Dicas de cuidados com a pele após 30
Os anos 30 vão ser mais divertidos com um pouco mais de maturidade. Mulheres na faixa dos 30 anos muitas vezes sentem confiança recém-adquirida e uma sensação de poder. Este sentimento juntamente com o cuidado perfeito fará você se sentir confortável em sua pele.
Como cuidar da pele depois de 30?
Durante os anos 30 as mulheres começam a enfrentar problemas com a pele. Sua pele vai precisar de todo o cuidado para lidar com os problemas da pele. Tudo que você precisa fazer é seguir o básico para cuidar da sua pele e garantir que ela esteja bem nutrida. Quando você experimenta essas dicas de beleza, os 30s ficam muito fáceis e divertidos.
1. A rotina do CTM
É muito importante seguir essa rotina, pois a maioria de nós ignora a rotina de limpeza, tonificação e hidratação durante os dias mais jovens. Essa rotina é ainda mais essencial e deve ser seguida quando as mulheres atingirem os 30 anos. A rotina CTM é feita para limpar a sujeira acumulada e sujeira em sua pele. Além disso, essa rotina certamente ajudará a manter sua pele saudável e com aparência fresca.
2. Coma bem
Tenha um plano de dieta que inclua muitas variedades de vegetais e frutas. Saladas feitas de vegetais e frutas saudáveis e frescas ajudarão a se livrar das toxinas do seu corpo. Sua pele definitivamente vai começar a parecer mais saudável.
3. Procure os principais ingredientes que beneficiam a pele
Você deve começar a procurar os principais ingredientes em seus cosméticos que ajudarão a tornar sua pele radiante e jovem. Cabe a você escolher cosméticos comerciais ou naturais para a sua pele. De qualquer forma, você deve considerar a verificação de vitamina C, anti-oxidantes, ácidos hialurônico e glicólico em seus cosméticos. Estes ingredientes ajudam na prevenção do envelhecimento prematuro e evitam secura severa. Isso também irá manter sua pele brilhante e fresca.
4. Suplementos
Para manter sua pele forte e manter a elasticidade, você pode tomar suplementos de vitamina E e vitamina C. Estas vitaminas ajudarão na produção de colágeno, que é necessário para manter a elasticidade da pele por um longo período de tempo.
5. Faciais
Os tratamentos faciais são uma maneira fantástica de manter a aparência radiante e jovem. Para um tratamento facial, você deve reservar um tempo para ir ao spa pelo menos uma vez por mês, mesmo que tenha um horário muito agitado. Quando você experimenta os tratamentos faciais que são feitos para o anti-envelhecimento, os cuidados com a pele após 30 tornam-se muito fáceis. Você vai começar a sentir uma mudança na textura da sua pele, pois fará maravilhas em sua pele.
6. Entregando-se às máscaras faciais
Você não precisa comprar uma cara máscara cara ou ir a um spa para máscaras. Você pode usar ingredientes naturais do cuidado da pele de sua própria cozinha para entrar em tratamento de pele benéfica. Tudo o que tem a fazer é
- Tome um pouco de iogurte e aplique no pescoço e no rosto
- Deixe a máscara descansar por pelo menos 15 minutos. Você pode então lavá-lo com água.
- Você pode adicionar um pouco de mel para a máscara por alguma variação.
7. Exercício
Regularmente exercitar tem muitos benefícios para isso. Não só ajudará a nutrir suas células do sangue, mas também irá limpar sua pele. Você pode caminhar por pelo menos 30 minutos ou apenas ir ao ginásio. O exercício também ajudará a expulsar todos os produtos residuais que estão em sua pele. Ele ajudará a prevenir a acne, reduzir o estresse e ajudará a manter sua saúde geral. Você naturalmente terá uma pele bonita quando estiver em forma e saudável.
8. Esfoliar
É melhor esfoliar a pele pelo menos três vezes por semana. Considere fazer isso à noite, em vez de o dia desde a remoção da pele morta à noite aumenta o processo da pele como a sua pele renova durante a noite. Isso também ajudará a revelar uma pele mais brilhante. Você pode simplesmente misturar suco de limão e mel com finos grânulos de açúcar para fazer um esfoliante. Você também pode usar sal como substituto do açúcar.
9. Água
Beba muita água todos os dias e mantenha a pele hidratada de dentro do corpo. Beba cerca de 8-10 copos de água por dia, pois a água é necessária não só para um corpo saudável, mas também para uma pele bonita. Também ajudará a eliminar as toxinas do corpo e garantirá uma boa pele. Para um impulso extra, você pode considerar adicionar cal ou suco de limão. Considere o uso de água morna, bem como evitar o ressecamento. Você pode usar uma lavagem do corpo hidratante que atuará como uma barreira protetora da pele para a pele.
10. Mantenha-se saudável
Tente desistir ou pelo menos reduzir o consumo de álcool e fumo. Sua pele parecerá insalubre como as toxinas são bombeadas em seu corpo. Reduza também a ingestão de açúcar e cafeína. O açúcar é conhecido por aumentar o efeito do envelhecimento da pele e também piorará o estado da sua pele. Isso fará com que sua pele pareça áspera ao se ligar ao colágeno e ativar inflamações. Sua pele definitivamente vai se beneficiar quando você cortá-los.
11. Creme De Noite
Os cremes noturnos ajudam a hidratar a pele e reduzir a pele irregular. Também ajudará a aumentar o colágeno na pele.
12. creme para os olhos
Durante os 30 anos, você começará a ver mais rugas e linhas finas sob seus olhos. É melhor usar um creme noturno de boa qualidade que ajudará a reduzir as linhas finas e também ajudará a manter as olheiras afastadas. Então comece a investir no melhor creme para os olhos para cuidar das linhas finas que começarão a aparecer em torno de seus olhos.
13. Loção Corporal
Para uma pele absolutamente perfeita, você deve não apenas se concentrar em seu rosto, mas também em seu corpo. Duas vezes ao dia, você pode aplicar loção corporal em todo o corpo para ter certeza de obter toda a pele bonita. É importante concentrar-se nos joelhos, calcanhares e cotovelos, pois essas áreas são propensas à secura.
14. Hidratante Sua Pele
Hidratar é uma rotina essencial de cuidados com a pele que toda mulher deve praticar. Comece a receber hidratantes que tenham ingredientes mais ricos do que os que você costumava usar em seus 20 anos e ajudará a manter a pele hidratada. Além de seu hidratante, você pode usar um soro para ajudar na hidratação da pele. Isso ajudará a remover olheiras, linhas finas, poros abertos, etc.
15. Usando protetor solar
Protetor solar é importante em todas as idades, e ninguém deve esquecer de levá-lo quando sair. Para mulheres acima de 30 anos, um protetor solar com um FPS de 30 ou contendo proteção solar UVA / UVB é o melhor. Escolha uma base que contenha SPF, se você quiser usar a base. Protetor solar também ajudará a proteger sua pele contra os raios solares que são prejudiciais.
Para as mulheres, estes cuidados com a pele depois de 30 remédios caseiros são muito benéficos e são ótimos para seguir. Também é importante estar feliz por ficar jovem e bonita. Uma vida estressante fará com que você envelheça mais rápido que o normal. Ficar longe do stress e sorrir também é uma chave.