Você deve comer durante o parto?
Como muitas mães atestam, o trabalho pode ser um processo incrivelmente longo. Em média, uma mãe que trabalha pela primeira vez trabalhará por até 14 horas - mas é claro que há trabalhos épicos que duram ainda mais, e alguns são curtos e doces.
Dado que você vai estar trabalhando por um tempo, muitas vezes através de vezes você estaria comendo uma refeição - ou pelo menos um lanche - é necessário comer?
Bem, um novo estudo dos EUA descobriu que, para mulheres saudáveis, comer uma refeição leve durante o parto é uma boa ideia.
Pesquisadores da Sociedade Americana de Anestesiologia analisaram 385 estudos publicados desde 1990 que se concentravam em mulheres que deram à luz em um hospital. E suas descobertas sugerem que as demandas energéticas e calóricas das mulheres trabalhadoras são semelhantes às dos corredores de maratona.
Christopher Harty, co-autor do estudo, diz que sem a nutrição adequada durante o trabalho de parto, os corpos das mulheres começam a usar gordura como fonte de energia. Isso aumenta a acidez do sangue da mãe e do bebê, reduzindo potencialmente as contrações uterinas e levando a um parto mais longo e a menores índices de saúde nos recém-nascidos.
Além disso, a pesquisa sugere que o jejum durante o trabalho de parto pode causar estresse emocional, potencialmente afastando o sangue do útero e da placenta - o que também aumenta o trabalho de parto e pode contribuir para o sofrimento do bebê.
Como resultado, os autores do estudo sugerem que mulheres saudáveis consumam uma refeição leve durante o trabalho de parto. "Isso [dará] às gestantes mais opções em sua experiência de nascimento e as impedirá de serem deficientes em calorias, ajudando a fornecer energia durante o trabalho de parto", explica Harty.
No mundo, as orientações sobre alimentação durante o trabalho variam de hospital para hospital. Em alguns lugares, as mulheres não podem comer nada, e os líquidos são limitados a água pura. Há uma razão por trás disso, como explica a parteira Lisa Berson: "Alguns hospitais restringem a comida durante o parto, de modo que se uma mulher precisar de uma cesariana, ela não terá comido recentemente, o que é melhor para anestesistas."
Independentemente da política do hospital, Berson diz que, em sua experiência, a maioria das mulheres não quer realmente comer durante o parto. "O sistema de digestão na verdade é desligado durante o trabalho de parto - é por isso que vômitos ou evacuações ocorrem no início do trabalho de parto, para dar espaço para o bebê nascer", diz ela.
Ainda assim, Berson não está surpreso com as conclusões do estudo. "Mulheres trabalhadoras precisam ganhar tantas fontes de energia em preparação para o parto", diz ela.
Então, que tipos de alimentos funcionariam bem durante o parto? A Berson recomenda opções simples e leves, como sanduíches, sopas, nozes, muesli / barras naturais, picolés e bebidas esportivas, como Gatorade.
"Tudo isso é bom para as mulheres se estiverem com fome ou se precisarem de um aumento de energia", diz ela.
"Mas, por experiência própria, a parturiente prefere fazer gelo ou beber água ou outros líquidos, em vez de ingerir grandes quantidades de comida.
Claro, algumas mulheres sempre levarão as coisas um passo adiante. Janice Foley estava 10 dias atrasada quando entrou em trabalho de parto - em um restaurante no topo de Sydney. Apesar das contrações regulares, ela estava determinada a terminar a refeição antes de sair do restaurante.
"Os garçons pareciam bastante preocupados em um ponto", diz ela. "Mas eu sabia que havia tempo de sobra e estava gostando muito da minha refeição!"