Rib dor durante a gravidez - tudo que você precisa saber

Conteúdo:

Neste artigo

• Gravidez Rib Dor
• Sintomas
• O que causa dor nas costelas em mulheres grávidas?
• Quaisquer medidas preventivas?
• Remédios para dor na costela na gravidez
• Quando chamar o médico?

A gravidez traz consigo uma série de diferentes sensações físicas. Você pode experimentar tudo, desde enjôos matinais até desejos estranhos de comida. Quando o bebê começa a crescer, ele começa a pressionar diferentes partes do corpo. Muitas mulheres se queixam de dor nas costas, dor no quadril e dor nas articulações à medida que a gravidez progride. Quando você entra no terceiro trimestre, você pode começar a sentir dor na área da caixa torácica. A maioria desses sintomas pode ser aliviada pela postura correta, alongamentos e exercícios regulares.

Leia mais para descobrir o que é a dor na costela da gravidez e como você pode administrá-la.

Gravidez Rib Dor

A maioria das mulheres apresenta sintomas de dor na costela na 26ª semana de gestação, mas muitas outras experimentam essas dores nas costelas também no início da gravidez.

Sintomas

Existem vários sintomas de dor nas costelas durante a gravidez. Alguns deles são:

• Dor sob os seios: A dor geralmente é sentida diretamente sob os seios, ao lado da posição do bebê. Você notará que a dor é mais intensa enquanto está sentado, pois essa posição comprime o útero, forçando o feto a pressionar o abdômen.
• Falta de ar: isso pode resultar do útero em expansão, que pressiona a caixa torácica e o diafragma. Você vai achar mais difícil respirar normalmente.
• Dor no ombro: Você pode sofrer de dores nos ombros. Este também é um efeito colateral da pressão sobre o diafragma, uma vez que os ombros estão conectados por vários nervos ao diafragma.
• Indigestão: Há espaço limitado em seu corpo antes de começar a ficar congestionado. Quando o útero começa a se expandir contra os órgãos abdominais, como o estômago e os intestinos, você pode experimentar indigestão.

O que causa dor nas costelas em mulheres grávidas?

A dor na costela geralmente é causada pelo aumento do tamanho corporal durante a gravidez. Além disso, o feto dentro de você está ficando cada vez maior. Abaixo estão as causas mais comuns de dor torácica durante a gravidez.

• Útero em expansão

O crescimento do útero é a causa mais comum de dor nas costelas. À medida que o bebê cresce, os músculos das costelas são forçados a se separar, criando uma tensão. Isso pode causar qualquer coisa, desde um leve desconforto até o tiro de dor. Em mulheres com quadris menores ou com fetos maiores, a caixa torácica enfrenta até o risco de fratura.

• Aumento do tamanho da mama

As mulheres grávidas geralmente adicionam cerca de 2-4 quilos de peso apenas em seus seios! Seus seios em crescimento causam muita agonia, desde ombros cansados ​​até dor nas costas. Eles também pressionam os músculos das costelas.

• Alterações hormonais

O corpo de uma mulher grávida é um mar de hormônios flutuantes. Embora os hormônios sejam essenciais durante esse período, o aumento drástico da quantidade causa outras alterações indesejáveis. A progesterona, que é essencial para as contrações uterinas, pode amolecer os músculos e ligamentos das costelas, tornando-os suscetíveis à dor. O salto nos níveis de estrogênio pode aumentar as chances de formação de cálculos biliares, que ocasionalmente podem se tornar grandes o suficiente para induzir dor.

• Estresse

Embora clinicamente não quantificável, o estresse pode causar dores e dores em todo o corpo. As mulheres grávidas sofrem especialmente de ansiedade e tensão; você tem que ter certeza de manter a calma. Tente ioga ou meditação para aliviar sua mente e corpo.

Quaisquer medidas preventivas?

O bebê vai crescer durante o curso da gravidez. Isso significa que dores no corpo geralmente não podem ser evitadas. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para evitar que elas se tornem insuportáveis.

• Exercício

Permanecer ativo, envolvendo-se em fitness e yoga poderia manter suas dores de costela na baía. Como uma das causas mais comuns de dor nas costelas é o ganho de peso, ganhar apenas a quantidade recomendada de peso de acordo com o seu IMC (índice de massa corporal) contribuirá para uma gravidez mais confortável.

• Dieta saudável

Os cálculos biliares são agravados pelo aumento dos níveis de estrogênio, mas são causados ​​por uma dieta desequilibrada. Reduza sua ingestão de gordura para diminuir os riscos.

