O que é seguro durante a gravidez?
Gravidez e nascimento
Fatos verificados pelo Dr. Raewyn Teirney e pelo Dr. Scott Dunlop.
Durante a gravidez, há algumas coisas óbvias a serem evitadas - fumo, drogas recreativas, qualquer um dos alimentos que estão ligados à listeria, salmonela e toxoplasmose e cafeína (consulte o artigo Perigos e precauções). Mas há muitas outras coisas que são consideradas seguras e inseguras, dependendo de com quem você fala, e isso pode deixar algumas mulheres grávidas nervosas demais para fazer qualquer coisa. Em caso de dúvida, você deve sempre perguntar ao seu médico ou contatar a organização do Mothersafe em www.mothersafe.org.au ou pelo telefone (02) 9382-6539, mas aqui está um guia geral sobre o que é seguro, o que não é e por quê .
Tratamentos de beleza
SEGURO:
- tratamentos capilares
Geralmente, a obtenção de permanentes, cores de cabelo e tratamentos químicos de alisamento durante a gravidez é considerada segura, pois os produtos químicos usados para esses tratamentos são levemente absorvidos pela pele e enxaguados completamente do couro cabeludo para que não possam alcançar o bebê. Alguns profissionais médicos sugerem esperar até o primeiro trimestre antes de marcar uma consulta para qualquer um desses tratamentos, mas isso é apenas uma precaução. Para as mulheres que trabalham como cabeleireiras e realizam os tratamentos, elas devem garantir que usem luvas e trabalhem em uma área bem ventilada para que possam minimizar a respiração dos produtos químicos o máximo possível.
- bronzeamento falso
Soluções tan spray também são perfeitamente seguras de usar (camas de bronzeamento definitivamente não são) mas mulheres grávidas devem estar cientes de que tratamentos de beleza podem não funcionar da mesma maneira durante a gravidez, com a presença de hormônios da gravidez alterando a estrutura normal do cabelo e da pele .
- Óleos essenciais
Óleos essenciais são criados como extratos vegetais altamente concentrados para serem usados em conjunto com terapias complementares, como massagem e aromaterapia, e são absorvidos ao serem inalados ou esfregados na pele.
Eles têm o potencial de atravessar a placenta, mas são freqüentemente diluídos antes de serem usados, então são bastante seguros, exceto por certos óleos essenciais que foram associados ao desencadeamento de contrações precoces, aumentando a pressão sanguínea, estimulando o desenvolvimento celular anormal e até instigando sangramento em alguns casos, incluindo canela, noz-moscada, alecrim, manjericão, cedro, jasmim, sálvia, hortelã-pimenta e bagas de zimbro. Porque às vezes você pode ser exposto a óleos essenciais sem perceber, como quando vai para receber um tratamento em um salão de beleza onde há óleos essenciais usados em queimadores de óleo, por exemplo, você deve informar o terapeuta de beleza que está grávida para que ela pode fornecer um ambiente seguro.
INSEGURO:
- Clareamento dos dentes
Há pouquíssima informação disponível sobre o impacto da principal substância química usada no branqueamento de dentes (que é o peróxido) em mulheres grávidas e, por essa razão, os médicos aconselham as gestantes a aguardar até o parto antes de clarear os dentes no dentista ou clareamento dos dentes usando kits caseiros.
Procedimentos médicos
SEGURO:
- Raios-X
A exposição à radiação quando se obtém um Raio-X padrão não é suficiente para prejudicar o feto, pois as quantidades são geralmente muito baixas, mas a maioria dos médicos ainda só pedem Raios-X para uma mulher grávida se estiverem relacionadas a uma situação médica imediata. um osso quebrado, em vez de raios-X gerais, como raios-X na boca, para um check-up odontológico. Portanto, não há necessidade de se preocupar se seu médico lhe encaminhar um Raio-X a qualquer momento nos nove meses de sua gravidez, desde que haja uma indicação apropriada.
Da mesma forma, outros procedimentos eletivos não urgentes, como cirurgia ocular a laser e cirurgias cosméticas como o Botox, que não são necessários por motivos de saúde, geralmente não são realizados por médicos em mulheres grávidas.
