Os pediatras compartilham 9 erros de alimentação do bebê que muitos pais fazem e como evitá-los
Pergunte a qualquer pai sobre os maiores desafios enfrentados na primeira infância de seu bebê, e a "alimentação" definitivamente surgirá! Nossos pequenos podem ser muito temperamentais e temperamentais quando se trata de comer e beber, especialmente quando eles se mudaram do leite materno ou fórmula para alimentos sólidos. Nós tentamos o nosso melhor para manter suas refeições saudáveis, completas e fáceis de digerir. No entanto, existem alguns erros de alimentação que podem interferir na nutrição do bebê e devem ser evitados.
Nós compilamos para você erros comuns de alimentação do bebê que os pais devem evitar. Os pediatras recomendam que mantenhamos estes indicadores em mente para garantir que nossos bebês recebam uma nutrição adequada e saudável para o seu desenvolvimento.
1. Apressando-se a introduzir alimentos sólidos para que o bebê "durma melhor"
Há uma crença comum entre muitos pais que alimentos sólidos enchem a barriga do bebê adequadamente e os ajudam a dormir melhor. Indo adiante, muitas vezes tendemos a nos apressar em introduzir alimentos sólidos - mesmo antes dos 4-6 meses de idade. No entanto, os pediatras não recomendam esta prática. Não há verdade na crença de que dar alimentos sólidos mais cedo ajuda os bebês a dormir mais.
É aconselhável que o bebê se alimente apenas do leite materno (ou fórmula) durante os primeiros 4-6 meses de vida. Introduzir alimentos sólidos somente após esse tempo.
2. Introduzindo Cereal Antes dos 6 Meses
Cereal é visto como um dos melhores alimentos para bebês, com muitos pais introduzindo-o cedo. Mesmo quando atrasamos a alimentação de outros sólidos, como o daal khichdi, supomos que o cereal é seguro e nutritivo para o bebê consumir antes dos seis meses. No entanto, isso também não é recomendado pelos pediatras. O aparelho digestivo do bebê ainda não está maduro o suficiente. Comer cereal antes dos 6 meses pode causar constipação e tornar o bebê agitado.
Se você sentir que seu bebê ainda está com fome depois de um alimento, considere aumentar a frequência de alimentação. Discuta com o médico se você sentir que tem baixa produção de leite e talvez precise suplementar com fórmula. Por favor, note que os pediatras, por vezes, recomendam a alimentação de cereais em garrafas, se o seu bebê está sofrendo de um problema de refluxo. No entanto, isso se destina a manter os alimentos para baixo. É melhor não tentar isso sem consultar o médico primeiro.
3. Preocupar-se demais com bebês cuspindo alimentos
Quando você vê seu bebê cuspir leite após a alimentação, pode ser preocupante. No entanto, pediatras aconselham os pais a não se preocuparem muito com isso, pois é normal que os bebês cuspam o leite ou outros alimentos. Esta é uma condição chamada refluxo ácido e é um problema bastante comum. Acontece simplesmente porque a válvula que conecta o esôfago ao estômago ainda não está funcionando adequadamente. Isso leva a comida do estômago voltando para a boca.
Este problema irá diminuir com o tempo sem qualquer intervenção. Apenas certifique-se de arrotar o bebê após cada refeição para que a comida caia corretamente. Se seu bebê está sofrendo muito de cuspir, considere estes remédios caseiros para o refluxo ácido em bebês.
4. Apresentando Alimentos Sólidos Muito Tarde
Assim como é um erro introduzir os sólidos muito cedo, também não é recomendado atrasar a introdução além de 6-9 meses no máximo. Os médicos dizem que não introduzir alimentos sólidos antes de nove meses pode levar à aversão oral em bebês. Isso significa que seu bebê pode enfrentar vários problemas com texturas, mordidas ou gostos alimentares.
Lembre-se também que durante esse tempo, o leite materno (ou fórmula) continuará a ser importante. No entanto, é crucial que seu bebê comece a sentir o gosto e a sensação de comida sólida. Consulte este quadro sobre alimentos sólidos para bebês até 12 meses para entender isso melhor.
5. Não sendo cuidadoso o suficiente sobre os riscos de asfixia
Muitos alimentos comuns e aparentemente inofensivos podem se tornar riscos de asfixia para os bebês. À medida que seu bebê cresce, ele começa a experimentar com alimentos para os dedos e começa a pegar itens de comida para colocar em sua boca. Este é o momento em que devemos ser mais cautelosos com os riscos de asfixia. Embora o bebê possa ter começado a mastigar, seus dentes ainda não estão completamente formados.
Por favor, evite dar grandes pedaços de comida para o bebê, ou deixar o bebê deitar-se enquanto come. Aqui estão alguns riscos mais sufocantes contra os quais os pais devem se proteger.
6. Alimentando Alimentos que São "Saudáveis"
Isso está se tornando um erro comum nos tempos de hoje - tendemos a pensar demais na "saúde" dos alimentos para bebês e acabamos optando por alimentos com baixo teor de gordura, orgânicos ou geneticamente modificados (por exemplo, sem sementes). No entanto, pediatras aconselham que os bebês precisam de alimentos naturais e reais. Por favor, fique longe de alimentos com baixo teor de gordura em particular (por exemplo, manteiga com baixo teor de gordura) como bebês precisam de refeições saudáveis durante o crescimento.
Também não é uma boa prática restringir as refeições do bebê apenas a frutas e legumes. Embora esses alimentos sejam certamente nutritivos, eles também estão preenchendo e podem limitar a exposição do bebê a outros itens essenciais, como carne, laticínios ou fontes de proteína vegetal, como o feijão.
7. Alimentação por colher por muito tempo
Este é um erro alimentar que tem sido associado à obesidade infantil. De acordo com pesquisas recentes, bebês que são alimentados com colher durante muito tempo correm um risco muito maior de desenvolver obesidade mais tarde na vida. Isso ocorre principalmente porque eles não entendem quando se sentem satisfeitos e comem o suficiente. Quando o bebê tem permissão para cuidar dos alimentos, ele pode controlar a ingestão.
Os médicos recomendam que os bebês comecem a se alimentar aos 8-9 meses de idade. Por favor, verifique se há sinais de prontidão que sinalizam que seu bebê está pronto para começar a usar uma colher sozinho. Estes incluem manter a cabeça firme ou agarrar os alimentos com a palma da mão / dedos.
8. Alimentar Alimentar-desencadeando Alimentos
Por favor, tenha cuidado com alguns alimentos comuns e nutritivos que podem se transformar em uma ameaça de alergia para bebês. Embora os médicos não acreditem mais que a "alergia" comum, que causa alimentos como amendoim, marisco ou claras de ovos, precise ser restringida completamente, é melhor discutir com o pediatra antes de iniciá-los. Você pode precisar limitar o consumo de tais alimentos desencadeantes, se necessário.
Se o seu bebê ou família tiver um histórico de alergia ou eczema, você precisará ser mais cuidadoso.
9. Alimentação Demasiada Suco De Fruta
Nós guardamos isso para o final - por que o suco de frutas deve ser um erro alimentar? A maioria dos pais alimenta o suco com seus bebês, pois é visto como um alimento nutritivo e rico em minerais. No entanto, os médicos recomendam que os pais evitem o suco de frutas e optem por frutas frescas cortadas e fatiadas. Suco (especialmente os embalados) só adiciona calorias extras e pode levar a problemas como obesidade e cáries.