A história da perda de peso de Sonakshi Sinha - uma verdadeira inspiração!
Neste artigo
- Como Sonakshi Sinha perdeu peso e você pode fazer o mesmo?
- Plano de Dieta e Exercício de Sonakshi Sinha
- Dicas de Perda de Peso Sonakshi Sinha
O plano de dieta para perda de peso de Sonakshi Sinha ajudou-a a perder peso e a ficar fabulosa. Ela tinha cerca de 90kg quando conseguiu o primeiro lugar em frente a Salman Khan em 'Dabaang'. Dizem que 'bhai' a motivou a perder peso. O resultado: um corpo bem tonificado para combinar com uma personalidade matadora.
A história de sucesso da perda de peso de Sonakshi é uma inspiração para todos. Enquanto ela não é um tamanho zero (felizmente), ela ostenta sua nova figura bem. Se você está lutando para perder peso ou apenas quer se livrar de alguns quilos, por que não tentar?
Como Sonakshi Sinha perdeu peso e você pode fazer o mesmo?
A designer de figurinos que virou atriz sempre adorou comer junk food e não pensou muito em malhar. No entanto, sua incursão em filmes mudou sua perspectiva. Ela decidiu transformar seu corpo e agora tem uma das melhores figuras de ampulheta na indústria.
O regime de fitness de Sonakshi Sinha é um plano de treino que inclui cardio, exercícios de spinning e musculação. O primeiro mês a viu perder perto de 3-4 kgs. Ela começou a trabalhar rigorosamente para construir uma figura impressionante. Ela também incorporou o tênis em seu regime de treino. Esse equilíbrio de treinamento de força e esportes não apenas ajudou a esculpir sua figura, mas também a ajudou a se tornar mais ativa. A rotina de exercícios de Sonakshi inclui ioga quente para ajudar a tonificar seu corpo. Este consiste em diferentes asanas de ioga em uma sala quente com uma temperatura de cerca de 40 graus, o que se acredita que aumenta a flexibilidade. Ela também adiciona atividades ao ar livre para ajudá-la a perder peso.
Plano de Dieta e Exercício de Sonakshi Sinha
A perda de gordura de Sonakshi pode ser atribuída a uma dieta rigorosa. Ela começa a manhã com uma tigela de cereal com leite e uma porção de torrada de trigo integral. Cerca de 3 horas depois, algumas frutas secas e uma xícara de chá verde servem como um lanche. Legumes caseiros e roti compõem o almoço, enquanto o jantar é composto por frango, peixe, dal e legumes. 
Dicas de Perda de Peso Sonakshi Sinha
A linda estrela de Bollywood tem conselhos para todas as mulheres que querem exibir uma figura nova e mais apta. Ela aconselha contra a ingestão de carboidratos após as 18h. Ela também recomenda ter pelo menos 2 xícaras de chá verde diariamente para eliminar as toxinas. Segredos da perda de peso de Sonakshi também incluem o exercício diário para perder peso sistematicamente. Ela diz que não há atalhos no caminho para transformar seu corpo. Ela também defende o compromisso de trabalhar fora. Pular um ou dois dias só vai atrasá-lo de atingir suas metas de perda de peso, ela acredita.
A dieta Sonakshi Sinha e o plano de treino são fáceis de seguir. Mas você precisa estar preparado para fazer certos sacrifícios. Uma vez a bordo, no entanto, você definitivamente será capaz de perder peso. Como diz a atriz, leva meses e anos para ganhar peso, então como você pode perdê-lo em questão de dias? Siga o plano de dieta de perda de peso de Sonakshi diligentemente e você também pode ver os resultados antes que você perceba!