Artes marciais para crianças

Conteúdo:

Neste artigo

• O que são artes marciais?
• Em que idade uma criança pode começar as aulas de artes marciais?
• A aprendizagem das artes marciais promove a violência?
• Significado do cinturão nas artes marciais
• Benefícios do Treinamento em Artes Marciais para Crianças
• Diferentes Formas de Treinamento em Artes Marciais para Crianças

Crianças pequenas geralmente estão cheias de energia. Uma ótima maneira de canalizar de forma produtiva essa energia concentrada é inscrevê-los no treinamento de artes marciais. Alguns pais temem que as artes marciais estimulem a agressão e a violência nas crianças. Mas essa preocupação é infundada e não tem lógica.
Artes marciais como Kung Fu, Aikido, Taekwondo não são apenas atividades divertidas para meninos e meninas, mas também podem ajudar a promover a aptidão física e a força mental em crianças. Na verdade, as crianças que apresentam transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) relataram benefícios consideráveis ​​ao ingressar nessas aulas de treinamento.
As lições de respeito, disciplina e concentração que uma criança aprende com essas classes, em última análise, podem preparar e moldar sua personalidade. Essas lições também podem ser transferidas para a vida escolar, ajudando-o a ter um desempenho acadêmico melhor e alcançar o sucesso.

O que são artes marciais?

As artes marciais são um sistema tradicional de práticas de combate que visam treinar o corpo, mente e espírito para funcionar em sincronia. Para simplificar, eles podem ser vistos como artes de luta. As artes marciais se esforçam para atingir uma harmonia entre a mente e o corpo, além de ensinar métodos eficazes de autodefesa.
Artes marciais para crianças promovem o desenvolvimento geral de uma criança, desenvolvendo as habilidades mentais, força espiritual da criança, juntamente com suas capacidades físicas.

Em que idade uma criança pode começar as aulas de artes marciais?

Segundo os especialistas, seis anos é uma idade apropriada para o ensino de artes marciais. Por essa idade, uma criança deveria idealmente ter desenvolvido força muscular e controle suficientes para aplicar as várias técnicas de artes marciais como socos, chutes e assim por diante.
No entanto, existem certas escolas que oferecem treinamento de artes marciais para crianças ainda mais jovens. Mas então a ênfase pode estar mais no entretenimento do que no treinamento organizado. Assim, seus programas são geralmente baseados em jogos. Alguns institutos também organizam aulas para crianças em idade pré-escolar. O foco é mais no desenvolvimento de habilidades como coordenação mão-olho e melhorar o tempo de atenção.

A aprendizagem das artes marciais promove a violência?

Alguns pais podem hesitar em matricular seus filhos em aulas de artes marciais por causa do medo de tornar seus filhos violentos e hostis. Mas especialistas dizem que isso é um equívoco. Pelo contrário, as artes marciais podem ajudar a tornar a criança mais autodisciplinada, respeitosa e social. A criança aprende a exercer autocontrole ao mesmo tempo em que se defende com as técnicas de autodefesa das artes marciais.

Significado do cinturão nas artes marciais

O progresso nas aulas de artes marciais é avaliado e concedido pelo sistema de cinto. Um garoto é obrigado a limpar muitos níveis de habilidade e é premiado com um cinto colorido depois de completar um nível. Assim, um estagiário começa com um cinto branco e depois de completar diferentes níveis de habilidade, finalmente atinge a faixa preta. Uma criança é avaliada para o próximo nível novo geralmente a cada três meses.

Benefícios do Treinamento em Artes Marciais para Crianças

Os inúmeros benefícios do treinamento de artes marciais para crianças estão listados abaixo:

