Minha menina é um leque de leite: a mãe de Pune compartilha dicas importantes sobre como alimentar o leite de bebês
Venha a hora do leite, a maioria das mamães também tem que se preparar para o tempo de execução! Alimentar as crianças com o seu copo de leite diário pode tornar-se um assunto cansativo que precisa de correr pela casa, bajulando, truques e promessas de algo especial no jantar. Mas nós fazemos isso todos os dias, pois o leite é MUITO importante para uma criança em crescimento. No Dia Mundial do Leite, 1 de junho, vamos tomar nota de algumas considerações importantes na alimentação do leite para nossos bebês. Isso garantirá que eles obtenham 100% de benefícios dessa bebida nutritiva.
As mães experimentam todos os tipos de agitação dos filhos na hora das refeições. O leite é um dos alimentos mais agitados com crianças que se queixam do seu sabor, cheiro ou cor. Enquanto tudo estava muito bem quando o bebê estava amamentando (ou consumindo leite em pó), o verdadeiro desafio começa após o primeiro ano, quando os bebês são introduzidos no leite de vaca.
Pooja Patil, uma mãe de Pune com uma filha de 4 anos, Vaidahi, compartilhou conosco suas experiências de leite com sua filhinha. Como muitas crianças dessa idade, sua pequena é também uma comedora exigente. Mas o seu pieguice é muito diferente: ela não diz 'não' ao leite; ela só quer leite!
My Little Baby - Um Leque Completo!
Meu filho Vaidahi é como um embaixador da marca para marcas de leite. Todas as mães se queixam de que seus filhos odeiam leite, mas eu tenho um único palador exigente em casa. Ela ama leite e quer leite o tempo todo! Quando eu estava grávida, eu tinha quase 2 copos de leite todos os dias, para atender às necessidades extras de cálcio durante a gravidez. Mas, dificilmente eu sabia que meu filho se tornaria um leque de leite quando crescesse
…Dica 1: Aproveite os benefícios do leite para bebês
Como mães, nós atestamos o leite como a principal fonte de cálcio para as crianças - algo que eles precisam para ossos fortes e saúde em geral. No entanto, o leite também tem muitos outros benefícios para os bebês que aprendemos ao longo do tempo e podemos usar. Pooja compartilha os principais benefícios que o leite tem para sua filhinha:
“O leite a acalma quando ela não dormiu bem e está chorando. Ele atua como um substituto de refeição satisfatório quando ela não deseja ter comida.
O leite de alimentação tem sido muito útil às vezes, quando Vaidahi não estava bem e não sentia vontade de ter alimentos sólidos. O médico havia me avisado para observar a desidratação e continuar alimentando seus fluidos. Naquela época, o leite era a única fonte de nutrição que ela tinha.
Dica 2: Limite do Consumo de Leite Nestes Tempos
Enquanto o leite certamente tem inúmeros benefícios para nossos bebês, há momentos em que devemos limitar seu consumo. De acordo com os médicos, é melhor restringir o leite a duas a três xícaras de 8 onças por dia, depois que seu filho tiver um ano de idade. Isso garantirá que eles também se concentrem em comer outros alimentos.
Pooja compartilha os momentos em que evita dar leite ao bebê, em consulta com o médico:
“Há momentos em que eu preciso esconder sua caneca ou copo de canudinho ou dizer a ela que não há leite na casa. Desta forma ela pelo menos come suas refeições.
Além disso, quando seu estômago está chateado ou quando ela sofre de congestão por tosse, meu médico recomenda não dar leite a ela. ”
Se seu bebê está com frio e tosse e está produzindo catarro demais, converse com seu médico para decidir se o leite pode estar causando o problema. O leite tem vários macronutrientes como carboidratos, proteínas e gorduras que podem estimular a produção de muco na boca. É por isso que beber leite neste momento pode piorar o congestionamento. No entanto, NÃO descontinue o leite sem perguntar ao médico antes de seu bebê precisar da nutrição - ainda mais durante a doença.
Dica 3: Não confie apenas no leite para o cálcio
O leite é o mais popular (e certamente um dos mais eficazes) fontes de cálcio. No entanto, os pediatras aconselham que não devemos confiar apenas no leite para satisfazer as necessidades de cálcio do nosso filho. À medida que crescem, as crianças precisam obter cálcio de outras fontes de alimentos, como espinafre, ovos e peixe.
Além disso, beber muito leite pode afetar seu apetite e diminuir suas chances de ter uma dieta balanceada. Também pode aumentar o risco de deficiência de fibras (e, portanto, constipação) e deficiência de ferro, principalmente porque o leite não tem fibra nem ferro, e é provável que seu bebê recuse outros alimentos quando a barriga estiver cheia de leite.
Pooja entende esse problema completamente, já que seu filhinho é tão fã de leite! Muitas outras mães também enfrentam um problema quando o filho se recusa a consumir alimentos saudáveis em favor de um alimento preferido e preferido. Pooja compartilha sua solução para isso:
“Eu me tornei impotente vendo meu baccha chateado por não ter leite. Parece que ela simplesmente não consegue sobreviver sem leite. Tenho certeza de que todas as mães devem estar explicando aos filhos a importância do leite para se tornarem fortes. Mas eu tenho que explicar a ela que o leite não é o único alimento que a deixará forte e ela precisa comer uma dieta saudável.
Para garantir que ela coma todos os outros alimentos necessários, tento fazer essas receitas para ela:
- Batidos à base de leite
- Smoothies com frutas, nozes e até vegetais
- Kheers
- Receitas simples como o Rajgeera Laddoo no leite (para lanches)
No geral, Vaidahi ama o leite e eu percebi que sou uma daquelas poucas mães sortudas que é abençoada por ter uma amante de leite como ela!
De fato, abençoadas são aquelas mães cujos filhos não se preocupam com as refeições e estão dispostos a consumir uma dieta saudável e equilibrada! Mas, novamente, não importa o quão desafiador esta fase da vida seja, é também um momento memorável. Anos mais tarde, quando nossos filhos crescerem e se tornarem saudáveis, sempre teremos histórias interessantes para compartilhar na mesa de jantar.