É seguro dormir no chão durante a gravidez?

Conteúdo:

Neste artigo

• Dormindo no chão quando grávida
• Como as mulheres grávidas podem dormir confortavelmente no chão?

As mulheres grávidas dormem no chão há centenas de anos. A disponibilidade de leitos durante os tempos antigos foi mínima. No entanto, os médicos agora aconselham as mulheres grávidas a evitarem dormir no chão. Isso ocorre porque a coluna é curva na natureza e é mais suscetível a dores durante a gravidez, pois está sob muita pressão para acomodar o peso do bebê e também o ganho de peso. No entanto, contanto que você esteja confortável, é muito bom dormir no chão quando estiver grávida.

Dormindo no chão quando grávida

Embora seja seguro dormir confortavelmente no chão durante a gravidez, existem algumas razões pelas quais os médicos recomendam que você evite dormir no chão.

• A coluna é curvada na natureza e é muito sensível quando você está grávida. Um chão plano pode lhe dar mais dores se você dormir nele

• Os ligamentos estão sob estresse durante a gravidez, e em um estágio avançado, onde o útero é expandido, e o bebê começa a chutar, eles podem cair para o lado inferior por causa da atração gravitacional. Isso causaria desconforto e pode resultar em ferimentos

• Descer até o chão e depois levantar-se ficará desconfortável com uma barriga crescente. Para se levantar, ela pode ter que se agachar, o que pode desencadear parto prematuro ou causar parto prematuro

Como as mulheres grávidas podem dormir confortavelmente no chão?

Travesseiros são seu melhor amigo durante a gravidez. Eles vão ajudá-lo a manter sua forma e fazer você se sentir confortável com uma barriga crescente. Tente amortecer o chão com cobertores macios ou até mesmo travesseiros e depois dormir sobre eles. Há um monte de travesseiros e almofadas disponíveis no mercado especialmente projetado para mulheres grávidas. Compre alguém que atenda às suas necessidades.

Uma boa noite de sono pode muitas vezes iludir você quando você está grávida, porque você simplesmente não pode ficar confortável. Portanto, se você se sentir confortável dormindo no chão, é seguro tentar.