O que posso fazer se meu filho estiver deprimido?
Quando muitas pessoas ouvem a palavra depressão, pensam em adultos. Mas você sabia que crianças pequenas também podem ter essa condição? As crianças que sofrem de depressão podem ser afetadas mental e fisicamente, por isso é importante conhecer os sinais e procurar ajuda se você acha que seu filho está deprimido.
Sinais de depressão infantil
A tristeza é normal em algumas ocasiões para pessoas de todas as idades. No entanto, a tristeza que dura semanas ou meses não é e pode indicar um problema mais profundo. As crianças que sofrem de depressão podem agir, ficar com raiva ou parar de ouvir os pais e outros adultos. Eles podem apresentar sinais de baixa energia, como dormir muito ou até cochilar durante as aulas. As crianças deprimidas geralmente perdem o interesse pelas coisas que amavam e não sentem vontade de sair com os amigos ou participar de atividades. Algumas crianças podem ter dificuldade em se lembrar das coisas ou começar a expressar pensamentos negativos sobre si mesmas. Eles podem experimentar pesadelos que interrompem o sono e podem ganhar notas muito abaixo dos níveis normais de habilidade.
A depressão infantil pode mostrar-se como agressão, sonolência ou falta de energia.
Com quem falar sobre depressão
O que você deve fazer se o seu filho apresentar esses sintomas? Leve seu filho ao pediatra ou médico de família. Traga uma lista dos sinais que ele ou ela experimenta que podem indicar depressão infantil. O médico fará perguntas ao seu filho e verificará sua saúde física como em um exame anual normal. Então, ele ou ela também conversará com você sobre o que você notou.
O médico provavelmente recomendará que você leve seu filho a um psicólogo ou psiquiatra. Esses profissionais de saúde mental usarão vários testes para determinar se seu filho ou filha está deprimido. Isso inclui questionários sobre os sentimentos da criança. O médico procurará uma raiz da depressão, como um incidente em particular que levou à tristeza que não desapareceu. O aconselhamento de luto pode ajudar as crianças que perderam entes queridos, e a terapia comportamental é uma ferramenta recomendada por muitos terapeutas para ajudar as crianças a identificar pensamentos negativos e aprender a pensar positivamente.
Os pais podem modelar o pensamento positivo e ser modelos saudáveis, limitando ativamente o estresse e promovendo estilos de vida saudáveis em geral. Mas é importante observar que a depressão infantil nem sempre sai por conta própria. À medida que as crianças crescem, passam pela puberdade, o que significa um ataque de hormônios e novos sentimentos que podem mudar ou piorar os sintomas da depressão. É importante procurar ajuda se você acredita que seu filho está com depressão. A terapia familiar pode ajudar sua família a lidar com a depressão da criança e aprender estratégias para gerenciar episódios depressivos. A terapia lúdica é outra opção que os profissionais de saúde mental podem recorrer como um meio de se conectar com a criança em um nível que ela entende.