1. Desenvolve Auto-Disciplina: Um garoto em uma aula de artes marciais realiza as várias ações de artes marciais no comando de seu mestre. Eles aprendem a seguir ordens. Ajuda a disciplinar o corpo e a mente.
2. Melhora a aptidão física: As sessões de treinamento exigem que as crianças façam vários exercícios de aquecimento, como alongamentos, saltos, flexões e assim por diante. Após a sessão inicial de aquecimento, a criança pratica muitas rotinas de artes marciais que podem envolver socos, chutes, golpes e bloqueios. Isso não só endurece os músculos e tonifica o corpo, mas também melhora a agilidade e a flexibilidade da criança.
3. Ensina Técnicas de Autodefesa: As artes marciais são basicamente técnicas combatidas e ensinam às crianças vários métodos de autodefesa. As habilidades podem diferir com um estilo diferente de artes marciais. Mas todos eles visam em grande parte treinar uma criança para se proteger e se defender diante de um perigo inesperado.
4. Aprende Respeito: Uma aula típica de artes marciais começa e termina com as crianças curvando-se ao seu mestre. Dessa forma, eles aprendem humildade. Eles são ensinados a mostrar respeito por todos, a se comportar de maneira digna e a tratar os outros alunos com igualdade e respeito.
5. Aumenta a Confiança: Crianças treinando em artes marciais ganham autoconfiança. Eles estão mais certos de si mesmos por saberem que são capazes de lidar com qualquer situação. O sistema de concessão de um cinturão após a conclusão de um nível de habilidade mantém as crianças motivadas e garante que elas trabalhem arduamente para atingir suas metas estabelecidas.
6. Promove o espírito de equipe: as crianças matriculadas em uma aula de artes marciais aprendem a trabalhar e trabalhar junto com seus alunos correspondentes na classe. Pode haver conflitos, uma diferença de opiniões. Eles aprendem a resolvê-los e, em vez disso, ajudam uns aos outros a aprender e praticar juntos.
7. Cultiva habilidades sociais: as crianças aprendem a interagir com seus colegas. Eles adquirem espírito de equipe enquanto treinam juntos. A turma é um ótimo lugar para conhecer e conviver com outras crianças de diferentes origens.
8. Melhora a Postura e o Equilíbrio: Ao realizar as diferentes técnicas de artes marciais, as crianças precisam manter um equilíbrio adequado e uma postura correta. Só então eles poderão executar os vários movimentos corretamente. Qualquer deslize a este respeito pode resultar em ferimentos, cãibras ou acidentes.
9. Aumenta a Concentração: Os benefícios mentais das artes marciais são muitos. As artes marciais ensinam as crianças a disciplinar suas mentes e se concentrar em seus movimentos corporais, bem como de seus alvos. Cada movimento envolve concentração, força e autocontrole. Eles precisam prestar atenção às instruções do seu mestre e seguir os comandos cuidadosamente.
10. Melhora a coordenação: O treinamento em artes marciais melhora a coordenação entre mãos e olhos, pois atinge uma sincronização entre o corpo e a mente.
11. Enfrente os valentões: muitas instituições que oferecem treinamento em artes marciais também ensinam seus alunos a lidar com os agressores. As crianças aprendem a lidar e enfrentar eficazmente as agressões nas oficinas anti-intimidação.
12. Melhor Circulação Sanguínea e Respiração: Os vários exercícios de aquecimento e a atividade física extenuante ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a saúde respiratória das crianças.

Diferentes Formas de Treinamento em Artes Marciais para Crianças

Existem diferentes formas de treinamento em artes marciais para crianças, mas algumas das melhores são:

1. Karate: É uma forma de artes marciais que se originou na China. A palavra Karate significa "mão vazia ou aberta". Uma criança aprende golpeando, socando, chutando e bloqueando com braços e pernas.
2. Judô: O judô é uma forma tradicional de artes marciais do Japão. É estruturado como um esporte competitivo e envolve o lançamento de seu parceiro, utilizando as técnicas de equilíbrio e alavancagem.
3. Taekwondo: Originou-se na Coréia e significa "a arte de golpear ou bloquear com punho ou pé". Ele enfatiza técnicas de autodefesa e melhora o foco por técnicas de respiração e meditação.
4. Aikido: Aikido é uma forma não competitiva japonesa de artes marciais. Ensina a evitar conflitos e uso desnecessário de força.
5. Kung Fu: Kung Fu é uma forma popular de artes marciais chinesas. É uma forma mais rigorosa e exigente de karatê.
6. Jiu-Jitsu: O Jiu-Jitsu é originário do Japão. Ele usa os métodos de combate aproximado e utiliza a força e o peso do oponente contra si mesmo.
7. Tang Soo Do: Esta forma de artes marciais originou-se na Coreia e é bastante semelhante ao Karate e Taekwondo.
8. Tai Chi: Tai Chi é uma arte marcial chinesa e é popular por suas técnicas de defesa e benefícios para a saúde.

O treinamento de artes marciais pode ajudar a facilitar o desenvolvimento mental, espiritual e físico de uma criança. É sensato selecionar um instituto que segue os princípios inerentes ao treinamento em artes marciais em sua forma original do que aqueles que tentam diluir ou alterá-los. Portanto, pode não ser sensato enviar seu filho para uma aula que combine Kung Fu com kickboxing.