Algumas mulheres grávidas preocupam-se com as máquinas de triagem de raio-x do aeroporto pela mesma razão que se preocupam com raios X, mas essas máquinas realmente produzem campos eletromagnéticos (não radiação) e são seguras para as mulheres grávidas passarem. As máquinas que fazem a varredura da bagagem de mão em busca de itens perigosos usam radiação, mas apenas colocando uma parte do corpo dentro da máquina, na verdade, haveria qualquer exposição à radiação.
INSEGURO:
- Doação de sangue
O Serviço Mundial de Cruz Vermelha declara que as mulheres são temporariamente impedidas de doar sangue durante a gravidez para evitar colocar qualquer tipo de estresse nos níveis de circulação e ferro da mãe e do bebê, e isso também se estende após o parto, nove meses a partir da data do parto tem que ser permitido para permitir tempo suficiente para as reservas de ferro serem reabastecidas. Então, dar sangue não é permitido por qualquer motivo durante a gravidez.
Exercício
SEGURO:
-Sit-ups / abdominais
Estes são considerados seguros durante o primeiro trimestre, mas no segundo e terceiro trimestres as mulheres grávidas podem experimentar uma queda na pressão arterial quando fazem abdominais, devido ao peso do feto nos vasos que transportam o sangue para frente e para trás do coração, quando as mulheres deitadas de costas, sem nada por baixo, como um travesseiro. No entanto a maioria das mulheres não vai encontrar exercícios abdominais para ser fácil o suficiente para fazer nos últimos estágios da gravidez de qualquer maneira.
- musculação
Isso é seguro, desde que as mulheres não tentem erguer pesos que sejam pesados demais para elas, mas a maioria dos treinadores sugeriria usar faixas de resistência em vez de pesos que forneçam o mesmo tipo de tensão nos músculos sem os riscos.
INSEGURO:
- Andar a cavalo
Devido ao simples fato de que é sempre possível ser jogado de um cavalo, não importa o quão experiente você seja, a maioria dos médicos sugere que todas as mulheres não montam cavalos a qualquer momento durante a gravidez e concordam que os riscos dobram a cada trimestre à medida que o útero se expande para cima e há menos espaço ao redor do bebê, tornando o feto mais vulnerável a qualquer força ou lesão que a mãe possa sofrer, bem como a descolamento placentário - onde a placenta se separa do útero, com implicações muito sérias para a saúde.
- Esquiar
Assim como a equitação, o esqui proporciona uma oportunidade para as mães caírem e se machucarem, especialmente devido à diminuição do senso de equilíbrio devido ao peso extra que estão carregando. O frio e as altas altitudes relacionadas ao esqui também podem afetar a quantidade de oxigênio que chega ao bebê em alguns casos, por isso deve ser evitado durante os nove meses de gravidez.
Coisas de casa
SEGURO:
- Pulverização de pragas e produtos de limpeza
Desde que Kelly Preston sugeriu que seu filho, a doença de Kawasaki, de Jett, deve ter sido causada pelas toxinas a que foi exposto quando os tapetes da casa da família foram limpos quando era bebê, as pessoas se preocuparam com a ligação entre produtos domésticos de limpeza e doenças e defeitos genéticos. A maioria dos produtos de limpeza domésticos pode ser usada com segurança, desde que uma mulher grávida nunca misture amônia e alvejante e limpe em uma área bem ventilada com luvas. Mas com a variedade de produtos de limpeza naturais disponíveis atualmente, e o fato de que o vinagre e o bicarbonato de sódio são excelentes para limpar todos os tipos de sujeira e sujeira, provavelmente não há necessidade de usá-los de qualquer maneira.
Os pesticidas também são sempre testados para serem seguros para todas as pessoas e mulheres grávidas, embora, mais uma vez, alternativas como a citronela sejam ainda mais seguras.
- pintar
A maioria das tintas é boa para mulheres grávidas, embora boa ventilação seja uma obrigação e dormir em um quarto que foi pintado não é recomendado - as mulheres devem tentar dormir em outro quarto. A tinta à base de chumbo é um não absoluto, para todas as pessoas realmente, mas especialmente grávidas, porque pode causar vários problemas quando é respirada, não apenas como vapores de tinta, mas também como poeira da tinta que foi lascada ou lixada.
Remédio
INSEGURO:
- Pílulas para dormir
Obter uma prescrição para pílulas para dormir durante a gravidez raramente acontecerá, porque não há pílulas para dormir que foram provadas como sendo completamente seguras para as mulheres grávidas usarem e há também a chance de o bebê desenvolver uma dependência e sofrer de abstinência, quando eles são usados pela mãe. Para as mulheres que já têm uma prescrição existente, devem parar de usá-las e discutir outras soluções para lidar com insônia com um médico, imediatamente após descobrirem que estão esperando.
