Tirar um tempo para si mesmo não faz de você uma "mãe egoísta"

Conteúdo:

Neste artigo

• Aprenda a importância do 'eu tempo'
• Liberte sua culpa e aproveite a maternidade
• Aprenda a relaxar
• Uma mãe feliz é uma mãe produtiva!

Um pedaço inteiro de tempo sozinho, tudo só para você parece um sonho, especialmente para as mães que têm que lidar com uma enorme quantidade de trabalho todos os dias. Atender às suas necessidades pessoais pode parecer que você está sendo egoísta, mas precisa entender a importância de meu tempo para me sentir revigorado e vivo.

É importante dedicar um tempo dedicado às mães porque é quando você está feliz que o seu filho esteja feliz. Muitas mães tendem a se sentir culpadas se não puderem atender 24 horas por dia, sete dias por semana, às ligações de seus filhos. Esta culpa mãe pode pesar você e não permite uma existência equilibrada entre a mulher e a mãe em você. Ser mãe é um trabalho de tempo integral, por isso é essencial fazer uma pausa de vez em quando.

Aprenda a importância do 'eu tempo'

Quando você é uma mãe que trabalha, “me sinto tão culpada” é uma frase comum que passa pela sua cabeça quando se trata de deixar seus filhos para trás. Mas você precisa lembrar que, depois de aprender a equilibrar suas responsabilidades no trabalho e em casa, seus filhos se beneficiam e você se torna mais confiante em seus papéis. De acordo com estudos, ser uma mãe que trabalha pode deixá-lo com uma riqueza de benefícios, um dos quais está se tornando um modelo para o seu filho. Então, se você acha que fazer malabarismo com o trabalho e a maternidade é algo de culpado, você está muito enganado!

A culpa pode deixar você perder todas as coisas maravilhosas da vida. Em vez de se concentrar em como você é bom, preocupar-se sobre como seus filhos terão que passar sem suas mães por algumas horas todos os dias serve apenas para derrubá-lo e tudo que você conseguiu. É fácil ser uma mãe preocupada demais e obcecar as coisas, mas você precisa relaxar, sentar e respirar. A maternidade é um processo de aprendizagem e você vai descobrir como você pode melhorar o dia para os seus filhos, em vez de apenas se concentrar em seus erros.

Liberte sua culpa e aproveite a maternidade

Você pode realmente estragar as coisas com culpa. Às vezes, são seus próprios pensamentos que impedem você de deixar de lado a culpa da mãe teimosa. Esses pensamentos podem deixar você se sentindo exausto e irritado, muitas vezes levando a gritar com as crianças e arruinando o dia delas, assim como as suas. Em vez de experimentar tudo isso, tente liberar sua culpa e tirar o melhor de si mesmo. Prepare um delicioso jantar ou dê-lhe um pedaço de algodão doce como um presente de vez em quando. Você também pode ter uma divertida sessão de contar histórias ou cantarolar suas canções de ninar favoritas.

Aprenda a relaxar

O mundo não vai acabar se você tirar um tempo para si mesmo de vez em quando. O tempo pessoal pode colocar as coisas em perspectiva e ajudá-lo a apreciar todas as coisas boas que estão acontecendo em sua vida. Se você e o marido tiverem um encontro, planeje uma noite de romance e relaxamento. Deixe as crianças para trás com alguém da sua confiança. Mesmo apenas algumas horas de "seu tempo" podem ajudá-lo a se conectar com você, seu marido e seus filhos.

Uma mãe feliz é uma mãe produtiva!

Fazer uma pausa na rotina da vida pode oferecer mais do que relaxamento. As mamães que estão em sintonia consigo mesmas são mais produtivas e são menos propensas à irritação e alterações de humor. Quando sua mente está em paz, é mais improvável que você aja irracionalmente e seja de temperamento curto, mesmo quando suas crianças pressionam seus botões. Você aprende a aproveitar a vida e a encarar os desafios de frente.

Livrar-se da culpa da mãe é possível, mas somente se você estiver disposto a aceitar que você merece tempo pessoal. Uma vez que você perceba isso, descobrirá que gosta mais de ser uma mãe e que as responsabilidades e os desafios cotidianos são mais fáceis de suportar. A maternidade é um presente incrível, então não deixe espaço para culpa. Deixe-o ir e aprenda a apreciar cada momento da vida.