Travesseiro Gravidez - Benefícios, Tipos e Como Usar

Conteúdo:

Neste artigo

• O que é um travesseiro de maternidade
• 4 benefícios de usar travesseiro de gravidez
• Quando você pode começar a usar travesseiro de gravidez
• Diferentes tipos de travesseiros de gravidez e como usá-los
• Como escolher o travesseiro certo da gravidez
• FAQ's

A gravidez é um período estimulante e desafiador para a mãe. Essas demandas de nove meses concentraram cuidado e diligência por parte da mãe para garantir que seu bebê permanecesse seguro e recebesse todo o apoio e nutrição necessários para se desenvolver.

Por mais que o bebê precise de nutrição interna para crescer e ser saudável para o parto, a mãe também precisa garantir que o feto esteja protegido de qualquer possível dano físico externo. Portanto, é muito importante que a mãe esteja em um ambiente seguro, onde ela esteja confortável e possa se movimentar livremente.

Um aspecto crucial que precisa de atenção é a posição de dormir da mãe. Os parceiros passam muitas noites sem dormir para garantir que a mãe não durma em uma posição desconfortável que possa prejudicar o bebê.

Além disso, os colchões normais não são projetados para proporcionar conforto a uma mulher grávida, que pode levar a dores no corpo e dificultar o sono. É aqui que um travesseiro de gravidez é útil.

O que é um travesseiro de maternidade

Uma maternidade ou um travesseiro de gravidez é um travesseiro especialmente projetado para atender e apoiar os contornos variáveis ​​e curvas do corpo durante a gravidez e oferecer suporte a várias posições de dormir. Eles são projetados para fornecer suporte para todo o corpo e, portanto, são muito mais longos do que os travesseiros habituais. Uma almofada de maternidade faz dormir mais confortável durante a gravidez. É muito útil nos últimos estágios da gravidez, quando dormir em uma posição normal se torna um verdadeiro desafio.

4 benefícios de usar travesseiro de gravidez

O benefício mais óbvio de um travesseiro de gravidez é que ele ajuda a dormir melhor, fornecendo suporte para o corpo. A seguir estão os outros benefícios de usar um travesseiro de gravidez:

1. Fornece conforto para dores no corpo e dores: como o peso corporal aumenta durante a gravidez, coloca stress e pressão nas costas, ancas e pernas. É importante descansar essas partes do corpo e isso só é possível se você conseguir dormir em uma boa posição. Um travesseiro de gravidez fornecerá apoio e conforto a essas partes e garantirá descanso adequado, aliviando dores e dores.
2. Melhora a circulação do sangue: dormir nas laterais promove a circulação sanguínea e é algo que é recomendado para mulheres grávidas. Dormindo vias laterais pode ser desconfortável para muitos devido à barriga crescente. Devido à suavidade e amortecimento extra, um travesseiro de gravidez permite que você durma confortavelmente na posição lateral, promovendo e facilitando a circulação do sangue no corpo.
3. Melhor, mais relaxado e mais horas de sono: Um bom descanso é a chave para uma gravidez forte e segura. Um travesseiro maternidade permitirá que você durma melhor e por mais horas.
4. Útil mesmo após o parto: O travesseiro de maternidade será útil mesmo após a entrega do bebê, pois será útil colocar o bebê na posição correta, para que a criança aprenda a travá-lo adequadamente.

Quando você pode começar a usar travesseiro de gravidez

Enquanto não há tempo fixo quando você tem que começar a usar um travesseiro de gravidez, você pode começar a usá-los quando você se sentir desconfortável ao mudar de posição durante o sono. Com cerca de 20 semanas de gestação, a barriga começa a se expandir causando dor nos ligamentos e outras partes do corpo, devido ao aumento de peso. Este é um bom momento para começar a usar uma almofada de maternidade.

Diferentes tipos de travesseiros de gravidez e como usá-los

Almofadas de gravidez são de vários tipos e vêm em diferentes formas e tamanhos. Cada variedade de travesseiros atende a um conjunto diferente de necessidades. Um travesseiro de maternidade deve ser selecionado após avaliar e compreender o desconforto a ser enfrentado. Toda gravidez é diferente e assim são os desafios associados a ela. O tipo de travesseiro necessário será diferente de caso para caso. A seguir estão os tipos de travesseiros de maternidade disponíveis:

1. Cunha travesseiro gravidez: O travesseiro cunha gravidez também é conhecido como uma almofada de maternidade e é o menor dos travesseiros de gravidez disponíveis. Este travesseiro pode ser usado durante ou após a gravidez. Rodada cunha travesseiro e triangular cunha travesseiro são dois tipos de gravidez cunha travesseiro disponível.

Como usá-lo:

Pode ser colocado sob a barriga ou atrás das costas para fornecer o apoio necessário enquanto dorme na barriga ou nas laterais. O travesseiro também pode ser usado como seu travesseiro padrão. Ele ajudará a aliviar a azia e refluxo, uma vez que levanta a cabeça acima da altura do corpo médio.

