Vagina após o nascimento - mudanças e pontas da recuperação
Neste artigo
- Mudanças na vagina após a gravidez
- Cuidado da vagina pós-parto - Dicas de recuperação
O parto é uma experiência fisicamente exigente e transformadora para uma mulher. Seu corpo sofre muitas mudanças durante o trabalho de parto e, após o parto, a mulher precisa de tempo para se recuperar. Além de outras alterações corporais, a vagina de uma mulher também muda após o parto. Ele se estende para cerca de 10 cm durante o parto para permitir que o bebê saia e, lentamente, retorna ao seu tamanho normal. Este artigo irá dizer-lhe tudo o que você precisa saber sobre as mudanças na vagina pós-parto e lhe dá dicas úteis para acelerar a recuperação da sua vagina após o parto.
Mudanças na vagina após a gravidez
A seguir estão as mudanças na vagina após o nascimento:
1. Sangramento Pós-Parto
As mulheres experimentam sangramento e descarga da vagina após o parto. Consiste em sangue, muco e tecido uterino. O útero perde seu revestimento interno e os remanescentes da gravidez após o parto. Este sangramento pós-parto dura de 4 a 6 semanas. Durante este tempo, é melhor evitar os tampões e usar apenas pensos higiénicos, pois os tampões podem aumentar o risco de infecção.
2. Inchaço
A área vaginal ficará dolorida e até inchada por até 6 semanas. O parto é muito duro no tecido vaginal e precisa de tempo para se recuperar. O inchaço e a dor diminuirão gradualmente em 4-6 semanas.
3. Dor após os pontos
Cerca de metade de todas as mulheres podem precisar de pontos na área vaginal pós-parto, especialmente as mães pela primeira vez. Isso ocorre porque o períneo, que é a pele entre a vagina e o ânus, pode se romper durante o parto vaginal. Também pode ser cortado pelo médico para alargar o canal do parto e deixar o bebê sair. Isso é chamado de episiotomia. Os pontos demoram cerca de 1 semana a 10 dias para cicatrizar completamente. Você pode sentir dor ao urinar ou sentar-se durante esse tempo. Pode ajudar a absorver a área em água morna ou aplicar luz infravermelha para reduzir a dor e acelerar a cicatrização. Consulte o seu médico se você sentir dor extrema ou um odor desagradável na área vaginal durante este período.
4. Vagina e Secura Maior
A vagina se estica incrivelmente para permitir que a cabeça do bebê saia. Devido a isso, ele se sentirá mais solto ou largo após o parto. Embora não retorne à sua forma anterior à gravidez, a vagina se recuperará e se sentirá mais normal após 3-6 semanas. A diminuição do pós-parto de estrogênio também reduz o muco na vagina, fazendo com que ele se sinta muito seco. A relação sexual pode ser desconfortável ou mesmo dolorosa devido a isso. Converse com seu médico se sentir dor ou desconforto.
5. Incontinência
Cerca de 40 em 100 mulheres podem sentir incontinência por algum tempo após o parto. Tossir ou rir muito pode fazer com que uma pequena quantidade de urina vaze involuntariamente. Isso geralmente desaparece de 3 a 6 semanas após o parto e não é motivo de preocupação. Os exercícios para o assoalho pélvico irão ajudá-lo a recuperar o controle da bexiga.
6. prolapso
A pressão de empurrar durante o parto pode causar uma condição conhecida como prolapso. Isso acontece quando o útero, a bexiga ou o reto desce para a vagina. Causa uma sensação pesada e uma saliência perceptível nas paredes vaginais. Isto irá melhorar a tempo e pode não requerer tratamento. No entanto, consulte um médico se você não se sentir melhor, mesmo após 6 semanas.
Cuidado da vagina pós-parto - Dicas de recuperação
O parto é muito áspero no tecido vaginal, e a recuperação da vagina após o parto requer tempo. Aqui estão algumas dicas que ajudarão a acelerar a recuperação da vagina após o nascimento do seu filho:
1. Use um bloco de gelo
Para as 24 a 48 horas iniciais, um bloco de gelo pode ajudar a aliviar o inchaço na área vaginal e diminuir a dor. Você pode embalar absorventes ou fraldas para adultos com cubos de gelo e usá-los para aliviar a dor.
