Parenting lento é um movimento, e isso é o que aconteceu quando eu bombeei as pausas na vida com as crianças
No dia-a-dia, eu me vejo à beira de um colapso de mamãe à direita, aproximadamente às 4 da tarde. Deixe-me definir a cena para você: estou tentando fazer um jantar saudável, geralmente um que eu preparei do zero, porque estamos em um orçamento apertado de mercearia; Eu tenho duas crianças, uma criança de 1 ano que passa o tempo de preparação do jantar soluçando e apertando as pernas da minha calça, e uma criança de 3 anos que está tipicamente encontrando maneiras novas e criativas de se machucar ou vandalizar a nossa casa; os brinquedos cobrem a casa de um lado a outro da casa e, entre soluços, meu filho mais novo esvazia armários e gavetas porque é isso que ela faz. Eu tento o meu melhor para ficar calmo, mas com uma lista de tarefas intermináveis e o caos normal dos pais e filhos, eu estou no fim do meu tempo na hora do jantar.
Mas eu me vejo impaciente por grande parte do dia, não apenas na hora do jantar. Eu apressar meus filhos para fora da porta todas as manhãs para recados e playdates, a maioria dos quais são preenchimentos completamente desnecessários em nossos dias. Eu amo ser mãe. Eu amo o tempo de brincar. Eu adoro ler para minhas garotas antes de suas sonecas. O material extra adicionado em nossa programação, juntamente com as responsabilidades de cuidar da minha família e da nossa casa, no entanto, me deixou particularmente estressado nos dias de hoje.
Recentemente, em uma noite particularmente difícil, me perguntei se havia alguma maneira de diminuir o estresse dos meus dias; se houvesse uma maneira de se tornar uma mãe mais presente e feliz. Se todos os extras da nossa agenda fossem a razão pela qual eu estava me sentindo um pouco tensa, diminuir a velocidade seria a resposta para ser uma mãe mais feliz e menos estressada? Depois de ler um artigo no Boston Globe sobre os benefícios da parentalidade lenta, fui vendido.
Em teoria, parecia a maneira perfeita de ser pai. Parentalidade lenta é exatamente o que o nome indica: desacelerar e saborear o momento e aproveitar a qualidade em vez da quantidade sem correr do ponto A para o ponto B. O que poderia ser mais fácil do que isso? Eu me comprometi a ver o quão bem eu poderia praticar parentalidade lenta por pelo menos uma semana.
O experimento
As regras eram simples: eu passava a semana em casa com meus filhos praticando os principais mandamentos do modelo de parentalidade lenta. Nós paramos, cheiramos as rosas e nos divertimos o máximo possível. Fora dos meus dois dias de trabalho, que minhas filhas passam com a avó, e nossos recados de rotina, manteríamos a vida em casa o mais simples e lenta possível. Fácil, certo?
Parenting lento não é Parenting preguiçoso
Desde o início, eu estava ansioso para essa nova maneira de ser pai. Nós estávamos de volta à nossa rotina normal depois de umas curtas férias em família, e acho que estávamos todos exaustos. Normalmente, na quarta-feira, eu estaria me sentindo angustiado em casa, procurando lugares para ir, e recados aleatórios para correr para passar o tempo. Em vez disso, ficamos o dia todo. Passamos a maior parte da manhã de pijama, o que não significa que parentalidade lenta seja sinônimo de pais preguiçosos ou que defenda a vida desleixada. Permanecer e se mover um pouco mais devagar nos deu uma desculpa para realmente desacelerar e ler os livros no sofá depois do café da manhã, em vez de correr para levar todo mundo vestido e sair pela porta.
Aderir às regras lentas dos pais significava que nossa manhã juntos era longa e não necessariamente ruim. Normalmente, saímos da casa e deixamos uma bagunça em nosso rastro. Voltamos em um frenesi, e eu normalmente me sinto apressada para alimentar o almoço das duas garotas para que eu possa colocá-las no sofá antes que suas emoções passem a tirar o melhor delas. Nossa rotina casual significa que passei muito tempo ignorando a bagunça matinal, mas nesse dia em particular, tive tempo mais que suficiente para acompanhar o trabalho doméstico e passar um tempo com cada garota, uma a uma.
