Reconstruindo seu relacionamento depois do abuso
Um relacionamento abusivo pode destruir sua crença no amor e na união. No entanto, com uma atitude forte e força de vontade, você pode preencher as rachaduras e seguir em frente com a vida. Reconstruir relacionamentos vale a pena se você sentir que seu parceiro está disposto a fazer o possível para desfazer seus erros.
Nem todos os casamentos são felizes para sempre. Um dos momentos mais difíceis no casamento é quando você encontra seu marido abusivamente controlando ou aproveitando sua fé nele. Abuso físico ou mental pode destruir o que antes era um relacionamento querido. Nessas ocasiões, é importante lembrar que, embora a dor seja imensa de suportar, há um caminho para a reconciliação se ambos estiverem dispostos a fazer o esforço. Haverá muitos desafios na reconstrução de um relacionamento que você precisará abordar com cuidado e uma perspectiva positiva.
Como juntar um relacionamento depois do abuso
1. Reinicie
O abuso conjugal pode realmente abalar um relacionamento desde a sua fundação. Os casais começam a ver o outro de forma diferente, dificultando a confiança. O que você precisa para a reconciliação é começar a procurar respeito e honestidade. Isso é ainda mais importante quando as crianças estão envolvidas, pois criar um ambiente saudável para elas é imperativo.
2. Assuma o controle
Se você está pensando em como reconstruir um relacionamento rompido, você precisa primeiro redefinir o controle que você já teve. Isso pode ser alcançado estabelecendo limites saudáveis entre você e seu marido. Estabeleça o que você considera um comportamento adequado e inadequado e informe seu parceiro. Quando você começar a exercer esse controle informado, seu parceiro agressivo começará a respeitar suas escolhas e seguirá com cautela. Lembre-se de ter tempo com os amigos de vez em quando; isso lhe dará o alívio e o apoio necessários.
3. Faça uma lista
Anote o nd que ficará mais fácil saber o que precisa ser feito. Se você é muito dependente do seu parceiro, faça um esforço para mudar isso. Pode ser qualquer coisa de pagar suas parcelas de seguro em seu próprio país ou levar o carro para um serviço. Isso ajudará a construir a confiança e a mantê-lo em seu caminho para a cura.
4. Opte por Terapia
Reconstruir relacionamentos pode ser bastante assustador após abuso físico ou mental. Tente procurar ajuda profissional para acalmar sua confusão e dor. Embora o conselho da família e dos amigos possa ser reconfortante, os terapeutas são treinados para entender você, encontrar uma solução para seus problemas e ajudá-lo a superar o abuso através de um comportamento de relacionamento saudável. Uma sessão ou duas em uma semana pode ajudá-lo em sua jornada para se amar novamente e ver as coisas de forma positiva.
5. Delicie-se com o tempo
Separe um tempo depois de um episódio abusivo para “refrescar-se” e coloque seus pensamentos em perspectiva. Tente levar seus filhos para ficar no lugar da sua mãe ou de um amigo por pelo menos um mês. O espaço lhe dará tempo para pesar todos os prós e contras de trabalhar em seu relacionamento ou, se nada parece funcionar, deixar ir.
Um relacionamento abusivo pode deixar você se sentindo amargo, confuso e sem esperança sobre o futuro. Respire fundo ou dois e trabalhe na redefinição dos limites do relacionamento. A reconiliação só pode acontecer quando você inclui seu parceiro no processo de cura. O processo pode ser árduo, mas valerá a pena em retrospecto.