Manteiga de amendoim durante a gravidez - bom ou ruim
Neste artigo
- Comer Manteiga De Amendoim Segura Enquanto Grávida?
- Benefícios da manteiga de amendoim na gravidez
- Quem deve evitar a manteiga de amendoim
A manteiga de amendoim é um desejo para muitos. No entanto, durante a gravidez, muitos idosos e profissionais de saúde pedem que você evite amendoim. Anteriormente, acreditava-se que os amendoins consumidos regularmente por mulheres grávidas levariam as crianças a nascer com alergia ao amendoim. Muitos destes foram provados falsos por novas informações.
Comer Manteiga De Amendoim Segura Enquanto Grávida?
Sim. Se você não tem sensibilidade para o amendoim ou a manteiga, pode consumi-lo. Eles são altamente nutritivos e são bons para nascerem bebês também. No entanto, se você é mesmo remotamente sensível ou alérgico a estes, fique longe deles. Considerou-se letal por causa do efeito que teve em uma mãe alérgica a ele.
Alergias são definidas como uma deformidade do sistema imunológico. As chances de uma criança desenvolver uma alergia quando os pais têm alergia são altas. Eles são mais propensos do que crianças sem hereditariedade de alergias. As crianças não herdarão a mesma alergia. O corpo herdará a informação de ser sensível a certos elementos, mas não lerá exatamente os elementos certos. Por exemplo, você ou seu cônjuge podem ter uma alergia ao amendoim, mas seus filhos podem simplesmente herdar uma alergia ao pólen e podem comer sua manteiga de amendoim o dia todo. É importante lembrar que são os pais cujas alergias podem ser hereditárias e não apenas mães. Então, mães, se você não tem reações alérgicas à manteiga de amendoim, é realmente bom para você. Assim, se você consumi-los, não haverá efeitos colaterais da manteiga de amendoim durante a gravidez.
Benefícios da manteiga de amendoim na gravidez
A manteiga de amendoim nada mais é do que manteiga de amendoim leguminosa. Isso é rico em nutrição e é uma boa fonte de alimento para qualquer pessoa. Também ajuda especificamente na gravidez.
- Auxilia no desenvolvimento do feto : O ácido fólico e folato são importantes no desenvolvimento do feto. Amendoins são ricos em ácido fólico e folato é aconselhável consumi-los. 100 gramas de manteiga de amendoim vai cuidar de 60% da ingestão de folato durante a gravidez. Duas colheres de sopa de manteiga têm 76 mcg de ácido fólico. Isso ajuda no controle de defeitos congênitos, desenvolvimento do cérebro e desenvolvimento global do bebê.
- Proteína natural : A proteína é essencial para uma mãe durante a gravidez e 100 gramas de amendoim contém proteína bastante alta para satisfazer a ingestão diária. Especialmente para vegetarianos cuja fonte natural de proteína é limitada, manteiga de amendoim orgânica ou caseira torna-se uma boa fonte de ingestão diária de proteína.
- Construção óssea : a mulher grávida perde muito cálcio nesses nove meses e até mesmo depois. A manteiga de amendoim é rica em cálcio e é conhecida por construir bons ossos para bebês e mães.
- Melhora o sistema imunológico : A manteiga de amendoim é rica em ferro, vitaminas e minerais. Tem vitamina E e antioxidantes que combatem a gripe, fortalecendo o sistema imunológico. Um elemento muito importante para mulheres grávidas que são propensas a adoecer ou são fracas.
Quem deve evitar a manteiga de amendoim
Quando grávida, manteiga de amendoim nem sempre é boa comida, especialmente se você é alérgico a ela. Bem, não é tão fácil quanto você pensa. A alergia à manteiga de amendoim pode variar de intolerância ao amendoim a alergia ao amendoim. Não importa quão severas (menos ou mais) sejam suas reações.
- Sensibilidade ao amendoim: Se você observou que comer amendoim causou minúsculos problemas com gases ou indigestão, é melhor evitar amendoim durante a gravidez, simplesmente para evitar transtornos adicionais.
- Reações alérgicas anteriores: Se você já teve reações alérgicas anteriores a ingredientes de amendoim ou manteiga de amendoim, é melhor evitá-lo completamente por toda a vida e especialmente durante a gravidez.
- Propenso a aumentar de peso durante a gravidez: Se o seu médico ou profissional de saúde o alertou sobre seu rápido aumento de peso, é melhor evitar nozes e manteiga de qualquer tipo. Estes são ricos em valor calórico. Apenas uma colher de sopa de manteiga de amendoim estará perto de 100 calorias.
A manteiga de amendoim é essencialmente boa comida. Basta tentar torná-lo uma compra orgânica ou caseira, se você quiser consumir a comida em uma base regular. Mais uma vez, lembre-se de que esses alimentos sempre podem ser suplementados com algum outro alimento se você estiver desconfortável. Mas se comer manteiga de amendoim traz imensa alegria, vá em frente e faça você e seu bebê felizes!