Correia pós-gravidez - ajuda a reduzir a bolsa da barriga
Neste artigo
- O que se entende por "amarrar o estômago ou embrulho abdominal após o parto"?
- Quais são os diferentes tipos de ligação?
- O que é um cinto pós-gravidez?
- Quando você pode começar a amarrar o estômago após a gravidez?
- Como o cinto pós-parto ajuda na redução da barriga?
- Quais são os riscos envolvidos no uso de um cinto pós-parto?
- Um cinto de maternidade é confortável?
- Outras maneiras de reduzir a barriga após o parto
Após o parto, a maioria das mulheres experimenta vários métodos para voltar ao corpo pré-gestacional e perder todo o peso extra que ganhou durante a gravidez. Um dos métodos utilizados neste processo é o cinto pós-gravidez, que é particularmente usado para direcionar a pele solta e gordura ao redor da área da barriga.
O que se entende por "amarrar o estômago ou embrulho abdominal após o parto"?
A prática de amarrar o estômago após o parto tem sido em torno de um longo tempo, pois acredita-se para apertar os músculos, reduzir o inchaço e até mesmo fornecer apoio para as costas. Durante a gravidez, as paredes do abdómen esticam para acomodar um útero em crescimento. Há também uma quantidade considerável de células adiposas que se acumulam na região. Esses músculos excessivamente alongados não se contraem imediatamente após o parto, deixando a pele flácida e gorda ao redor do abdômen. Acredita-se que envolver o abdômen com um pano ou um cinto de pós-parto ajuda a apertar e fortalecer esses músculos.
Quais são os diferentes tipos de ligação?
Embora tradicionalmente as roupas estivessem sendo usadas para envolver o abdômen após a gravidez, hoje existem vários tipos diferentes de ligações disponíveis. Certifique-se de escolher o que é confortável para você e se adapte ao seu estilo de vida.
- Envoltórios
Estes são feitos de tecido e podem ser usados imediatamente após o parto.
- Espartilhos
Normalmente usados sob vestidos, os espartilhos são extremamente apertados e podem exercer muita pressão sobre o assoalho pélvico, bem como sobre os órgãos dentro da cavidade abdominal, e não são recomendados para uso a longo prazo.
- Cintos ou talas
Estas são opções mais modernas e vêm com um fecho de velcro para fácil utilização. Eles também permitem que você ajuste a tensão para a pressão necessária em seu abdômen.
O que é um cinto pós-gravidez?
Um cinto pós-gravidez é um envoltório que pode ser usado para amarrar sua barriga e, assim, oferecer suporte para seus órgãos abdominais e os músculos. Um cinto pós-parto ajudará a apertar os músculos soltos e empurrar os órgãos de volta à posição.
Quando você pode começar a amarrar o estômago após a gravidez?
Alguns médicos também sugerem que as novas mães devem esperar pelo menos um dia após o parto antes de começarem a amarrar o estômago com frequência. É melhor consultar o seu médico sobre quando é a hora certa para começar, pois o seu médico estará mais familiarizado com a sua situação de saúde.
- Depois da entrega natural
Se você teve um parto normal, normalmente pode começar a amarrar seu estômago dentro de algumas horas após o parto.
- Depois de uma cesariana
Se você teve uma cesariana, é aconselhável esperar até que a ferida esteja curada o suficiente antes de amarrar seu estômago. Isso pode significar pelo menos seis a oito semanas. Verifique com seu médico se você está pronto para um cinto ou um envoltório.
Como o cinto pós-parto ajuda na redução da barriga?
Embora existam poucas evidências científicas para apoiar o uso de correias pós-parto, sua popularidade decorre da tradição em todas as culturas ao redor do mundo. Os usos do cinto de maternidade incluem
- Redução de gordura na barriga
- Melhoria da postura
- Tonificação muscular da barriga
- Um método rápido para atingir a barriga lisa
- Suporte de órgãos internos
- Suporte nas costas e redução da dor nas costas
- Tucker barriga instantânea ou shaper do corpo
- Melhor conforto para o movimento após o parto
Quais são os riscos envolvidos no uso de um cinto pós-parto?
Cintos de maternidade dobram a gordura extra que você ganhou durante a gravidez para uma barriga mais lisa e uma protuberância reduzida. No entanto, vários médicos desaconselham o uso do cinto de maternidade após o parto devido aos seguintes fatores de risco.
- Excesso de pressão no útero que pode levar a sangramento
- Erupções cutâneas e coceira ao redor da região onde as bordas do cinto pressionam a pele
- O uso excessivo dos cintos, quase ao longo do dia, em um esforço para reduzir a gordura pode levar a dor e desconforto
- Após a seção C, as feridas podem demorar pelo menos seis a oito semanas para cicatrizar completamente. Usar o cinto antes de as feridas internas terem cicatrizado pode levar a complicações.
- Existe a possibilidade de desenvolver uma hérnia devido à pressão constante no abdômen.
Um cinto de maternidade é confortável?
Todas as mães que usaram o cinto abdominal após a gravidez concordarão que elas estão longe de serem confortáveis. Usá-los pode até ser doloroso em muitas ocasiões, pois eles envolvem sua barriga firmemente para os resultados desejados. Se você teve uma cesariana, pode haver complicações se a cinta exercer muita pressão onde a incisão foi feita. Também é possível que a correia escorregue de vez em quando, exigindo um ajuste constante. Ao usar tecidos mais macios pode aliviar algum desconforto, mas tem um custo, uma vez que os cintos de tecido mais macios têm um preço mais alto.
Outras maneiras de reduzir a barriga após o parto
Seguir uma dieta saudável e praticar exercícios moderados pode ajudá-lo a recuperar seu corpo pré-gestacional. Comece com exercícios fáceis e exercícios que não o incomodem e lembre-se de progredir gradualmente. Você pode consultar o seu médico sobre o momento certo para ir ao ginásio para uma sessão de treino mais rigorosa. Yoga e caminhadas rápidas todos os dias também podem ser de grande ajuda para reduzir a gordura da barriga.
Usando uma cinta de maternidade após o parto pode ajudar no processo de voltar à forma, no entanto, não complementa uma boa dieta e exercício. Usar um cinto pode ajudá-lo a se movimentar melhor e equipá-lo para trabalhar melhor, mas esses cintos de pós-parto não devem ser considerados como uma ferramenta para perda de peso instantânea. Use-os com moderação e evite colocar o abdómen sob pressão constante durante todo o dia. Além disso, procure orientação do seu médico sobre as melhores maneiras de usar o cinto para obter melhores resultados.
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