Por que os pais devem parar de fumar também

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Prezado Sr. papai: Minha esposa e eu estamos prestes a começar uma família e estamos muito empolgados. O problema é que não concordamos com o que ela (e eu) precisamos fazer para nos preparar fisicamente. Duas coisas em particular estão causando algum atrito: li um artigo que sugeria que as mulheres começassem a tomar vitaminas pré-natais mesmo antes de engravidarem. Minha esposa diz que as vitaminas pré-natais são apenas para gravidez. Ela e eu fumamos. Eu digo que ela deveria desistir, ela diz que vai mudar para e-cigs. O que você acha?

R: Eu acho que você está certo em se preocupar com ambos os problemas, e sugiro que você arquive suas discussões sobre gravidez até depois de resolvê-las.

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Vamos começar com as vitaminas pré-natais. Uma das razões mais importantes pelas quais sua esposa deve tomá-las agora é que elas contêm muito ácido fólico. O ácido fólico (ou folato) é uma vitamina B que desempenha um papel importante na prevenção de defeitos do tubo neural, que são os principais defeitos do cérebro e / ou da medula espinhal. Esses defeitos ocorrem nas primeiras semanas de gravidez - muitas vezes antes de uma mulher saber que está grávida. Como cerca de metade de todas as gestações neste país não são planejadas, os pediatras recomendam que todas as mulheres em idade fértil recebam 400 microgramas de folato - que é o que há na maioria das vitaminas pré-natais - todos os dias, apenas por precaução.

Curiosamente, há algumas pesquisas intrigantes que indicam que você pode se beneficiar de um pouco de folato extra. Um estudo recente da pesquisadora da Universidade McGill, Sarah Kimmins, descobriu que bebês nascidos de pais que eram deficientes em folato tinham cerca de 30% mais chances de ter defeitos congênitos do que aqueles cujos pais recebiam folato suficiente. É verdade que o estudo de Kimmins foi feito em camundongos, mas ela acredita que as descobertas serão semelhantes para pais humanos. Quanto folato você precisa não está claro, mas boas fontes incluem espargos, abacate, banana, feijão, beterraba, brócolis, frutas cítricas, vegetais verde-escuros, ovos, lentilhas, sementes e nozes.

Agora, para fumar. Quando uma futura mãe inala a fumaça normal do cigarro, seu útero se enche de monóxido de carbono, nicotina, alcatrão e resinas que inibem o fornecimento de oxigênio e nutrientes para o bebê. O tabagismo materno aumenta o risco de bebês com baixo peso ao nascer e aborto espontâneo. Há também algumas evidências de que o tabagismo paterno é tão ruim quanto. Se você acha que o bebê está de alguma forma protegido do seu fumo por estar dentro do seu parceiro, você está perigosamente errado. Resumindo: Saia agora e tente fazer com que sua esposa faça o mesmo. Muitos homens deixam de desistir - ou pedem a seus parceiros que desistam - por medo de que a retirada possa levar a alguma tensão conjugal. Má escolha. O perigo potencial para o seu bebê supera em muito o perigo para o seu relacionamento.

Ah, e quanto aos cigarros eletrônicos? Não vá lá. Embora sejam menos tóxicos que os cigarros de tabaco, e reduzem o fumo passivo, dificilmente são seguros. A maioria dos e-cigs usa nicotina líquida, que, além de viciante, pode causar pressão alta e outros problemas cardíacos em sua esposa, além de reduzir o fluxo sangüíneo para a placenta, causando danos permanentes ao bebê. E-cigs também pode conter propileno glicol, que, quando aquecido pode se transformar em um poderoso agente cancerígeno, de acordo com Stanton Glantz, pesquisador da Universidade da Califórnia, em San Francisco. Glantz e sua equipe também descobriram que, longe de ser o "vapor inofensivo" que as empresas de e-cig alegam, as coisas que os fumantes inalam contêm nanopartículas, que podem irritar os pulmões e agravar a asma e outros problemas respiratórios. E a fumaça de segunda mão exalada pelos fumantes de e-cig contém essas mesmas substâncias químicas e nanopartículas, então não há vaping para você também.

MCT

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