- medicamentos para gripes e resfriados
É muito injusto que num momento em que as mulheres grávidas tenham uma maior suscetibilidade a resfriados e gripes devido à imunidade levemente diminuída que acompanha a gravidez, elas também são incapazes de tomar a maioria dos medicamentos contra gripes e resfriados, com vacinas contra a gripe também sendo eliminadas. da questão. Um GP poderá aconselhar quais medicamentos são adequados para o uso, para que mulheres grávidas nunca comprem comprimidos para gripes e resfriados para si mesmos sem falar com seu médico ou farmacêutico sobre os medicamentos que não são seguros para ingestão durante a gravidez.
Comida
SEGURO:
Dietas veganas e vegetarianas
As mulheres que seguiram uma dieta vegana ou vegetariana antes da concepção podem querer continuar com essas dietas depois de engravidarem e elas podem - mas é necessário tomar cuidado extra para garantir que elas estejam recebendo vitaminas, ferro, ácido fólico, proteína e cálcio suficientes. seja tomando suplementos ou consumindo fontes de alimentos que contenham esses nutrientes e se encaixem em suas dietas veganas e vegetarianas. Médicos e nutricionistas poderão ajudar a identificar alimentos e suplementos adequados, mas as mulheres devem seguir suas instruções para evitar privar o bebê e a si mesmos desses nutrientes essenciais.
INSEGURO:
Bebidas energéticas
Além da cafeína, que a maioria das mulheres é aconselhada a reduzir sua ingestão, no início de suas gestações, os outros ingredientes em bebidas energéticas (principalmente taurina e guaraná) também não são seguros, razão pela qual não devem ser consumidos, embora possa ser tentador para algumas mulheres devido ao cansaço que acompanha a gravidez, especialmente no primeiro e terceiro trimestres. A maioria das bebidas energéticas vai afirmar isso em algum lugar na garrafa ou pode ser vendido dentro
Outras coisas
Banhos quentes e spa / saunas
Não é para ambas as coisas, por causa da combinação das altas temperaturas de spas e saunas que podem aumentar a frequência cardíaca das mulheres grávidas e restringir o fluxo sanguíneo para o bebê, e os espaços fechados nos quais eles geralmente estão localizados, fazem É mais provável que uma mulher grávida possa desmaiar, o que pode ser ainda mais perigoso se não forem atendidas.
Algumas mulheres também se preocupam com camas de água e cobertores elétricos por causa do medo de superaquecimento, mas o risco de superaquecer deitado em um cobertor elétrico ou cama de água não é tão alto quanto dentro de um spa ou sauna porque a temperatura desses aparelhos pode ser melhor controlado. Portanto, se as mulheres grávidas quiserem continuar a usar colchões de água e cobertores elétricos durante a gravidez, podem fazê-lo, embora seja melhor desligá-los antes de adormecerem para ficarem ainda mais seguros.
Vibradores
Para todas as mulheres inclinadas a usar vibradores durante a gravidez, a maioria dos médicos recomenda que não o façam, porque muita força na vagina pode causar hemorragia interna e também existe a possibilidade de infecção e até mesmo o desencadeamento de trabalho de parto prematuro.
Parque de diversões / passeios de carnaval
Montanhas-russas, escorregadores e descidas de alturas podem ser vistos fora dos limites devido às altas velocidades, mas outras atrações aparentemente inofensivas, como carros dodgem e rodas-gigantes, também apresentam riscos devido ao potencial de paradas repentinas e colisões. Ambos os tipos de passeios podem romper o útero, levando a uma hemorragia ou descolamento prematuro da placenta, para que não haja passeios seguros durante a gravidez. Felizmente, a maioria dos parques temáticos indicará com clareza quais são os passeios e não são seguros para mulheres grávidas, no caso de haver alguma confusão.
O Dr. Raewyn Teirney é ginecologista, obstetra e especialista em fertilidade, além de médico assistente no Royal Hospital for Women em Sydney e também consultor de seus quartos particulares em Maroubra e Kogarah.
O Dr. Scott Dunlop é consultor pediatra na Sydney Paediatrics, Woollahra.