É Baby Blues ou depressão pós-parto?

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Dar à luz um bebê e cuidar dele não é fácil. Pode ser muito estressante para você, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Considerando as mudanças que acompanham o parto - novas responsabilidades, privação de sono, cansaço e falta de tempo para cuidar de si mesmo - é provável que você ande em uma montanha russa emocional, pois os hormônios que o ajudaram durante a gravidez mudam imediatamente após a entrega. Seus hormônios e emoções estão intimamente relacionados, e uma mudança repentina pode causar mudanças de humor que podem ser esmagadoras. Quase 80% das mães experimentam esse estado, comumente conhecido como 'Baby Blues'. É perfeitamente normal experimentá-lo, e se os sintomas não desaparecerem em algumas semanas ou piorarem, pode ser uma indicação de depressão pós-parto.

Como diferenciar entre a depressão pós-parto e os baby blues?

Pós-parto, seus níveis hormonais mudam significativamente. A queda nos níveis de estrogênio e progesterona e alterações no metabolismo, funcionamento do sistema imunológico e pressão arterial podem desencadear depressão pós-parto ou baby blues. As mudanças físicas no corpo e o estresse de lidar com as mudanças em sua vida depois de ser uma nova mãe também podem aumentar o problema. A maioria das mulheres experimenta pelo menos alguns dos sintomas do baby blues logo após o parto. Inicialmente, os sintomas de baby blues e depressão pós-parto são quase semelhantes, como alterações de humor, tristeza, choro, irritabilidade e insônia. Para uma melhor compreensão dos dois, aqui está um colapso da depressão pós-parto e baby blues:

Sinais de Baby Blues

• Sentir-se chorando inesperadamente é o primeiro sinal de baby blues. Isso é algo que começa alguns dias depois do parto; os hormônios da gravidez diminuem e estão a caminho, enquanto o leite materno está subindo constantemente. Você sentiria a necessidade de chorar até mesmo as coisas mais triviais que acontecem com você ou ao seu redor. Portanto, tenha os tecidos à mão e deixe tudo para fora quando sentir necessidade.

• Você também pode atacar seus entes queridos de vez em quando. Ao contrário da mãe ideal que você planejou ser desde o primeiro dia, você se sentirá irritado e abalará todos ao seu redor. Enquanto o seu corpo se prepara para algumas grandes mudanças físicas e a privação do sono atinge você, é natural ficar irritado com os erros simples que as pessoas ao seu redor cometem. Tente não se preocupar com os anos de maternidade à sua frente e descanse um pouco.

• Você estará exausto, mas incapaz de dormir; o estresse contínuo impedirá que você adormeça. Sua mãe ou amigo provavelmente te avisou sobre isso, e agora isso vai acontecer com você. Você não poderá dormir quando quiser porque terá que cuidar do seu filho, mesmo quando seu corpo estiver exigindo descanso. Esta é uma experiência mais comum com baby blues que as mães experimentam.

• Você pode se sentir ansioso ou preocupado. Quando você olha para o estresse, se sente no trabalho, ou quando se muda para uma nova casa, não seria nem perto do que você vai sentir agora. Mesmo que seu bebê esteja seguro e saudável, e seu parto tenha corrido bem, você se sentirá ansioso com as menores coisas. Nesse caso, culpe os baby blues. Isso pode deixá-lo mais preocupado e ansioso sem nenhum motivo.

• Baby blues vai tornar mais difícil para você se concentrar, e você pode se tornar mais esquecido. Isso também é muito comum, pois sua casa será preenchida com visitantes e você terá dificuldades em acompanhar qualquer conversa. Você também pode achar difícil se concentrar e se tornar mais esquecido das coisas. Isso tudo faz parte das mudanças pelas quais você está passando e vai passar quando as coisas começarem a se resolver em algumas semanas.

Sinais de depressão pós-parto

• No início, os sinais de depressão pós-parto (DPP) são muito semelhantes aos baby blues; eles também podem se apresentar um pouco mais fortes. No entanto, mães de primeira viagem podem facilmente perder a diferença. Os sintomas mais comuns são alterações de humor, insônia, irritabilidade, choro e tristeza.

• Um dos marcadores mais característicos do início do PPD é o tempo que dura. Enquanto o baby blues dura de alguns dias a uma semana, o PPD se torna aparente somente após algumas semanas. Pode ficar por meses quando não for tratada.

• A diferença gritante entre baby blues e PPD são pensamentos suicidas. Ter sentimentos de prejudicar a si mesmo ou prejudicar o bebê ou se você tiver medos irracionais de seu bebê ser prejudicado, são todos grandes bandeiras vermelhas.

• O PPD pode deixar você com medo das coisas normais que acontecem com os bebês, e você pode começar a pensar que a culpa é toda sua e você não está fazendo um bom trabalho como mãe.

• Retirada de seu parceiro ou ser incapaz de atender e vínculo com seu bebê é outro sinal de depressão pós-parto.

• Outro sinal de depressão pós-parto são sentimentos de ansiedade que o impedem de funcionar durante o dia ou dormir à noite, mesmo quando o bebê está bem. Também poderia ser acompanhado por sentimentos de desesperança e um senso iminente de desgraça.

• Você também pode se sentir inútil. Eles também podem se transformar em pensamentos preocupados com a morte ou desejando estar morto.

• Você pode perder o interesse em atividades que você gostou uma vez.

• Uma história de depressão pós-parto, onde os sintomas são semelhantes aos da última vez.

• Psicose pós-parto é um problema raro, mas muito mais grave, que pode se desenvolver após o parto. É caracterizada principalmente pela perda de contato com a realidade acompanhada pelo risco de suicídio ou infanticídio. Alguns de seus sintomas incluem comportamento bizarro, delírios, alucinações, extrema ansiedade ou agitação, desorientação, incapacidade de comer e risco de comportamento prejudicial para si mesmo ou para o bebê.

Se você perceber que seus sintomas duram mais do que algumas semanas, consulte imediatamente um médico, pois pode ser depressão pós-parto.