2. Travesseiro de gravidez de comprimento total : estas almofadas de gravidez são longas e fornecem uma almofada para todo o corpo. Estas almofadas proporcionam um bom conforto aos braços e pernas e suportam a barriga. Embora este tipo de travesseiro seja bom para abraçar e abraçar, ele não fornece uma grande quantidade de apoio para as costas. Travesseiros de gravidez completos são de dois tipos: travesseiro de gravidez reta completo e travesseiro de gravidez flexível completo.

Como usá-lo:

Os travesseiros de gravidez completos são projetados para abraçar e acariciar. Ao contrário de outros travesseiros de gravidez, eles não podem ser colocados sob a barriga ou nas costas. Você pode envolver seus braços e pernas ao redor do travesseiro colocando sua barriga no centro do travesseiro.

3. Almofadas de gravidez total do corpo : Com uma altura de cinco a seis polegadas, essas almofadas são perfeitas para mulheres de qualquer altura. É ideal para ser usado durante o segundo trimestre, pois fornece suporte imenso para a coluna e ajuda a reduzir a dor no quadril e nas costas.

Existem dois tipos de travesseiros corporais totais:

Em forma de C: Como o nome indica, o travesseiro tem a forma da letra C e fornece suporte para a cabeça, barriga, pernas e costas.

Como usar: Este travesseiro é útil para quem gosta de dormir em uma posição de pilotagem. Você pode colocar a cabeça no topo do travesseiro e deslizar as costas na curva.

Em forma de U: O travesseiro de gravidez em forma de U é bom para aqueles que preferem dormir de costas, mas não podem dormir nesta posição devido a um aumento no tamanho da barriga. Oferece suporte para todo o corpo, incluindo a barriga e as costas.

Como usá-lo: Semelhante a travesseiros em forma de C, o topo de um travesseiro em forma de U pode ser usado para descansar a cabeça e deslize seu corpo no travesseiro. Você pode envolver as pernas em torno de um dos lados e dormir.

A gravidez travesseiro de dormir é um acessório conveniente e útil para as mulheres com dores no corpo e dores nas costas devido a que uma boa noite de sono se torna um desafio.

Como escolher o travesseiro certo da gravidez

Almofadas de gravidez diferentes servem para fins diferentes e, portanto, um travesseiro de gravidez precisa ser escolhido somente depois de ter verificado suas necessidades. A seguir estão os pontos que você precisa analisar antes de finalizar seu travesseiro de gravidez.

1. A capa do travesseiro pode ser removida e lavada ou trocada?

A limpeza é um aspecto importante a ser mantido em mente enquanto a gravidez está progredindo. Um monte de suor é gerado durante a gravidez e a capa do travesseiro irá absorvê-lo. Ter uma capa de almofada removível permitirá que você mantenha o travesseiro limpo e mantenha a higiene.

2. Identifique o preenchimento do travesseiro:

Travesseiros são geralmente preenchidos com diferentes materiais que têm seu próprio conjunto de características. O preenchimento do travesseiro terá um impacto no conforto e na qualidade do seu sono. A seguir estão os diferentes tipos de material que são preenchidos em um travesseiro:

• Enchimento de fibra de poliéster: Um dos recheios populares para um travesseiro, fibra de poliéster é macio e fornece um bom suporte para o corpo. O grau de firmeza do travesseiro pode ser alterado alterando a quantidade de enchimento de fibras. Embora seja um material muito versátil e útil, ele tem uma tendência a absorver o calor, reter poeira e bactérias e não é recomendado para quem tem alergia ao pó. Tem uma curta duração de cerca de dois anos apenas.
• Recheio de bola de isopor: Mais barato do que outra variedade de travesseiros, bolas de isopor são as pequenas bolas brancas que também são preenchidas em sacos de feijão. As almofadas feitas com este material são leves e também cheias de ar, tornando-as facilmente adaptáveis ​​aos contornos do seu corpo para fornecer suporte extra e amortecimento. No entanto, essas almofadas não são adequadas para o sono prolongado.
• Recheio de microesferas: Estas são esferas finas que são extremamente leves e parecem areia quando presentes dentro do travesseiro. Muito macia e suave, pode-se deslocar facilmente e rapidamente estas almofadas.
• Almofada de espuma de memória: Almofadas de espuma de memória são firmes e tomar a forma do seu corpo quando dormiu. Eles fornecem um bom suporte ao corpo e reduzem dores e dores no corpo.
• Almofada cheia de trigo sarraceno: Estas almofadas são preenchidas com casco de trigo sarraceno que é recheado em um saco de algodão. Almofadas de trigo são orgânicas e diminuem as chances de alergias e acúmulo de calor. Almofadas de trigo são muito duráveis ​​e podem ser usadas por mais de uma década também.
• Almofada terapêutica: Esta almofada é altamente recomendada por especialistas para mulheres grávidas. O travesseiro é composto de água que está presente dentro da bolsa de poliéster e espuma de memória flutuante sobre a bolsa de água. Esta construção fornece grande apoio à cabeça e ajuda em caso de dor no pescoço.
• Almofada com recheio orgânico: travesseiros orgânicos são preenchidos com materiais naturais como lã, bambu, fibra e sumaúma. Essas almofadas são ecologicamente corretas, livres de produtos químicos e boas para mulheres que têm alergia ao pó. A desvantagem das almofadas orgânicas é que elas não são fáceis de limpar e perdem sua forma original após um uso.

