazer isso. Lembre-se de começar apenas com aqueles queijos com sabor suave. Queijos duros ou mais picantes podem parecer repulsivos e fazê-los não gostar imediatamente. Aqui estão alguns métodos para começar:
- Queijo derretido
Derreta o queijo sobre um pouco de pão ou biscoitos para alimentá-los como um lanche.
2. Cortar Queijo em Bits
Dê-lhes pequenos pedaços de queijo pequenos o suficiente para eles pegarem. Certifique-se de que os bits são menores do que as unhas dos dedos para evitar asfixia.
3. Misture com Legumes
Derreta um pouco de queijo sobre os legumes em cubos e espere secar. Deixe-os em pequenos pedaços fáceis de pegar.
4. Com Ovos
Adicione um pouco aos ovos mexidos enquanto os prepara.
5. Com Massas
Creme de queijo para o bebê pode ser iniciado com macarrão. Eles se espalham bem e gosto muito.
Precauções para tomar enquanto alimenta queijo para bebês
Como com qualquer outro alimento novo que você os introduza, o queijo também carrega um risco de alergia. Confira estas precauções antes de começar:
- Observe com cuidado
Uma reação alérgica pode começar em 20 minutos ou nas primeiras horas. Procure por sintomas como lábios inchados, vermelhidão nos olhos e rosto e erupções cutâneas na pele; estes são indicadores de uma reação alérgica. Se o seu bebê é intolerante à lactose, você pode ver gases, cólicas estomacais e diarréia.
2. Consulte o pediatra
Se seu bebê é conhecido por ter alergias a produtos lácteos ou ter eczema ou asma, converse com o pediatra sobre a alimentação de queijo e faça-o sob sua supervisão.
3. Experimente queijos diferentes
Você bebê pode desenvolver um gosto por um queijo e não gosta de muitos outros. Portanto, se eles não gostam de nenhum que você esteja dando a eles, nem tudo está perdido. Continue tentando diferentes variedades de queijo.
Deliciosas receitas de queijo para bebês
A melhor coisa sobre o queijo é a facilidade com que eles podem ser incorporados em muitos dos alimentos que você prepara. Aqui estão três grandes ideias para algumas deliciosas receitas de queijo para bebês:
- Omelete de queijo
Ovos e queijo são uma combinação gostoso. Para aumentar o seu quociente de nutrientes, adicione vegetais picados que seu bebê possa facilmente engolir e digerir.
O que você vai precisar:
- Um ovo
- Uma colher de chá de leite ou água
- Uma colher de sopa de queijo ralado
- Uma colher de chá de manteiga ou óleo
Como fazer:
- Bata o leite e o ovo juntos em uma tigela
- Coloque a panela em fogo médio e derreta a manteiga sobre ela. Uma vez que pare de borbulhar, despeje a mistura de ovos nele
- Espalhe a mistura uniformemente sobre a panela
- Deixe cozinhar até que a mistura se mantenha em uma omelete
- Polvilhe o queijo ralado sobre a omelete e dobre ao meio
- Cozinhe por mais 30 segundos
- Corte em pedaços pequenos e sirva
2. Arroz de Queijo
Se você já introduziu seu bebê no arroz, é hora de torná-lo mais saboroso.
O que você vai precisar:
- Arroz de bebê de colher de mesa dois
- 2 cenouras
- 100 gramas de couve-flor
- 1 colher de sopa de queijo cheddar ralado
Como fazer:
- Prepare os legumes. Lave, descasque e fatie.
- Ferva os legumes juntos até ficarem macios.
- Salve a água depois de coar os legumes. Você precisará de cerca de 60 ml para misturar os vegetais juntos.
- Despeje o arroz para bebé junto com o queijo e cozinhe.
- Mexa a mistura até o queijo derreter.
- Sirva quente.
3. Macarrão De Queijo
A massa é deliciosa, jogada em um pouco de queijo e seu bebê vai adorar.
O que você vai precisar:
- 1 xícara de macarrão cozido
- Meia xícara de cenoura cozida macia picada ou em forma de purê
- Queijo ralado que seu bebê gosta
Como fazer:
- Misture as cenouras picadas com macarrão.
- Polvilhe o queijo ralado por cima.
- Sirva quente.
O queijo é um ótimo complemento para a comida do seu bebê. Experimente diferentes tipos para descobrir o que eles gostam.