Terrores noturnos em crianças e bebês: causas, sintomas e tratamento
Neste artigo
- O que são os terrores noturnos?
- O que causa os terrores do sono?
- Sinais e Sintomas de Terrores Noturnos
- Tratamento para os terrores noturnos
- O terror noturno é diferente de um pesadelo?
- Como evitar terrores noturnos?
- Pode uma mudança no estilo de vida ajudar na redução do terror do sono em crianças?
- Dicas para lidar com terrores do sono em crianças
Uma criança se desenvolve rapidamente nos primeiros anos com rápidas mudanças fÃsicas e mentais. Uma das mudanças que seu filho sofre, agora com uma melhor compreensão do mundo ao seu redor, é dormir sozinho, no berçário ou longe dos pais. Experiências diferentes e distintas caracterizam os anos de crescimento de uma criança; terrores noturnos sendo um deles.
O que são os terrores noturnos?
Um terror noturno é um distúrbio que ocorre durante o estágio mais profundo do sono. Isso acontece quando a criança acorda parcialmente durante o estágio profundo e não-REM do sono e essa condição pode durar vários minutos. Eles afetam predominantemente crianças com menos de 12 anos.
O que causa os terrores do sono?
Embora não haja uma razão especÃfica para o terror noturno, elas podem ocorrer como resultado de alto estresse ou falta de sono. Testemunhar o conflito em casa ou fora também pode agir como um gatilho. A condição também pode ser causada pelos seguintes motivos:
- Febre
- Estar excessivamente cansado ou dormindo em um novo ambiente
- Medicamentos não autorizados
- Enxaquecas
- Ferimentos na cabeça
Sinais e Sintomas de Terrores Noturnos
Em caso de terror noturno, você poderá notar os seguintes sinais da condição em seu filho:
- A criança pode parecer assustada e em pânico
- A criança pode gritar, gritar ou chorar
- Ele pode balbuciar ou falar incoerentemente
- Ele pode não reconhecê-lo quando você tenta consolá-lo
- A criança pode experimentar medo intenso ou terror de uma fonte desconhecida
- Não será capaz de lembrar o que aconteceu no dia seguinte
- A criança pode molhar a cama devido ao medo
- Ele pode ter os olhos arregalados com pupilas dilatadas devido ao medo
Os sintomas incluem:
- Pressão arterial elevada
- Respiração rápida
- Corrida batida do coração e transpiração excessiva
Tratamento para os terrores noturnos
Tentar consolar a criança com terrores noturnos geralmente é suficiente para acalmar e acabar com a doença. Se uma criança não responder enquanto está dormindo, os pais não devem tentar acordá-la e, em vez disso, permitir que a situação desapareça.
Se terrores nocturnos são causados ​​devido a quaisquer condições subjacentes ou lesões na cabeça, os pais devem consultar um médico para fornecer a terapia e medicamentos necessários à criança. Um remédio para terrores noturnos em crianças inclui consultoria e aconselhamento de um profissional certificado.
O terror noturno é diferente de um pesadelo?
Sim! Um pesadelo é experimentado durante o sono REM, que é geralmente nas primeiras horas da manhã, enquanto os terrores noturnos são experimentados nas primeiras horas da noite, durante o sono não-REM.
Uma criança pode lembrar e recordar um pesadelo, mas não se lembra de ter terrores noturnos na maioria das ocasiões.
Como evitar terrores noturnos?
Os terrores noturnos podem estar sobrecarregando a criança e também os pais. Não há cura para terrores noturnos, mas algumas precauções podem ser seguidas para prevenir e reduzir a condição.
- Certifique-se de que seu filho tenha um dia livre de estresse.
- Crie uma rotina de dormir simples e relaxante que inclua conversar com a criança e ler histórias para dormir.
- Certifique-se de que seu filho tenha um descanso amplo.
- Certifique-se de que a criança dorme na hora certa e não fique acordada até tarde com muita frequência.
- Mantenha a criança longe de brigas e situações que deixem um impacto negativo.
Pode uma mudança no estilo de vida ajudar na redução do terror do sono em crianças?
Mudar a rotina do seu filho e incorporar um estilo de vida mais relaxante e saudável pode ajudar a reduzir o terror do sono. Você pode começar criando um ambiente calmo no quarto do seu filho, incorporando uma rotina relaxante na hora de dormir. Certifique-se de que seu filho segue um método fixo diário que tem uma mistura de atividades fÃsicas e tempo livre para relaxar e perseguir um hobby.
Obter mais sono também ajudará a criança a permanecer livre de estresse e impedir a ocorrência de terrores noturnos.
Dicas para lidar com terrores do sono em crianças
Terrores noturnos em bebês não são incomuns. Os terrores noturnos da infância podem ser difÃceis de lidar, pois não há tratamento para eles. Abaixo estão algumas dicas para lidar com essa condição.
- Observe o perÃodo após o qual seu filho experimenta o terror noturno depois de adormecer. Desperte o seu filho 10-15 minutos antes do esperado terror noturno e não deixe-o dormir por 5-10 minutos e continue esta rotina por uma semana.
- Certifique-se de que nenhum item na vizinhança possa prejudicar a criança nesses momentos.
- Não tente acordar seu filho. Deixe a situação morrer por si mesma.
- Não tente confortar a criança fisicamente, pois isso pode fazê-los perder o controle.
- Mantenha o piso limpo e tranque todas as portas e janelas do seu quarto e não deixe a criança desacompanhada durante esta fase.
Terrores noturnos em crianças precisam ser tratados com maturidade, paciência e amor. Os pais não devem entrar em pânico e lidar com a situação com calma. Fazer as mudanças necessárias na rotina do seu filho ajudará a reduzir a frequência. Em caso de não melhorar, é melhor consultar um médico para aconselhamento.