Quando a doença matinal chega
Durante minha primeira gravidez, há cinco anos, tive muita sorte de não sentir o enjôo matinal.
Claro, houve o estranho dia ou dois em que me senti um pouco enjoado e não 100%. Mas era um sentimento que era facilmente entorpecido por um pedaço de torrada, uma xÃcara de chá e um biscoito de chocolate ou dois.
Naturalmente, assumi que as coisas seriam as mesmas da segunda vez. Mas como eu estava errado.
Durante os primeiros três meses da minha segunda gravidez, senti como se estivesse em uma viagem de montanha-russa do estômago quando eu acordei.
Eu me senti mal de manhã até a noite, e só posso compará-lo a uma ressaca ... só sem a parte divertida primeiro.
Eu gostaria de comer certos alimentos e gastar tempo fazendo-os ou procurando-os. No entanto, quando se tratava de comê-los, meu estômago dava uma cambalhota e eu só conseguia administrar alguns bocados.
Enquanto eu nunca estava fisicamente doente, houve muitas vezes em que senti que poderia estar. E pareceu os três meses mais longos do mundo.
Felizmente para mim, isso é tudo.
O minuto que eu cheguei na semana 13, minha doença passou. Comecei a me sentir humana novamente e pude finalmente comer mais do que alguns bocados seguidos. Na verdade, foi quando eu realmente aceitei comer por dois!
Mas sei que, para muitos outros, a doença do enjoo matinal foi muito mais angustiante.
Perguntei aos amigos sobre as experiências deles, e as respostas vieram de forma grossa e rápida.
Lana vomitou quando estava fazendo compras em David Jones, o que foi horrÃvel o suficiente, mas o pior ainda estava por vir.
"Eu vomitei todos os dias da minha gravidez, mas o mais traumático foi vômito no meu snorkel na Grande Barreira de Corais", diz ela.
Para Lisa, viajar era o suficiente para começar seu estômago revirando.
"Uma vez que o ônibus estava preso no trânsito ruim e eu tive que vomitar na minha bolsa, que não foi o meu melhor momento", lembra ela. "Meu telefone e carteira também não se recuperaram."
E era a mesma coisa para Rashida sempre que ela era passageira no carro.
"Eu costumava começar a vomitar assim que me sentava. Foi tão ruim que começamos a guardar sacolas plásticas no carro para eu vomitar", diz ela.
"Das 8-14 semanas eu não conseguia nem beber água. Além disso, porque só os meus dois gerentes sabiam disso, eu tinha que ir para o terceiro andar do nosso prédio para vomitar nos banheiros porque eu não podia arriscar nos banheiros do nosso andar ".
O trabalho também provou ser um desafio para a Amanda, uma cabeleireira.
"Eu estava a meio caminho de fazer uma cabeça cheia de folhas, e eu tive que correr para a parte de trás do salão e descer quatro lances de escada", diz ela. "Eu não achei que fosse conseguir, então estava levantando do lado do corrimão."
Vicky tem memórias de trabalho semelhantes.
"Eu lembro de algumas vezes estar em uma chamada de vendas e ter que silenciar a chamada enquanto a outra pessoa falava para que eu pudesse vomitar na lixeira", diz ela.
"Eu também tinha um cliente regular para ver alguns trabalhos de arte e eu tive que apoiá-lo contra a minha mesa, agachar-me ao lado dele e fingir mostrar-lhes alguns detalhes realmente interessantes enquanto eu engolia a náusea!"
Tantas mulheres são levadas a resgatar quando a doença da manhã chega.
Mas há algo que possa pelo menos ajudar um pouco? Karen Faulkner, uma parteira, ofereceu o seguinte conselho:
- O gengibre é um ótimo remédio natural anti-náusea. Tome-o como chá de gengibre ou gengibre cristalizado e mantenha-o na sua mesa de cabeceira para comer um pedaço ao acordar
- bandas de acupressão podem ser úteis e podem ser compradas em farmácias e lojas de alimentos saudáveis
- pequenas refeições regulares ajudam a aliviar a náusea
- evite refeições pesadas gordurosas
- Mantenha um pacote de biscoitos em sua bolsa para ajudar a evitar a náusea em movimento.
Tenha em mente que náuseas e vômitos excessivos precisam de uma avaliação médica - a medicação pode ajudar.