Trabalhei na hora do naptime e, quando as meninas acordaram, saímos para passear e brincamos lá fora por algum tempo. Quando chegou a hora de fazer o jantar, as coisas ainda estavam caóticas. Eu acho que eu esperava que as garotas estivessem bem tocando independentemente enquanto eu cozinhava, já que passávamos tanto tempo juntas no início do dia, mas Hazel, minha filha de 1 ano, ainda era tão pegajosa quanto sempre e eu ainda me sentia esgotada pelo tempo o jantar estava na mesa. Foi decepcionante, mas eu esperava que continuássemos progredindo.
As mulheres trabalhadoras podem fazer o trabalho lento dos pais?
Há apenas muito a abrandar você pode fazer como uma mãe que trabalha
ou pelo menos foi o que aprendi no meu segundo dia de parentalidade lenta. Passei a manhã com as meninas, tomando um pouco de chá enquanto elas subiam e desciam do meu colo e se perseguiam ao redor da casa. Mas quinta-feira é meu dia de trabalho, então nossa manhã idealista e tranquila foi interrompida para que eu pudesse me preparar para o meu dia.
Às 8 da manhã, eu tive que dar o pontapé inicial. As meninas precisavam se vestir e ter o cabelo feito e eu precisava fazer meu cabelo e maquiagem, tomar café da manhã, limpar a casa, começar uma carga de roupa e arrumar meu almoço. Minha compreensão da parentalidade lenta é que ela não advoga necessariamente por dias com horários vazios, mas advoga contra horários correndo, sobrecarregados, pais estressados e crianças superestimuladas. Enquanto eu tentava ao máximo me mover lentamente pela próxima hora, concentrando-me em cada tarefa em mãos antes de voar para a próxima, senti-me pressionada pelo tempo e deixei de falar com as garotas, suspirando enquanto eu passava de tarefa em tarefa.
Passei o resto do dia longe das minhas meninas, concentrando-me em ser produtivo durante esse tempo, sabendo que, se conseguisse muito trabalho, estaria livre para passar mais tempo com elas no dia seguinte, enquanto estivesse em casa. À noite, meu marido e eu nos encontramos para uma aula que estamos fazendo para nos tornar pais adotivos. Eu realmente odeio passar um dia tão longo longe das minhas meninas, mas essas aulas são apenas parte da nossa rotina por um curto período de tempo, e as meninas se divertem com a avó.
Eu devo estar fazendo isso
Quando acordei na manhã de sexta-feira, fiquei animada por ter um dia inteiro com minhas filhas. Nós precisávamos fazer compras, mas essa era a única coisa em nossa agenda para o dia. Eu ainda me encontrava presa no caos da manhã, apressando-me no almoço e me sentindo estressada pelo arrastar da hora do jantar. Nossa casa estava desarrumada e vários itens na minha lista de tarefas foram deixados por fazer.
No final do dia, eu me peguei imaginando qual seria a chave para realmente desacelerar. Se cortar tudo que fosse desnecessário em nossos dias não estava ajudando, o que faria o truque? Passei alguns minutos navegando pelo site do Slow Family Living e descobri que não há uma resposta perfeita para encontrar seu ritmo como uma família. Você tem que descobrir o que funciona melhor para você.
Isso realmente me fez pensar: eu estava tão focado em fazer menos, não me lembrando que tanto do meu caos matinal e vespertino está centrado em tarefas necessárias: preparar duas crianças para o dia, fazer o café da manhã, limpar a casa, eu mesmo pronto, e fazendo isto a mercearia tudo enquanto treinamento potty e tentando voltar isto à casa antes das 11 é quando minha filha mais jovem está pronta para a soneca dela. Então, talvez, na minha situação, a chave para desacelerar não fosse sempre fazer menos, mas encontrar rotinas melhores para as partes mais difíceis de nossos dias?
Concentrando-se na família para o fim de semana
Indo para o fim de semana, eu tive uma nova estratégia. Eu não me focaria tanto em reduzir nosso cronograma, mas eu começaria a procurar formas criativas de apertar nossas rotinas durante as partes mais difíceis do dia - manhãs e fins de tarde - a fim de liberar mais tempo para desfrutar juntos como uma família. No fim de semana, coloquei meu novo plano em prática e aprendi algumas coisas.
Eu vi como é importante começar o dia com uma casa limpa, pegando tudo e esvaziando a pia antes de dormir era vital para diminuir nossas manhãs um pouco. Também notei que, embora não estivesse gastando grandes quantidades de tempo no meu smartphone, eu o verifico com frequência. Eu coloquei meu telefone no meu quarto enquanto as meninas estavam acordadas e me senti muito mais em sintonia com elas e muito menos estressado. E, finalmente, percebi que parentalidade lenta pode exigir que eu sacrifique algumas das noções idealistas que tenho sobre ser uma mãe que trabalha em casa. Por exemplo: manter a casa calma enquanto faz torta de frango a partir do zero não é uma possibilidade real .