3. tamanho do travesseiro:

Um travesseiro maior ocupará mais espaço na cama e será mais pesado para levantar. Um grande travesseiro é adequado para aqueles que continuam a mexer a cabeça enquanto dormem.

4. Ruído e cheiro do travesseiro:

Algumas almofadas fazem um barulho estranho quando você se move sobre elas. Travesseiros cheios de isopor devem ser evitados se você tiver sono leve, pois eles farão barulho. Além disso, travesseiros que não são orgânicos terão cheiro de produtos químicos. É importante avaliar essas duas características, pois elas afetarão você diariamente.

5. O grau de suavidade do travesseiro:

Diferentes pessoas preferem um nível diferente de firmeza em um travesseiro. Almofadas macias devem ser evitadas, pois podem não fornecer suporte adequado. Almofadas firmes são melhores quando se trata de dar apoio à cabeça e ao corpo.

6. Almofadas hipoalergênicas:

Almofadas hipoalergênicas são ideais para aqueles que são suscetíveis a alergias de poeira. É importante manter as alergias afastadas durante a gravidez e estas almofadas ajudarão a conseguir isso.

7. Travesseiros para combinar com o tipo de corpo e posição de dormir:

Seleção de travesseiro também depende do tipo de corpo e posição de dormir preferida. Abaixo estão listadas algumas combinações de corpo e posição para dormir e a escolha ideal de travesseiros:

• Travesseiros para mulheres de grande porte: travesseiros em forma de C são ideais para mulheres de maior porte. O design do travesseiro permitirá que você se encaixe confortavelmente.
• Mulheres Petite: As almofadas de corpo petite total são perfeitas para mulheres curtas.
• Travesseiro para quem dorme de lado: Há muitos travesseiros para quem dorme de lado.
• Almofadas para dorminhocos de volta: Embora seja melhor não dormir nas costas, se você fizer isso, você pode usar o travesseiro de gravidez snoogle como ele fornece um bom apoio para as costas.
• Travesseiro para aqueles que dormem no estômago: dormir no estômago pode causar dores no corpo e problemas de ronco. Descanso de espuma de memória Shredded ou travesseiro de bambu é a melhor opção para quem gosta de dormir de bruços. Travesseiros firmes devem ser evitados, pois podem causar rugas no rosto.
• Almofada para mulheres grávidas de gêmeos: travesseiros em forma de U são recomendados para mulheres grávidas com gêmeos, pois a barriga é maior e uma almofada maior oferecerá melhor suporte.

Escolher o travesseiro certo para a gravidez pode ser difícil às vezes, já que precisa de uma avaliação cuidadosa de múltiplos fatores. Depois de usar um travesseiro, se você se sentir desconfortável, você deve interromper o seu uso imediatamente.

FAQ's

Por que travesseiros regulares não funcionam para mulheres grávidas?

Almofadas regulares podem não fornecer o apoio necessário para uma mulher grávida, pois não são projetados para fazer isso. Almofadas regulares podem deslizar enquanto você se move durante o sono causando desconforto e dores no corpo. No entanto, se você está acostumado ao seu travesseiro e confortável durante a gravidez, deve continuar a usá-lo.

Como são travesseiros de gravidez e travesseiros de corpo diferentes?

Travesseiros de gravidez são projetados especificamente para dar suporte à forma e tamanho do corpo mudando por ter curvas e contornos necessários para coincidir com a forma de uma mulher grávida. Por outro lado, as almofadas corporais são longas e retas. Enquanto algumas mulheres grávidas se sentem confortáveis ​​usando um travesseiro de corpo, os outros preferem travesseiros de gravidez para sua forma reconfortante e adaptativa.

Enquanto um travesseiro pode parecer insignificante no esquema maior das coisas para uma mulher grávida, é um acessório importante que pode fornecer melhor conforto e apoio. É importante selecionar o tipo certo de travesseiro depois de avaliar as necessidades da mãe. Um bom travesseiro também ajudará na redução do corpo e dor nas costas, que é causada devido ao aumento de peso durante a gravidez. Acima de tudo, irá garantir que a mãe tenha uma boa noite de sono confortável, essencial para o bem-estar da mãe e do bebé.