Auto-amor e auto-cuidado não faz você egoísta

Conteúdo:

A partir do momento em que você vê essas duas linhas cor-de-rosa, sua felicidade não conhece fronteiras e o momento em que você olha para o seu bebê é o momento em que você sonha com aqueles momentos doces que você acariciará com seu bebê. Que sensação é essa! Você sonha com aqueles olhos cintilantes, aqueles pequenos pezinhos, um pacote de alegria para abraçar e o que não.

E finalmente o dia mais esperado chega, você segura seu pacote de alegria em suas mãos. E você entra em um flashback de toda a sua jornada de carregar seu bebê em seu ventre e se emociona com aquelas lágrimas de felicidade em seus olhos. Foi exatamente assim que eu senti quando vi meu bebê pela primeira vez.

Mas não é isso! A jornada real começou depois disso. Sim, a jornada da maternidade, e sendo uma mãe de primeira viagem não é menos do que uma montanha-russa. Os primeiros meses foram cheios de sentimentos e emoções mistos. Houve noites sem dormir, dias cansativos, a dúvida sobre o fato de eu estar fazendo o suficiente para o meu bebê, aquelas pressões hormonais quando você não entende, mas você quer chorar, e chorar, subitamente ficando sobrecarregado - Mamãe culpada por Não sendo uma boa mãe. Às vezes você acaba se sentindo tão deprimido que quer fugir. Puxa, a lista continua.

Mas o que aprendi nessa jornada são as lições mais importantes da minha vida. A maternidade não só traz a fase mais bonita de sua vida, mas com isso vem muitas responsabilidades, confusão, dedicação e muita culpa mãe como este pequeno ser humano é muito dependente de você. E você tem que lutar para tirar algum tempo para si mesmo. Como todos sabemos, ninguém disse que ser pai era fácil! Mas nos concentramos em uma parte dela quando sonhamos com nossa jornada com todos aqueles abraços e risadinhas.

O que me ajudou a passar por essa fase foi buscar ajuda e apoio dos meus entes próximos e queridos.

Falando francamente sobre a minha situação e como estou me sentindo naquele momento para meus amigos e familiares, para desabafar e confiar em mim, funciona como maravilhas, porque essa fase é apenas por alguns minutos, mas como você lida com isso, faz a diferença. Pode fazer você ou te quebrar.

Roube alguns momentos da sua agenda lotada. Procure ajuda. Tire algum tempo e mime-se do jeito que você gosta. Uma mãe feliz significa um bebê feliz. Um bebê pode sentir tudo.

Manter uma dieta saudável desempenha um papel vital em sua vida e como você se sente também! Na maioria das vezes, nós, mamães, prestamos atenção para alimentar nossas crianças com alimentos saudáveis ​​e nutritivos, ignorando a nós mesmos e nossa saúde, comprometendo as comidas lixo, mas esse é o maior erro que cometemos. Lembre-se sempre de que uma mãe saudável é a chave para uma família feliz e saudável.

No dia em que descobri a importância do amor-próprio, encontrei a chave para a felicidade. Eu sempre senti que algo estava faltando. Roubar algum tempo de sua vida ocupada não é um grande negócio, queridas mães. Realmente faz diferença. Isso faz de você uma pessoa melhor, promove o pensamento positivo e atitude positiva em relação à vida, por sua vez, tornando-o saudável, enérgico, cheio de vida e melhor mãe para seus filhos!

Infelizmente, muitas pessoas não estão cientes da depressão pós-parto, e às vezes não é considerado real ou um mito. Após o parto há tantas mudanças que o nosso corpo, a mente passa e cuidando do nosso bem-estar emocional é igualmente importante.

Disclaimer: Os pontos de vista, opiniões e posições (incluindo conteúdo em qualquer forma) expressas neste post são de responsabilidade exclusiva do autor. A exatidão, integridade e validade de quaisquer declarações feitas neste artigo não são garantidas. Não nos responsabilizamos por quaisquer erros, omissões ou representações. A responsabilidade pelos direitos de propriedade intelectual deste conteúdo cabe ao autor e qualquer responsabilidade em relação à violação dos direitos de propriedade intelectual permanece com ele / ela.