Entre acordar para uma casa limpa e cortar distrações desnecessárias, meu marido e eu fomos capazes de fazer o café da manhã e preparar todo mundo para o dia sem nenhum caos. Saímos de casa às oito da manhã ambos os dias, para nossa segunda aula de pais adotivos. Sábado e depois para a igreja no domingo de manhã. Nossas noites, planejamos nos manter livres. Nós gastamos tempo limpando depois do jantar, fomos em um passeio familiar, jogou tag, colorido, jogado com blocos de construção, e nós fomos em um sorvete de família improvisado corrida na noite de sábado.
Foi realmente maravilhoso dedicar a maior parte do fim de semana a estar juntos e ignorar as distrações. Eu tinha trabalhado muito duro na quinta e na sexta à noite, depois que as meninas foram para a cama, e isso me permitiu tirar todo o fim de semana do trabalho. Fazer isso foi talvez a parte mais valiosa do nosso fim de semana lento, porque eu pude estar mais presente e, sinceramente, mais divertido. Eu não fiquei obcecada quando encontrei algumas horas aqui e ali para fazer o meu trabalho.
Parentalidade lenta não é fácil
Depois de um ótimo fim de semana, eu fui para a nova semana acreditando que a lentidão dos pais era um pedaço de bolo. Eu realmente pensei que seria fácil daqui em diante, já que nosso fim de semana tinha ido tão bem. Na realidade, segunda e terça foram os dias mais difíceis do nosso experimento. Eu estava cansada de estar em casa e cansada de quanto tempo as manhãs pareciam quando eu podia preenchê-las com datas de brincadeira ou viagens da IKEA.
Na segunda-feira, percebi o quão difícil pode ser para preencher dia após dia em casa - especialmente quando você tem filhos pequenos. Tivemos festa de dança depois da festa de dança, eu limpei a casa de cima para baixo, nós pintamos, construímos com blocos, assamos pão de abóbora e lemos duas vezes a mesma pilha de livros - tudo antes das 11 da manhã. você e seus filhos realmente experimentam o tédio. A coisa surpreendente, porém, era que enquanto eu estava deitado no sofá lendo e meio que rastejando para fora da minha pele com o tédio, a imaginação de minhas garotas estava entrando em alta velocidade. Apenas a quantidade certa de tédio os inspirou a criar um novo jogo. Vestidos com roupas da cabeça aos pés, eles davam voltas com seus carrinhos de brinquedo ao redor da mesa da sala de jantar, rindo e gritando o tempo todo. Depois, eles se afastaram do quarto e eu aproveitei o jantar quieto, jogando o mais rápido possível.
E terça-feira, honestamente, parecia quase exatamente o mesmo. Talvez estivéssemos achando nosso ritmo? Eu ainda estava me sentindo entediada, mas minhas meninas pareciam estar aproveitando seus dias tanto ou mais do que quando estavam correndo por aí. Antes que eu pudesse tirá-los do pijama, eles estavam tirando as roupas e caçando o cachorro em volta da nossa casa.
Será que a parentalidade lenta nos oferece a "velocidade" perfeita?
Eu gosto da idéia de parentalidade lenta, mas não foi tão pacífica quanto eu imaginava que seria. Passar mais tempo em casa e cortar coisas desnecessárias da nossa agenda exigia que eu me envolvesse mais com as minhas garotas, o que é ótimo, mesmo que às vezes seja mais difícil para mim. Isso significava que eu tinha que encontrar maneiras de manter todos, inclusive eu, entretidos. E, por mais pequeno que isso pareça, seguir os princípios da paternidade lenta na verdade criou mais tarefas domésticas para mim. Passar a maior parte de nossos dias em casa significava mais brinquedos espalhados pela casa, mais refeições preparadas em casa, mais bagunça para limpar e mais brigas para acabar com quem ganha o brinquedo.
Por outro lado, desacelerar me deu uma oportunidade de realmente assistir meus filhos e gostar de vê-los tocar juntos. Eu pude observá-los como eles estão aprendendo agora a se comunicar uns com os outros. Havia mais tempo para abraçar junto com livros no sofá e mais tempo para festas de dança e tag. Desacelerar para realmente experimentar e desfrutar da maternidade, em vez de preencher nosso tempo com distrações, pode não ser fácil, mas é bom. É realmente muito bom.