Tempo de tela e pré-escolares

Conteúdo:

Neste artigo

• Mantenha-se informado sobre os efeitos do tempo de tela não controlada
• Torne-se mais proativo
• Grave o programa de TV favorito do seu filho
• Incentivar a atividade física
• Nunca combine tempo de refeição com o tempo de tela

Estudos recentes mostraram que o tempo de tela, se não monitorado, pode levar a muitas condições, como a obesidade infantil e um aumento do risco de isolamento social. Se você tem uma criança em idade pré-escolar em casa que se recusa a separar-se do controle remoto da TV, leia estas dicas simples para saber como descontinuar gradualmente o tempo de tela, e de maneira disciplinada.

Você é um pai que confia demais no tempo de tela, nos jogos para celular e em outros dispositivos para acalmar sua criança? Você se vê entregando a ele um videogame sem pensar duas vezes, quando você está no meio de uma tarefa? Então, aqui estão algumas novidades para você: o excesso de tempo na tela pode tornar obeso o seu pré-escolar, e há uma chance, ele pode começar a mostrar sinais de agressividade e violência. Mas como pai e cuidador, você sabe que todo o tempo de tela não é tão ruim assim. Existem programas educativos e jogos lá fora também! Como você consegue um equilíbrio para que seu filho ganhe o melhor do tempo da tela do mundo e do tempo sem tela? Siga estas dicas simples para que o tempo de tela funcione de maneira positiva e nutritiva para o seu filho:

Mantenha-se informado sobre os efeitos do tempo de tela não controlada

Se o seu pré-escolar assiste TV demais ou joga videogame, ele corre uma chance maior de

• Obesidade infantil
• Baixo desempenho acadêmico
• Engajamento em comportamentos de risco
• Ser atraído por publicidade insensata e tornar-se incapaz de fazer suas próprias escolhas
• Imite o comportamento violento

Torne-se mais proativo

Planeje com antecedência o que seu filho vai assistir. Ponder por um tempo se os programas beneficiarem o seu filho de alguma forma. Desencoraje a passar pelos canais e sente-se colado na frente da TV. Pré-visualize os jogos para dispositivos móveis antes de entregar o seu smartphone ao seu filho. Tenha sempre o controle dos pais no lugar e tenha um interesse ativo no que seu filho está assistindo ou brincando. Isso ajudará seu filho a aprender os limites no início, e ele não verá todas as horas de tela como meios para preencher sua solidão.

Grave o programa de TV favorito do seu filho

Vamos encarar isso. Algumas crianças programas com todos os aparelhos e truques inovadores são muito divertidos de assistir. No entanto, deixar seu filho assistir a todos esses programas o tornará fisicamente inativo. Algumas delas são tão viciantes que seu filho pode acabar negligenciando seus deveres de casa e atividades de recreação ao ar livre. Você pode resolver esse problema gravando o programa favorito do seu filho e reproduzindo-o para ele mais tarde. Dessa forma, você pode encaminhar os anúncios e deixá-lo assistir a coisas mais agradáveis.

Incentivar a atividade física

Dê seus jogos de vídeo preschooler que tenham pelo menos alguma atividade física. Jogar um jogo de Jumping Jacks durante os intervalos comerciais. Coloque um colchonete de yoga e incentive seu filho a se alongar enquanto assiste à TV. Desencoraje trazer lanches gordurosos enquanto assiste TV.

Nunca combine tempo de refeição com o tempo de tela

Para pais e cuidadores cansados, isso pode parecer uma situação ideal. Mas, novamente, isso tem seus efeitos colaterais. Comer na frente da TV aumenta o tempo de tela de forma desproporcional. Seu filho pode acabar mastigando sem parar, ou ele pode ficar tão absorto assistindo a TV, que ele se esquece de comer! Em vez disso, torne as horas de refeição mais interessantes, conversando animadamente e mantendo o controle remoto fora de alcance.
Por fim, lembre-se de que as estratégias inteligentes de tempo na tela o aproximarão do seu filho. Seja gentil, mas firme; Aprecie seu filho quando ele está seguindo as regras. Incentive-o quando ele estiver tentando reduzir seu tempo de tela batendo nas costas dele ou dando-lhe um abraço. Quando seus professores o elogiam por seu melhor desempenho na escola, ele vai te abraçar de volta.