• Visitando um quiroprático

Um quiroprático é um médico que sabe como ajustar o sistema esquelético do seu corpo. Visitando um regularmente irá parar sua estrutura óssea de receber estresse indevido durante a gravidez.

Remédios para dor na costela na gravidez

Acabamos de mencionar algumas medidas preventivas, mas será preciso mais do que isso para afastar a terrível dor nas costelas da gravidez. A seguir estão alguns remédios para dar-lhe algum alívio da dor na costela gravidez.

• Postura

Quando você entra no estágio final da gravidez, o peso adicional irá induzir uma perda de coordenação e equilíbrio. Uma espinha dorsal servirá apenas para piorar a dor nas costelas. Certifique-se de manter seu corpo ereto e inclinar-se para trás enquanto está sentado e andando, o que impede que seus seios gerem tensão muscular em suas costelas. Também tente dormir em ambos os lados, especialmente o lado mais doloroso para algum alívio temporário.

• Bolas de exercício

Será benéfico investir em uma dessas bolas de exercício superdimensionadas. Deite-se de costas contra a bola e faça alguns jogadas. Isso vai esticar os músculos das costelas e aliviar a dor. Certifique-se de que você sabe o formulário correto para este exercício antes de fazê-lo. Pergunte ao conselho do seu médico também.

• Compresses

Usando uma compressa quente ou fria contra as partes doloridas do seu abdômen lhe dará algum conforto muito necessário. Isso irá gradualmente aliviar os nós em seus músculos. Tomar um banho quente também ajudará.

• Suporte corporal

Nada é mais importante do que apoiar o seu corpo durante a gravidez. Existem vários produtos de suporte disponíveis que apoiam seu corpo e mantêm seu bebê seguro. Por exemplo, sutiãs de amamentação, travesseiros de maternidade e produtos de apoio lombar permitem uma boa postura em todos os momentos. Você também pode usar um cinto de gravidez especial para manter sua barriga de sobrecarregar sua caixa torácica.

• Roupa larga

Muitas mulheres grávidas continuam a usar suas roupas habituais na gravidez. Tente não usar roupas apertadas que comprima suas costelas. Roupas soltas também permitem que você respire mais confortavelmente.

• Massagem

Massagear seu corpo é um meio simples, mas eficaz, de conseguir um pouco desse alívio tão necessário. Experimente algumas técnicas de massagem simples que você pode encontrar on-line ou contratar um massagista especializado em lidar com clientes grávidas.

Quando chamar o médico?

Na maioria dos casos, a dor na costela é um resultado natural do seu corpo mudando durante a gravidez. No entanto, insuficientes dores nas costelas podem ter causas subjacentes que requerem atenção médica imediata. Alguns deles são.

• Pré-eclâmpsia

Esta é uma condição que ocorre apenas durante a gravidez. Seus sintomas são dor abdominal extrema, excesso de proteína na urina e pressão alta.

• Síndrome de HELLP

Os sintomas da HELLP incluem dor intensa nas costelas, náuseas, vômitos, tontura e dores de cabeça. Você precisa ir imediatamente a um médico se tiver esses sintomas.

• Síndrome de Budd-Chiari

Esta é uma condição rara que faz com que os coágulos sanguíneos se desenvolvam nas veias que levam para o fígado, causando danos ao fígado. Embora seja extremamente raro, a gravidez tende a exacerbar a condição.

• Câncer de fígado

Existem algumas evidências de que a gravidez pode promover o crescimento do fígado de mulheres que têm câncer de fígado ou apresentam alto risco de câncer de fígado. O tumor que se desenvolve devido a isso pode empurrar o fígado para cima, causando dor. Dor extrema sob o lado direito da caixa torácica pode ter que ser verificada pelo médico.

Conclusão: Por volta da 36ª semana da sua gravidez, o seu bebé irá cair sob o esterno na cavidade pélvica para se preparar para o parto. Isso lhe proporcionará alívio de suas incômodas dores nas costelas. Mas até que isso aconteça, certifique-se de pesquisar e aprender o máximo possível sobre esse problema para que você possa se preparar para os riscos. Gravidez alívio da dor nas costelas pode ser facilmente alcançado . Por favor, visite regularmente o seu médico para fazer check-ups de saúde e certifique-se de informá-los sobre qualquer sintoma que o faça sentir-se desconfortável. Lembre-se, uma mãe saudável significa um bebê saudável.