Quando seu bebê vai começar a dormir durante a noite?

Conteúdo:

Neste artigo

• O que significa dormir durante a noite?
• Obstáculos ao desenvolvimento antes que seu bebê durma a noite toda
• Quando a maioria dos bebês dorme a noite toda?
• Dicas para ajudar seu bebê a dormir a noite toda

Como pais, você pode estar se perguntando quando meu bebê vai começar a dormir sem acordar várias vezes durante a noite. Para os pais novos, pode tornar-se muito cansativo administrar tanto a criança como sua vida profissional. A maioria das crianças tem diferentes hábitos de sono que começarão a se materializar após 6 meses.

O que significa dormir durante a noite?

Dormir durante a noite significa descansar completamente por cerca de seis a oito horas sem acordar. Para os bebês, isso geralmente acontece após a alimentação noturna e é contínuo, sem qualquer interrupção ou desconforto. Enquanto alguns bebês podem dormir de seis a oito horas em um período tão longo quanto aos três meses, outros podem demorar mais, quase até um ano.

Obstáculos ao desenvolvimento antes que seu bebê durma a noite toda

Antes que seu bebê possa dormir durante a noite de forma consistente, há muitos obstáculos físicos e mentais que ela precisa superar.

Alguns deles são

• Aumento da alimentação e ganho de peso
• Diminuição do reflexo de surpresa ou de Moro, que faz com que as pernas do bebê se movam em resposta a fatores desencadeantes, como ruídos altos, mudança na posição de dormir ou até mesmo um pesadelo. Geralmente desaparece após o ^4º mês
• Menos mamadas à noite
• Ajude seu filho a aumentar as habilidades de auto-calmante chupando o dedo ou a chupeta, para ajudá-la a voltar a dormir se ela acordar no meio da noite

Quando a maioria dos bebês dorme a noite toda?

As crianças acordam algumas vezes no meio para bocejar, se esticar e se acomodar.

Uma vez que seu bebê está cansado e com sono, ela vai dormir dentro de 5-10 minutos depois de colocá-los na cama. Isso geralmente começa a acontecer após a marca de 6 meses.

0 a 4 meses

Quando seu bebê é recém-nascido, ela é nova neste mundo e, portanto, não tem um padrão definido de sono. Seus cochilos serão sob demanda e podem durar de 45 a 120 minutos. O principal objetivo nessa idade é manter o bebê descansado. Seu bebê deve dormir por 12-16 horas em um dia.

4-6 meses

Quando o bebé tiver 4 meses de idade, os cochilos devem ser reduzidos de 4 para 3. Também cochilará durante 30 a 45 minutos num ciclo. No momento em que ela vira 5-6 meses, ela pode dormir por 2-2 ½ horas, mas com ajuda. Por volta dessa época, você pode começar a preparar uma programação para ela. Priorize o cochilo do seu bebê e comece a preparar um ambiente agradável para ela dormir. O tempo total de sono durante o dia deve ser de 3 a 4 horas e meia e o restante durante a noite.

7-9 meses

Durante este período de idade, é hora de baixar o número de cochilos de 3 para 2. Durante o dia, seu bebê precisa dormir apenas um total de 3-4 horas. Comece a solidificar sua agenda, ou seja, garantir o mesmo tempo para dormir e acordar. Consiga seu bebê dormir por 2-2 ½ horas durante cada ciclo de soneca. Comece a criar uma rotina noturna para ela começar a seguir.

10 a 12 meses

Uma vez que seu bebê chega perto de um ano, a maior parte de seu dia será definida em uma rotina. O tempo de alimentação e o tempo de cochilo se estabilizarão, por isso é importante manter a programação da soneca em apenas 2 a 2 horas e meia durante o dia. Um total de 3-4 horas durante o dia é necessário para que seu bebê esteja bem descansado e feliz. Durante a noite, você pode começar a colocar o bebê para dormir por mais tempo e ensinar suas técnicas auto-calmantes. Os horários da hora de dormir podem ser estendidos mais tarde, para que seu bebê durma assim que for colocado na cama.

Quando seu bebê tiver mais de um ano, o tempo do cochilo pode ser reduzido a uma vez ao dia e por mais de duas horas. Pode demorar um pouco para o bebê se adaptar a qualquer novo padrão de sono, por isso seja paciente e consistente. Se você está frustrado e não consegue fazer o seu bebê dormir, dê uma pequena caminhada e volte e tente novamente. Com o tempo, seu bebê poderá ajustar-se a uma programação conveniente para você e seu parceiro.

Dicas para ajudar seu bebê a dormir a noite toda

Como um pai que pode ter passado muitas noites sem dormir, você pode estar se perguntando quando os bebês dormem naturalmente durante a noite

Aqui estão algumas dicas para fazer seu filho dormir bem durante a noite

• Tente ser consistente, mesmo nos finais de semana. Se você definir um horário para a hora de dormir, certifique-se de colocar seu bebê no mesmo horário, independentemente dos compromissos.
• Coloque seu bebê na cama quando ela estiver se sentindo sonolenta e possa ir para a cama imediatamente
• Seu pequeno pode ter ciclos de sono de até 40 minutos, o que significa que ela se agita muitas vezes durante a noite. Não assuma então que ela está com fome e precisa ser alimentada
• Prolongar o tempo de alimentação da noite, pois ela pode ir para a cama cheia
• Acalme-se quando se trata de dar alimentos sólidos, você não tem que apressar nada. Comece com semi-sólidos e comida mashable
• Pegue as sugestões do seu bebê e sincronize-se com a agenda delas. Se você ver seu bebê bocejar e parecer cansado, coloque-a na cama
• Configurar um horário de dormir ou seja, colocá-la na cama na mesma hora todos os dias
• Crie uma rotina de horário noturno para que seu bebê possa pegar essas dicas e se acostumar a ir para a cama assim que a rotina começar. Lendo uma história para dormir, um bom banho antes de dormir pode ser um bom ritual para dormir

Colocar uma criança para dormir pode ser uma tarefa avassaladora; Portanto, certifique-se de obter ajuda e suporte adequados para definir um padrão. Trabalhe em equipe e obtenha ajuda do seu parceiro sempre que estiver exausto demais para continuar. Mais importante ainda, lembre-se que levará tempo.