Apresentando nozes ao bebê - como e quando dar

Conteúdo:

Neste artigo

• É seguro dar nozes a um bebê?
• Quando você pode dar nozes ao seu bebê
• Benefícios nutricionais de nozes para bebês
• Como introduzir porcas aos bebês
• Alergia a nozes em bebês
• Como incluir nozes na dieta do seu bebê

Quando se trata de introduzir alimentos sólidos para o seu bebê que acabou de mostrar os primeiros sinais de estar preparado para isso, você está certo em se preocupar e ter muito cuidado com o que expõe seu bebê também. Alimentos sólidos são uma novidade para os bebês e seus corpos, que podem digeri-los com sucesso ou responder inesperadamente a certas substâncias presentes neles. O mesmo vale para qualquer cenário em que você possa pensar em introduzir nozes para bebês ou qualquer outro tipo de nozes, para verificar se ele acaba gostando delas. Embora as nozes não representem uma ameaça direta às crianças de uma forma, sua capacidade de provocar reações alérgicas pode muito bem decidir se elas são seguras para o seu bebê ou não.

É seguro dar nozes a um bebê?

As nozes são um dos produtos naturais encontrados na vegetação em todo o mundo. Como eles naturalmente se integram na dieta de muitas pessoas, oferecê-las ao seu bebê não é particularmente perigoso. A maioria das recomendações fala sobre a introdução de nozes na dieta do seu filho o mais cedo possível, de modo a rapidamente tomar uma decisão se eles são melhores para ele ou não.

Quando você pode dar nozes ao seu bebê

Seja um único amendoim ou um prato inteiro de nozes diferentes que você adquiriu, saber o momento certo para apresentá-los ao seu bebê é extremamente necessário. Além disso, nenhum estudo ou pesquisa médica chegou a uma idade ou período conclusivo que possa ser considerado ideal para que seu bebê experimente nozes pela primeira vez. A presença de alergias à base de nozes é bastante comum, o que pode tornar sua decisão um pouco arriscada. No entanto, é uma boa prática deixar seu bebê se acostumar com outros alimentos sólidos inicialmente e depois introduzir nozes em sua dieta. Isso pode ser feito um ano após o nascimento, e até os três anos de idade.

Benefícios nutricionais de nozes para bebês

A variedade de nozes que estão disponíveis para nós é apenas um sinal simples de um grande número de benefícios nutricionais que sua inclusão na dieta pode proporcionar aos bebês. A maioria deles é extremamente essencial para apoiar suas fases iniciais de desenvolvimento.

• Muitas nozes tendem a conter resveratrol. Isso ajuda no apoio ao desenvolvimento do sistema imunológico.
• Incluindo nozes regularmente na dieta de uma criança ajuda a apoiar sua função cerebral e desenvolvimento.
• Nozes geralmente contêm gorduras insaturadas. Estas são gorduras que são altamente benéficas para o corpo, em comparação com outros tipos de gordura.
• Para as famílias que são principalmente vegetarianas, as nozes fornecem a quantidade necessária de proteína que o corpo do bebê normalmente precisa.
• As nozes também contêm elementos fibrosos suficientes, o que pode ajudar a cuidar de qualquer surto de constipação e estimular a digestão em um bebê.
• Algumas nozes também contêm fósforo em boas quantidades. Isso desempenha um papel fundamental no desenvolvimento dos dentes e ossos nos bebês jovens de forma eficaz.
• As nozes são conhecidas por serem uma rica reserva de ácidos ômega-3, que são altamente essenciais para manter uma boa saúde e circulação sanguínea adequada.
• A presença de vitamina E, flavonóides e vários antioxidantes em um punhado de nozes garantem que o material residual dentro do corpo do bebê seja lavado com eficácia.

Como introduzir porcas aos bebês

Uma vez que seu pequeno começa a mostrar algum interesse em tomar alimentos sólidos, você pode lentamente começar a prepará-lo para desenvolver um gosto por nozes. Enquanto nós podemos comer nozes completamente, alguns deles poderiam fazer com que seus pequeninos se sufocassem neles. Portanto, esmagar as nozes em pequenos pedaços ou mesmo em pó pode ser uma ótima maneira de ajudá-las.

Alergia a nozes em bebês

Poderia ser castanha de caju ou poderia ser um tipo específico de uma noz de árvore, mas uma reação alérgica à presença de nozes não é uma novidade. A reação alérgica é o que mantém a maioria dos pais afastados da introdução de nozes a seu bebê.

Nozes que podem causar alergia

Enquanto um monte de porcas do dia-a-dia geralmente pode ser seguro para as crianças, as nozes geralmente representam uma chance maior de alergia. Alguns deles são:

• pistachios
• Avelãs
• Castanha de caju
• Amêndoas
• Nozes

Como incluir nozes na dieta do seu bebê

Uma das maneiras mais fáceis de incluir nozes na dieta do seu bebê é usar nozes em pó para bebês. Este pó pode ser introduzido em várias preparações de comida para bebé de várias formas, tais como:

• Adicionando o pó à mistura usada para fazer biscoitos e laddoos
• Misturando o pó com a massa usada para fazer parathas
• Qualquer preparação amassada para o bebê que possa ter um sabor melhor com nozes
• Misturando uma pequena proporção do pó com leite para aumentar substancialmente o seu valor nutricional.

Os benefícios das nozes são bastante extensos e o sabor que eles trazem pela inclusão em certos pratos é bastante notável. Mantendo um nível de precaução e introduzindo as nozes apenas depois que seu bebê estiver confortável para elas, você pode ter certeza de que elas são seguras para ele e, consequentemente, ampliar suas escolhas alimentares preferidas.