2. Tome banho de Sitz
Após as 24-48 horas iniciais, o gelo não é mais ideal para o inchaço e dor na área vaginal. O melhor remédio é um banho de assento - esta é uma banheira que se encaixa no assento do vaso sanitário de tal forma que você pode sentar e mergulhar o seu fundo nele. Encha com água morna e adicione uma pitada de bicarbonato de sódio para ele. Sente-se por 15 minutos três vezes por dia. Isso reduz o inchaço e a dor e também desinfeta a área. Um banho de assento também é um bom remédio para as hemorróidas, que geralmente é um efeito colateral do parto vaginal.
3. Pratique exercícios para o assoalho pélvico
Os músculos do assoalho pélvico são uma camada de músculos em forma de rede no assoalho da pélvis, que suporta o útero, o intestino e a bexiga. Estes ajudam a controlar o movimento intestinal e da bexiga e a função sexual. Esses músculos ficam muito tensos durante o trabalho de parto e o parto e ficam fracos. Fortalecê-los ajudará a controlar a incontinência, reduzirá o prolapso vaginal e ajudará a devolver a vagina à forma normal. Exercícios de Kegel ou exercícios do assoalho pélvico podem ser feitos para fortalecer os músculos. Este exercício pode ser feito sentado ou em pé. Esprema e desenhe em sua vagina e ânus ao mesmo tempo. Mantenha essa contração por 10 segundos e solte. Repita isso em conjuntos de 10 em torno de 4 vezes por dia. Você também pode usar pesos Kegel que são pesos em forma de tampão que você insere na vagina e segure por 10 segundos. No entanto, eles não devem ser usados se você estiver sangrando no pós-parto. Eles também não devem ser usados sem consultar seu médico sobre isso primeiro.
4. Tome analgésicos
Se a dor for demais, você pode conversar com seu médico sobre ter analgésicos. No entanto, é importante evitar o uso de analgésicos sem consultar o seu médico, especialmente se você estiver amamentando seu bebê. Alguns medicamentos podem entrar no leite materno e ser passados para o bebê, o que pode ser prejudicial ao seu bebê.
5. Use um lubrificante
Se a sua vagina estiver muito seca e a relação sexual estiver causando dor ou desconforto, tente usar um lubrificante vaginal. Os médicos geralmente recomendam a abstinência por 4 a 6 semanas. A libido também é baixa durante este tempo devido à diminuição dos níveis de estrogênio. Converse com seu médico se você continuar a sentir secura e dor durante o sexo.
6. Ir para exames médicos regulares
Após o parto, você terá que voltar ao médico para exames de saúde. O médico examinará sua vagina em busca de sinais de infecção e certificar-se de que você está se recuperando bem. Ele irá prescrever medicamentos que sejam seguros para você e seu bebê amamentado, caso você esteja com muita dor.
7. Tente a avelã de bruxa
A avelã de bruxa é um arbusto com flores amarelas perfumadas. O extrato de hamamélis é um adstringente muito bom - causa contração de células da pele e outros tecidos. Almofadas ou lenços umedecidos de bruxa podem ser aplicados no períneo para alívio da dor ou inchaço e para o ânus para reduzir as hemorróidas. O hamamélis também reduz o alongamento do períneo e acalma as contusões que podem ter ocorrido na área vaginal durante o parto.
8. Coma saudável e mantenha-se em forma
Mais do que qualquer outra coisa, o corpo precisa de comida nutritiva e muito descanso para se recuperar. Certifique-se de comer alimentos saudáveis e manter-se hidratado. Também é importante que você fique em forma fazendo exercícios regularmente. Você deve evitar exercícios extenuantes após o parto. Continue andando até que você esteja recuperado.
O parto é uma alteração de vida. O parto e o parto podem enfraquecer sua vagina e mudar sua forma. Fazer exercícios no assoalho pélvico pode ajudá-lo a recuperar mais rapidamente após o parto. A massagem perineal antes do parto, especialmente nas semanas finais, também pode ser eficaz, reduzindo o risco de ruptura do períneo e a necessidade de uma episiotomia. Certifique-se de dormir bastante e descansar após o parto. Siga as dicas de recuperação mencionadas acima para acelerar a recuperação da sua vagina pós-gravidez. Além disso, consulte o seu médico antes de tentar medicação para dor ou exercícios de Kegel.